obiceiuri

Sunt o parte naturală a îmbătrânirii și niciunul dintre noi nu le poate evita. Cele mai frumoase sunt cele ale râsului, care la fiecare privire din oglindă ne amintesc de momentele în care ne-am simțit cu adevărat fericiți. Există însă un alt tip de riduri. Ele ies la suprafață de fiecare dată când ne încruntăm sau sunt rezultatul diferitelor obiceiuri proaste pe care le poți face fără să știi. Astăzi vom arăta împreună ce sunt și cum să scăpăm de ele.

1. Stând constant în fața ecranului televizorului

Ochii noștri trebuie să se odihnească din când în când. Dacă stai toată ziua în fața televizorului sau a computerului, vor fi iritați și se vor încrunta mai mult. Rezultatul poate fi în curând formarea ridurilor din jurul ochilor. Neglijarea purtării ochelarilor are un efect similar. Dacă este prescris de un oftalmolog, este esențial să le folosiți. Încruntarea din cauza focalizării dăunează nu numai ochilor, ci și pielii.

2. Guma de mestecat

Sunt un ajutor excelent în lupta împotriva respirației urât mirositoare, dar ar trebui să le limităm utilizarea. Dacă ajungeți la ele des, vă puteți aștepta la o formare crescută a ridurilor din jurul gurii, care își pierde elasticitatea odată cu mestecarea frecventă. Oferă șansa unui spray de mentol în gură sau a unei bomboane răcoritoare, pe care încă o poți suge mult mai repede decât vrei guma de mestecat.

3. Fumatul

Acest obicei prost are un efect negativ asupra întregului nostru corp și efectele sale dăunătoare se manifestă în principal pe piele. Fumătorii suferă de pielea îngălbenită și plictisitoare, ridurile sunt, de asemenea, mult mai timpurii. Un studiu al gemenilor a arătat că frații care au fumat au o piele cu până la 40% mai subțire. Acest lucru s-a reflectat într-o incidență crescută a ridurilor.

4. Băut prin paie

Nu ne-am putut imagina să bem cocktailurile sau limonadele noastre preferate fără paie. Din fericire, acest obicei s-a terminat. Multe companii fie le înlocuiesc cu alternative mai ecologice, fie scapă complet de ele. Și tu poți să-ți iei rămas bun de la ei. Utilizarea lor frecventă poate provoca riduri inestetice în jurul gurii.

5. Neglijarea factorului de protecție

Trebuie să ne protejăm pielea de radiațiile UV dăunătoare. Mulți oameni folosesc protecție solară, dar uită să protejeze cel mai prețios lucru pe care îl avem - propria noastră vedere. Ochelarii de soare cu factor de protecție UV ar trebui să fie o parte esențială a echipamentului dumneavoastră. Nu este suficient să le folosiți doar vara, ele pot fi și un ajutor excelent iarna. Dacă nu ne protejăm ochii și ne încruntăm în soarele aspru de iarnă, ridurile nu pot aștepta mult.

6. Puține gânduri pozitive

Filosofia vieții are o mare influență asupra aspectului nostru. Oamenii care privesc viața prin optică mai optimistă se încruntă mult mai rar decât veșnicii hundros. Desigur, acest lucru se reflectă și în numărul ridurilor. Și apar mai ales în frunte.

7. Demachiere prea dură

Zona ochilor este deosebit de sensibilă. Nu se termină cu machiajul potrivit. De asemenea, ar trebui să fim atenți la demachierea, care ar trebui să fie blândă, dar consecventă. Dacă pictăm rapid și apăsăm inutil cu putere, pielea noastră o poate simți. Va fi iritat, dur și riscul de riduri va crește.

8. Lipsa somnului

Pentru a dormi în frumusețe, ar trebui să fim atenți și la durata corectă a somnului. Știați că femeile care dorm mai puțin de 5 ore pe zi au aproximativ două ori mai multe riduri decât femeile care se bucură de cel puțin 7 ore de somn? Acest fapt merită cu siguranță luat în considerare. Așadar, aveți o seară plăcută, aruncați-vă grijile în spatele capului și relaxați-vă ca o regină.

Cum încercați să luptați împotriva ridurilor? Scrieți altor cititori în discuția de mai jos a articolului.