Trimis de la aimi »13 ianuarie 2008, ora 23:19

obezitate

După câteva săptămâni de navigare prin acest prim plan, am decis, de asemenea, să vă alătur. Este absolut uimitor cât de grozav guvernează atmosfera aici, cum vă susțineți și vă bucurați reciproc aici. Visând la succesul dvs., majoritatea dintre voi ați reușit să vă depășiți și ați slăbit în visele voastre. Pălăria jos!

În ceea ce mă privește, nu trebuie să slăbesc. De asemenea, dieta mea anterioară nu era de-a dreptul nesănătoasă, dimpotrivă - sunt vegetariană de câțiva ani, ador mâncarea sănătoasă și aproape că nu mănânc lucruri grase, prăjite sau altfel nesănătoase. Știu că unii oameni probabil nu vor fi de acord cu vegetarianismul meu, dar nu mănânc carne în principal din motive etice. Nu aparțin niciunui radical, nu poftesc de dragul drepturilor animalelor sau altele asemenea ... pur și simplu nu sunt de acord cu modul în care animalele sunt tratate în fermele mari convenționale. Este chiar groaznic! Dar nu voi convinge pe nimeni să nu mai mănânce carne. Aceasta este o problemă personală pentru toată lumea. Am doar convingerile mele și stau în spatele ei. Înainte de a înceta să mănânc carne, am studiat multe informații despre mâncare, mai ales într-o rețea străină, și am fost convins că o persoană poate trăi bine fără carne.

Rezultatul acestui dezechilibru în dieta mea a fost că am avut adesea afirmații că am mâncat aproape tot ce am văzut. În principal, numai alimente sănătoase, dar în cantități mari. Nu pentru că îmi era foame, avea un nivel scăzut de zahăr din sânge, ci pentru că corpului meu îi lipseau substanțele nutritive proteice. Corpul doar i-a întrebat, dar eu nu știam. Și de aceea am început să mă îngraș. Mâncarea bruscă, deși lucruri sănătoase, cu siguranță nu m-a ajutat. Chiar dacă am avut suficient exercițiu, nu mi-am păstrat greutatea.

Acum, din fericire, știu unde am greșit. Vă mulțumesc tuturor în această privință! Am început să gătesc în primul rând. Este destul de dificil în condițiile intrac, dar pentru mine este clar că am fost leneș. Totul este posibil dacă doriți;) Am adăugat mai multe proteine ​​sub formă de leguminoase, tofu, produse lactate și am început porții mai mici de câteva ori pe zi. Chiar dacă încă îmi provoacă o problemă, am o porție mică, dar stomacul a fost obișnuit cu volume mai mari, dar, din păcate, va trebui ajustat; simți-te mulțumit de ea însăși.

Așadar, sper că voi continua să-mi reglez dieta cu succes, iar rezultatul va fi nu numai o sănătate mai bună, ci și câteva kilograme în jos. Aștept cu nerăbdare să vă vorbesc, pentru că văd că există o mulțime de oameni care se cunosc cu adevărat - tini, Ayleen, Evul, ivaza și mulți alții. Când am citit acest forum, am aflat că sunt încă multe lucruri pe care nu le știu. Mă bucur să aud de la dvs., așa că sper că va exista o discuție aprinsă aici:)))
Îmi țin degetele încrucișate pentru toți cei săraci, chiar și pentru cei săraci, și vă doresc o zi frumoasă:)

(Imi cer scuze pentru tractul meu:-p, dar nu pot scrie foarte scurt:))