Este dificil să găsești un remediu pentru durerile de stomac, numite popular dureri abdominale, dacă nu știi cauza. Ele pot fi cauzate de indigestie, sindromul intestinului iritabil, inflamația mucoasei stomacului, boala de reflux a esofagului, dar și ceva complet diferit. Dacă durerile abdominale nu sunt însoțite de complicații grave, ameliorarea și ameliorarea stării neplăcute pot aduce și rețete dovedite la domiciliu.

1. Ia o ceașcă de ceai de mușețel

pentru

Mușețelul ameliorează durerile de stomac datorită efectelor sale antiinflamatorii (de exemplu, stratul interior al stomacului se poate inflama din cauza gastritei cauzate de bacterii). De asemenea, calmează mușchii netezi ai părții superioare a tractului digestiv, astfel încât contracțiile sale, care ne mișcă alimentele prin sistem, slăbesc puțin și astfel ameliorează durerea crampelor.

Ce vei avea nevoie:
-1 pungă de ceai de mușețel SAU 1-2 lingurițe de mușețel uscat
-halbă
-apa fierbinte

Abordare
Se toarnă apă fierbinte într-o pungă de ceai, se acoperă ceașca și se lasă la infuzat timp de 10 minute. Dacă folosiți mușețel uscat, turnați 1-2 lingurițe într-o cană și turnați apă fierbinte peste ea. Acoperiți cana și lăsați-o să se infuzeze 15-20 de minute. Bea treptat.

2. Aveți o folie „fierbinte”

Cuvântul fierbinte este între ghilimele, pentru că învelișul nu ar trebui, desigur, să fie fierbinte, ci doar foarte cald pentru a vă face plăcut. De asemenea, puteți utiliza un termofor, de exemplu. Căldura relaxează mușchii, astfel încât vă poate ajuta să scăpați de suferințele neplăcute în timpul crampelor.

Ce vei avea nevoie:
-folie fierbinte, termofor sau ceva similar
-un loc frumos unde să te întinzi

Abordare
Găsiți un loc unde să vă întindeți și puneți o folie fierbinte pe stomac. Ar trebui să aibă o temperatură plăcută, dar ar trebui să fie caldă. Păstrați-l cel puțin 15 minute sau atât timp cât aveți nevoie. Încălziți-l continuu, dacă este necesar.

3. Apa de orez

Apa de orez este exact ceea ce sugerează numele său - apa care rămâne după prepararea orezului. Are efecte calmante deoarece conține o substanță care reduce inflamația prin crearea unui fel de protecție pe membrană, în acest caz pe interiorul stomacului.

Ce vei avea nevoie:
-1/2 cană orez alb
-2 căni de apă
-oală

Abordare
Fierbeți orezul în dublul volumului de apă pe care îl folosiți de obicei. De exemplu, puteți folosi orez alb cu cereale lungi. Se toarnă într-o oală, se adaugă apă și se fierbe la foc mic. Când orezul începe să se înmoaie, scoateți oala din sursa de căldură și lăsați orezul să se înmoaie sub capac încă 3 minute. Se toarnă apa și se bea cât este încă caldă. Dacă doriți, adăugați puțină miere. Și păstrați orezul pentru niște alimente neiritante pe care le veți pregăti mai târziu.

4. Ia niște menta

Ceaiul proaspăt de mentă ajută la relaxarea mușchilor stomacului. În plus, promovează fluxul de bilă, care este important pentru o digestie corectă. Menta este benefică în special pentru indigestie și balonare.

Ce vei avea nevoie:
-o mână de frunze de mentă proaspete SAU 1-2 lingurițe uscate
-halbă
-apa fierbinte

Abordare
Se toarnă apă fierbinte peste mentă, se acoperă cana și se lasă la infuzat 5-10 minute. Bea încet în timp ce ceaiul este cald. Dacă aveți frunze proaspete, vă puteți bucura de ele. De asemenea, vă poate ajuta cu durerea. Dacă preferați ceaiurile în sac, folosiți-le și pe ele.

5. Apă caldă cu lămâie

Apa cu lămâie ajută și la ameliorarea durerilor de stomac. Nivelurile ridicate de aciditate stimulează producția de acid clorhidric, care ne descompune alimentele. Prin creșterea nivelului său, ajutăm sistemul digestiv să funcționeze într-un ritm sănătos. Cu apă de lămâie, primim și un bonus suplimentar sub formă de hidratare. Datorită acestuia, digestia funcționează fără probleme.

Ce vei avea nevoie:
-1 lamaie proaspata
-apa fierbinte

6. Ceai din rădăcină de ghimbir

Ghimbirul conține substanțe chimice naturale gingerol și shogaol. Acestea au efecte calmante asupra mușchilor netezi, care acoperă, de exemplu, tractul intestinal și astfel ameliorează crampele stomacale sau durerile cauzate de colici. Rădăcina de ghimbir este, de asemenea, un remediu excelent împotriva supărării stomacului, care însoțește adesea durerile abdominale. Ceaiul cald de ghimbir este un remediu acasă foarte eficient pentru problemele stomacale și probabil mai bun decât berea cu ghimbir.

Ce vei avea nevoie:
-1 rădăcină de ghimbir, 3-5 cm
-cuțit sau răzuitor ascuțit
-1-2 căni de apă
-miere (după gust)

Abordare
Spălați, curățați și tăiați sau tăiați 3-5 cm din rădăcina de ghimbir proaspăt. Fierbe 1-2 căni de apă și adaugă ghimbir (dacă vrei o băutură mai concentrată, folosește mai puțină apă și mai mult ghimbir). Se fierbe 3 minute la foc mare, apoi 2 minute la foc mic. Dă deoparte, strecoară și adaugă miere dacă se dorește. Bea încet și relaxează-te.

7. Mănâncă semințe de fenicul

Să presupunem că durerile de stomac vă cauzează probleme digestive. În acest caz, vă poate ajuta mestecarea semințelor de fenicul. Acestea conțin anetol, un ulei aromat care promovează secreția sucurilor digestive, care la rândul lor mută alimentele în sistemul digestiv. În plus, anetola suprimă inflamația și ameliorează durerea care apare în inflamație. Dacă suferiți de inflamație a mucoasei stomacului sau inflamație a stomacului ca atare, semințele de fenicul vă pot oferi o ușurare parțială.

Ce vei avea nevoie:
-1/2-1 linguriță semințe de fenicul

Abordare
Consumați corect ½-1 linguriță de semințe de fenicul după masă. Este mai bine să evitați feniculul în timpul sarcinii.

8. Aveți apă sifonată cu var

La fel ca lămâia, teiul ajută la durerile abdominale. Pune-l în apă sifonată și vei primi o băutură simplă pe care o poți bea. Dacă exagerați cu alimente și vă doare stomacul, dioxidul de carbon din apa sifonată vă va ajuta să măcinați și astfel să eliberați presiunea din interiorul stomacului. Sifonul este, de asemenea, un remediu excelent pentru indigestie sau constipație.

Ce vei avea nevoie:
-2-2,5 dcl apă sodă
-suc de lamaie proaspat

Abordare
Adăugați sucul unei jumătăți de tei la 2-2,5 sodă. Se amestecă bine și se bea treptat.

După o durere de cap, durerea abdominală este una dintre cele mai neplăcute complicații din viața de zi cu zi. Cu toate acestea, a avea la îndemână câteva rețete de casă poate fi de neprețuit.