Acum trei ani, mi-am spus că aș vrea odată să trec printr-un triatlon (înot, ciclism, alergare). Cu toate acestea, avea câteva cârlige. Primul a fost că nu puteam înota și mă înecam în piscina copiilor. Totuși, am învățat să înot relativ repede.

durerile

O problemă mai mare a fost durerea la genunchi, care mi-a făcut imposibil să alerg și m-a limitat la ciclism.

Am reușit să-mi rezolv durerile de genunchi abia acum. Și de o lună de zile vorbesc cu entuziasm că pot alerga fără multă durere și chiar mă gândesc să mă înscriu la niște curse de triatlon amatori anul viitor.

M-a costat mult timp, nervi și bani (cu siguranță mai mult de o mie de euro). Am suferit două operații, am încercat exerciții speciale, nutriție, branțuri pentru pantofi, orteze, terapie cu laser sau injecții direct în genunchi.

Știu că problemele mele nu sunt rezolvate și probabil că va trebui să mă ocup de ele toată viața (dacă vreau să fac sport în continuare). Ei bine, este un sentiment extraordinar să experimentezi primul progres semnificativ.

Fac sport de cel puțin două până la trei ori pe săptămână, pe care l-am urmat în ultimii ani, dar acum mă pot bucura mai mult de el. Gro formează o bicicletă pe care m-am deplasat la limita de 2.000 de kilometri pe an în ultimii ani. (Profilul meu pe dietă.)

În primul rând, a trebuit să uit că există un ghid garantat pentru rezolvarea problemelor mele. Cotul nu este o componentă care este turnată în masă într-o formă uniformă din fabrică.

Deci, dacă ceva m-a ajutat, încearcă și tu, dar nu fi dezamăgit dacă nu funcționează deloc pentru tine.

Am trăit mai multe greșeli decât soluțiile corecte. Aveam mari speranțe pentru fiecare nouă procedură care trebuia să mă ajute. Și atunci când nu a lucrat, a existat o mare dezamăgire.

Prima operație nu a ajutat

Am avut probleme cu genunchii de când eram copil, au început când am „crescut repede”. În educația fizică în timpul școlii elementare, am fost chiar eliberat.

În liceu, am început să joc volei și am înțeles de ce medicii mei mi-au interzis să fac sport. M-am ajutat cu orteze și am trecut prin durere, ceea ce probabil mi-a agravat problemele.

În timp, durerea s-a înrăutățit și a apărut chiar și după ciclism sau înot. Alergatul a fost un vis pentru mine de mulți ani, la fel și drumețiile, deoarece mersul pe deal mi-a făcut foarte greu.

La recomandarea unui prieten, acum trei ani am fost la un traumatolog, care l-a salvat de o operație cu o placă schimbată. Atunci se va spune că trebuie să fie un mag!

Problema mea a fost că atunci când alerg sau merg pe deal, durerea mi-a lovit genunchii din spate. Atât de puternic încât a trebuit să mă opresc.

"Nu ne vom mișca fără imagistica prin rezonanță magnetică", a spus medicul. Examinarea a arătat că am un genunchi