Blogul Dr.Pill, articole de sănătate
Așa cum sugerează și numele, ulei de cocos se obține din sâmburii de nuci coapte, coapte, din nuca de cocos. Este utilizat în principal în țările tropicale ca sursă majoră de grăsime, dar este utilizat și în medicină, alimente și industrie. În ultimii ani, s-a vorbit mai des despre efectele excelente ale uleiului de nucă de cocos asupra corpului uman și astfel se răspândește treptat în Slovacia.
Vă aducem în acest articol 8 sfaturi pentru utilizarea sa. Dacă nu ați cunoscut niciodată uleiul de cocos, suntem siguri că veți fi fermecați de utilizarea versatilă a acestuia superalimente.
1. Ajută la slăbit
Uleiul de cocos este un aliment pe care îl puteți consuma direct în cantități mici. Avantajul său este că organismul îl digeră mai mult și astfel câștigă energie treptat. Cu toate acestea, senzația de sațietate este foarte rapidă. Nu conține colesterol și, dacă nu mănânci 500g deodată, nu se va îngrașa din acesta. Grăsimile de cocos sunt bine metabolizate și alimentează creierul cu cetone, care sunt o sursă de energie pentru funcționarea creierului.
2. Excelent pentru gătit
În bucătărie, îl puteți folosi pentru a pregăti diverse feluri de mâncare, datorită faptului că este termostabil, nu va arde până la 200 ° C. Prin urmare, îl puteți folosi pentru prăjirea, coacerea prăjiturilor sau pregătirea altor feluri de mâncare. Dacă sunteți alergic la lactoză, uleiul de cocos este un excelent substitut pentru unt. Dacă te deranjează aroma de cocos, poți obține ulei de cocos inodor. Datorită conținutului ridicat de acizi grași saturați, acest ulei nu vă va strica atât de ușor, durata de valabilitate a acestuia fiind de până la 2 ani.
3. Înlocuirea zahărului și a laptelui pentru cafea
După cum s-a menționat mai sus, uleiul de nucă de cocos este o sursă excelentă de energie pentru creierul tău, în combinație cu cafeaua te va începe mult mai bine decât dacă ai adăuga zahăr acolo, ceea ce te-ar încetini și mai mult în timp și într-o oră ai vrea ceva dulce.
4. Îngrijire excelentă pentru piele, corp și unghii
Uleiul de cocos are efecte puternice de hidratare, îl puteți folosi ca o cremă de corp - este perfect absorbit și nu lasă pielea grasă. Rezolvă probleme precum acnee, eczeme atopice, piele crăpată ... O puteți folosi ca înlocuitor pentru protecția solară - are un factor de protecție solară SPF 4, pastă de dinți albitoare, demachiant, deodorant, peeling sau cremă pentru riduri. Este potrivit și pentru pielea sensibilă a copiilor.
5. Un miracol pentru păr
În Asia, uleiul de cocos este utilizat pe scară largă în îngrijirea părului. Îl puteți folosi pentru împachetări de păr pentru a hrăni părul uscat și deteriorat. Pentru cei care își ung ușor părul, vă recomandăm să aplicați ulei numai la capetele părului. Adaugă strălucire părului, îndepărtează mătreața și stimulează creșterea părului atunci când se aplică regulat ulei de nucă de cocos pe scalp.
6. Ajută împotriva bacteriilor și drojdiei
Datorită conținutului ridicat de antioxidanți și acid lauric, are un efect antibacterian - distruge bacteriile, drojdia și acționează ca un antibiotic natural. Rezolvă problema candidozei de drojdie - 1 linguriță de ulei de cocos pe zi, iar frecarea externă va face ca drojdia să dispară treptat.
7. Pregătirea masajului
Datorită efectelor sale absorbabile, uleiul de cocos este adesea folosit pentru masaje. Lasă pielea parfumată și hidratată.
8. Medicina naturala
Utilizarea regulată a uleiului de cocos s-a dovedit a fi o prevenire excelentă împotriva bolilor de inimă, a îmbătrânirii sau a cancerului. Potrivit sondajelor, incidența cancerului la persoanele care consumă ulei de cocos este cu 30% mai mică. De asemenea, susține funcția tiroidiană și încetinește îmbătrânirea.
Dacă doriți să testați toate aceste efecte uimitoare ale uleiului de cocos, cumpărați-l - AICI.