Coșul este gol

Cum să motivați un copil să nu fumeze - sfaturi, sfaturi

Inima, vasele de sânge și tensiunea arterială acum 5 ani

fumeze

Desigur, fiecare părinte responsabil este frustrat când află că copilul său are țigări în sacou sau rucsac. Apoi vin o mulțime de gânduri - țipând la copil? Bate-l? Îl interzici să fumeze? Explica? Am fost toți copii, dar poate vom uita de asta. Mai presus de toate, este necesar să îi explicăm copilului de ce fumatul nu este ideal pentru corpul său, cum este dăunător și, de asemenea, ne-ar părea rău ca părinți dacă am afla că copilul a fumat din nou. Iată câteva sfaturi suplimentare despre cum să-l faci pe copilul tău să fumeze.

Copiii care fumează, ce trebuie făcut pentru a preveni fumatul unui copil:

- încercați să fiți un model de nefumători pentru un copil, dacă fumați, spuneți clar că nu sunteți mulțumit de fumat, luați în considerare renunțarea la fumat - creați o casă pentru nefumători pentru copii, fumătorii fumează mai des decât nefumătorii (model părinte),

- nu fumați acasă sau în mașină, fumați acolo unde copiii nu vă pot vedea (balcon, hol),

- Interesați-vă de ceea ce face copilul dumneavoastră în timpul liber,

- aflați dacă problema fumatului este preluată la școală sau dacă a fost organizat un program de prevenire pentru copii,

- Încurajați stima de sine sănătoasă a copilului, deoarece mai mulți copii care nu simt încredere fumează,

- oferiți copilului dvs. suficiente informații despre fumat - puteți accesa împreună cu copilul dvs. www.akoprestatfajcit.sk, care sunt, de asemenea, destinate copiilor și oferă informații de bază despre fumat,

- încercați să vă conduceți copilul către un stil de viață sănătos,

- vorbește cu copilul tău despre fumatul la o vârstă mai mică (vârsta primei țigări este de aproximativ 10 ani!, în Republica Slovacă fumează 250.000 de persoane sub 18 ani)

- explicați copiilor că fumatul nu este modern și nu este un semn al maturității

Cum să motivați copiii să nu fumeze?

Nu îi vei speria cu un atac de cord. Este potrivit să subliniem adolescentului că va avea:

- curs mai rău de acnee pe față (și, în general, o piele de calitate slabă),

- stare mai rea a pielii și riduri,

- respiratie urat mirositoare etc. (Copiii vor să arate bine, le pasă!),

- degetele și unghiile îngălbenite (arată fotografii pe internet),

- nu vor fi eficienți în sport (unui fumător îi lipsește respirația, nu va obține niciodată rezultate la fel de bune ca un nefumător),

- dacă copilul dumneavoastră este bolnav (de exemplu, alergie, astm), se poate presupune că boala lui se va agrava (apelează cu cuvintele „și nu ai vrea asta, nu-i așa?”)

Dacă copilul într-adevăr încetează să fumeze, lăudați-l (motivație pozitivă). În schimb, dacă începe să fumeze din nou, arătați-vă dezamăgirea față de comportamentul său.

Dacă nu vă puteți descurca cu copilul, nu ezitați să îl duceți la un centru de dependență de tutun. Experții sunt, de asemenea, instruiți pentru comunicare și conversație motivațională sau pentru tratamentul dependenței de nicotină la persoanele cu vârsta sub 18 ani. Conversația motivațională dintre un tânăr fumător și un expert dublează probabilitatea ca adolescentul să nu mai fumeze!

Adulții (spre deosebire de copii) au priorități diferite și sunt mai responsabili.