Scapă de gândurile negative.

motive

Distribuiți articolul

Vă simțiți frumos exact când mâna se mișcă pe cântar? Ați câștigat câteva kilograme și v-ați îngrijorat cum veți arăta vara în costum de baie? Scapă de gândurile negative. Porteni prozeny.blesk.cz scrie despre motivul pentru care ar trebui să te simți în continuare frumos.

Scapă de greutate

Nu vă mai deranjați dacă aveți câteva kilograme în plus. Dacă vă cântăriți de dimineață până seara, nu vă va ajuta încrederea în sine. Tuse pe cântar și îmbracă-ți sentimentele. O abordare negativă nu va egala niciodată un rezultat pozitiv. Acceptați-vă corpul așa cum este.

Gata cu dietele drastice

Dacă doriți să slăbiți rapid și să începeți o dietă rapidă drastică, vă veți face rău. Rezultatul va fi în continuare doar un efect yo-yo și un metabolism determinat. În schimb, schimbă-ți stilul de viață. Sau întrebați-vă dacă vă simțiți mai bine cu câteva kilograme.

Vârstă mai mare = greutate mai mare

Pe măsură ce îmbătrânești, este posibil să te îngrași și să nu mănânci în exces. Nivelurile de hormoni pot fi, de asemenea, de vină. Dar nu trebuie să o percepi negativ. Cine spune că nu vei primi câteva kilograme în plus?

Percepție pozitivă

Nu ești singur în câștig în greutate. Nu este o artă să juri la fiecare deco în plus și să pedepsești cu greve ale foamei fără sens. Învață să-ți iubești corpul așa cum este.

Nimeni nu va observa

Dacă nu te simți în piele pentru greutatea ta, crezi că toată lumea o vede și o rezolvă? Dar acest lucru nu este adevărat. Toată lumea își face griji și cu siguranță nu le pasă dacă ai câștigat trei kilograme.

Nimeni nu te judecă pentru asta

Dacă da, ar trebui să scapi de astfel de oameni din zona ta. Nu fi pedepsit și nu judeca pentru asta. În plus, dacă nu-l indicați, nimeni nu se va descurca.

Nu luați rețelele sociale atât de în serios

Rețelele sociale pot fi o distragere a atenției și o inspirație, dar și o sursă de depresie. Rețineți, totuși, că o fotografie adesea nu reflectă realitatea. Există mai multe încercări, iluminarea potrivită și poziția potrivită. Nu fi atras în lumea virtuală a perfecționismului. Este timpul să vă dați seama că greutatea dvs. nu definește cine sunteți.

Neatractiv cu kilograme în plus?

Nu este deloc cazul. Dacă te simți bine în pielea ta, o poți vedea și nu contează dacă ai sau nu câteva kilograme în plus. Același lucru este valabil și pentru îmbrăcăminte. Dacă te simți plin de încredere, orice va ateriza pe tine.