Mișcarea este foarte importantă pentru fiecare dintre noi. Mai ales pentru copii. Au învățat activități fizice de când erau mici. Are un efect pozitiv asupra sănătății, întărește voința, prietenia și are un efect pozitiv asupra mentalului și dezvoltarea fizică. Cu toate acestea, cum să motivați un copil și să-l loviți într-o activitate sportivă, astfel încât să se îndrăgostească pur și simplu de sport?

Nu numai în Slovacia, ci și copiii obezi cresc în toată lumea. Lipsa exercițiilor fizice, stilul de viață slab și neacordarea unei atenții suficiente copiilor duc la dezvoltarea unei populații nesănătoase. Exercițiul este natural pentru corp, chiar vital. Prin urmare, este necesar să conduci un copil la o activitate sportivă încă de la o vârstă fragedă, astfel încât să devină o parte normală a vieții sale și astfel să ducă o viață sănătoasă. Cu toate acestea, el trebuie să-și dea seama că face acest lucru în principal pentru el însuși și nu ca o datorie necesară. Citiți câteva sfaturi despre cum să nu împingeți un copil și să-i treziți interesul pentru sport.

despre

Lasă alegerea lui

Este foarte important să nu-ți forțezi copilul în nimic. Dacă îl forțezi sau îl pedepsești cu o activitate sportivă, nu te aștepta ca el să o facă cu drag. Mergeți pentru asta psihologic și lăsați-l pe el să aleagă activitatea sportivă. O mișcare psihologică foarte bună este să-i dai de ales, de exemplu îl poți întreba dacă vrea să meargă cu bicicleta sau patine.

Puteți utiliza această procedură și pentru alte activități, cum ar fi asistența de curățare. Dă-i posibilitatea de a spăla vasele sau de a aspira și așa mai departe. Dacă nu îi dăm ordine copilului în mod direct, dar avem ocazia să decidem liber, el nu va simți că este forțat să intre în activitate.

Urmează exemplul lui

Chiar și bebelușii mici învață de la noi și ne imită. Educația unui copil este influențată de persoanele care sunt cele mai în contact cu el și, prin urmare, de părinți. Dacă stai în fața unui televizor cu un castron de jetoane după muncă, nu te aștepta ca copilul tău să devină campion mondial la înot. Copilul are nevoie de un model și de obiceiurile pe care le ia de obicei de acasă în viitor. Prin urmare, dacă vrei să trăiască sănătos, încearcă să conducă prin exemplu. Nu-i arăta ceea ce nu urmărești. Încearcă să începi și tu o viață sportivă. Explicați copilului ce așteptați de la el și de ce este important pentru el. Deși uneori este dificil, încercați să vă gestionați emoțiile și învățați-l să distingă ceea ce este corect și ce nu. Nu pleca și căuta o modalitate de a realiza ceea ce îi ceri într-un mod non-violent.

Învață împreună

Nu este niciodată prea târziu să începi ceva nou, chiar și în cazul tău. Există multe sporturi de făcut împreună. În acest caz, motivația puternică pentru copil este că petreceți timp împreună. Succesele sportive comune, avansurile și noile obiective vă vor trage amândoi înainte. Găsește un sport care să te distreze pe tine și pe copilul tău. Începeți să-l urmăriți activ, să aflați despre acesta în acest domeniu și, eventual, să îl urmăriți și să învățați de la alții. Cu toate acestea, ferește-te de concurența reciprocă. Copilul nu trebuie să simtă că excelezi în activitate de fiecare dată decât el. Dacă învățați împreună un sport, încercați să mergeți într-un ritm pe care el îl poate suporta.

Sprijină-l

Dacă copilul dumneavoastră caută direcția sportivă corectă și nu știe încă care dintre sporturi îi va atrage, simțiți-vă liber să încercați mai multe activități. Cu cât încearcă mai mult sport, cu atât dobândește mai multe abilități sportive. Nu-l critica. Copilul are nevoie de laude pentru o încredere în sine sănătoasă și o bucurie de activitate. Eșecul în sport este o parte obișnuită a acestuia, așa că învață-l pe copilul tău să ia un exemplu și să învețe de la el în viitor.

Nu-l lăudați pentru rezultatul final, ci pentru detalii, cum ar fi o pasă excelentă sau lucrul cu mingea. Apreciați eforturile sale și concentrați-vă asupra momentului în care a reușit. El va simți sprijin mai ales atunci când simte interesul tău și se va concentra asupra lui.

Inspirați-l cu ceilalți

Pentru un copil, sportul este important nu numai pentru dezvoltarea fizică, ci și pentru dezvoltarea mentală. În lumea sportului, se bazează pe noi legături sociale, își face noi prieteni și, în cazul sporturilor de echipă, pe o poziție de echipă. Trebuie să fii nu numai părinte, ci și prieten sau echipă cu care îți place să petreci timp, iar echipa ia sportul ca distracție, un joc sau un puternic motivator al succesului. Un sportiv cunoscut poate fi, de asemenea, o inspirație, iar tu îl urmezi și iei un exemplu de la el. De asemenea, îl puteți lua, de exemplu, pentru a viziona sporturi în direct, unde va simți atmosfera reală și poate simți dorința de a se apropia de sportiv, ceea ce poate duce la o influență mult mai puternică decât orice îi spuneți voi înșivă.