Pierderea părului pe zi este normală pentru mulți oameni, în special pentru cei care au slăbit, au un copil, au fost stresați sau au diverse probleme de sănătate. Cu toate acestea, din cauza anumitor factori, uneori se poate întâmpla ca părul să înceapă să cadă excesiv, ceea ce provoacă în cele din urmă chelie. Din fericire, există câteva modalități simple și eficiente de a-ți salva și întări părul.

părul

Mănâncă alimente care susțin creșterea părului

Dieta greșită poate fi cauza căderii părului, dar adăugarea produselor potrivite la aceasta poate schimba situația. Alimentele excelente care susțin creșterea părului sunt: ​​kimchi, ouă, spanac, somon, avocado și carne.

Acordați îngrijire tenului gras

Aplicarea produselor pentru păr poate fi la fel de benefică ca și ajustarea dietei. Puteți încerca masaje pentru cap sau măști folosind diferite tipuri de uleiuri. Ajută la ameliorarea tensiunii și la promovarea creșterii părului în celulele papilare dermice. Preparatele adecvate sunt, de exemplu, uleiul de rozmarin, uleiul de mușcată sau gelul de aloe vera.

Suc de ceapă

Parfumul său poate să nu fie foarte plăcut, dar sucul de ceapă împreună cu bucățile sale pot fi un ajutor eficient. Conține substanțe nutritive care sunt benefice pentru foliculii de păr după aplicarea pe păr. Un astfel de produs promovează și promovează creșterea părului.

Ceai verde

Ceaiul verde este una dintre cele mai mari surse de antioxidanți și este cunoscut ca un supliment care este utilizat pentru tratarea diferitelor probleme de sănătate. Conține epigalocatechină galat, care poate fi utilizat pe părul în creștere. În timpul studiului, voluntarii care sufereau de chelie au folosit un supliment care conținea extract de ceai verde, vitamina D, Omega-3, Omega-6 și alte elemente. Rezultatele au arătat că până la 80% dintre participanți au experimentat o regenerare a părului impresionantă.

Verificați nivelurile de vitamina D

Poate exista o asociere între nivelurile mai scăzute de vitamina D din organism și chelie. Prin urmare, poate fi important să vă consultați medicul și să verificați. Utilizarea suplimentelor de vitamina D prescrise de medicul dumneavoastră, menținerea unei diete sănătoase și expunerea la soare vă pot ajuta să vă tratați căderea părului mai repede decât vă așteptați.

Evitați pieptănarea părului atunci când este ud

Reglarea părului imediat după spălare poate provoca daune considerabile. Acest lucru poate duce în cele din urmă la căderea părului și chelie. În schimb, lăsați părul să se usuce înainte de a utiliza un pieptene sau o perie.

Ulei de dovleac

Într-un studiu amplu, o parte a participanților cu chelie a fost rugată să ia suplimente de ulei de dovleac, o altă parte a luat un placebo. La sfârșitul experimentului, rezultatele au arătat o creștere semnificativă a părului în primul grup menționat. Deși sunt necesare cercetări suplimentare în acest sens, adăugarea acestui produs în dieta dvs. în combinație cu alte elemente utile poate fi foarte benefică.

Șampon cu lemn dulce

Lemnul dulce chinezesc are beneficii care includ stimularea rădăcinilor părului, promovarea creșterii părului și reducerea subțierii. O modalitate ușoară de utilizare este sub forma unui șampon.

Ghimbir

Ghimbirul conține compuși bioactivi care pot îmbunătăți creșterea părului și pot avea, de asemenea, efecte antifungice, antioxidante și antimicrobiene asupra scalpului. Puteți folosi sucul sau uleiul făcându-l o mască hrănitoare pentru scalp. Combinați-l cu un ulei precum jojoba, nucă de cocos sau argan. Aplicați-l pe păr, acoperiți-vă capul cu un capac timp de 30 de minute și apoi clătiți-l.