motive

A avea mâinile sau picioarele reci poate fi uneori destul de enervant. Vă împiedică să vă concentrați asupra muncii, învățării sau altor activități importante.

Cauzele membrelor reci sunt diferite. Astăzi, aruncăm o privire mai atentă asupra celor mai frecvente 9 motive pentru care apare acest fenomen.

1. Sindromul Raynaud

Temperaturile ambiante scăzute vă pot cauza mâinile sau picioarele să se răcească. Cu toate acestea, dacă devin amorțite odată cu răcirea în același timp, atunci este o boală numită sindrom Raynaud.

În acest sindrom, arterele mai mici din membre sunt înguste și aportul de sânge la acestea se oprește.

Degetele și degetele mari sunt cel mai adesea afectate, dar amorțeala poate afecta și picioarele sau palmele. Aproximativ 5% din populație suferă de această boală.

2. Scăderea funcției tiroidiene

Hipotiroidismul sau hipotiroidismul este o afecțiune în care glanda tiroidă nu produce suficient TH.

Din păcate, temperatura corpului și nivelul de energie sunt reglementate de hormonul TH, deci în hipotiroidism veți avea o problemă generală cu sentimentele de frig.

Hipotiroidismul este, de asemenea, o cauză comună a dezvoltării neuropatiei periferice. Vestea bună aici este că hipotiroidismul este relativ ușor de diagnosticat folosind teste medicale standard.

Pentru tratarea acestuia, utilizați fie medicamente de la un medic, fie una dintre rețetele publicate pe site-ul nostru.

3. Deteriorarea nervilor

Neuropatia periferică sau afectarea nervilor este o problemă de sănătate foarte frecventă. Se caracterizează prin dureri, amorțeli sau senzații de furnicături la nivelul membrelor.

De asemenea, are dificultăți în recunoașterea frigului sau căldurii, deoarece terminațiile nervoase nu funcționează corect.

Cauzele neuropatiei periferice sunt nenumărate. Acestea pot include un flux sanguin slab, niveluri ridicate de toxine în organism, poliartrită reumatoidă, inflamație a vaselor de sânge sau lipsa vitaminei B12.

Poate fi cauzată și de diabet, hipotiroidism sau consumul excesiv de alcool. Prin urmare, este important să consultați un medic. Pentru diagnosticul ei final vor fi necesare mai multe teste.

4. Anemie

Una dintre sarcinile sângelui este transmiterea și alimentarea cu oxigen a organelor. Reprezintă literalmente combustibil pentru celulele tale. Și în anemie, sângele dvs. nu poate îndeplini în mod adecvat această sarcină.

Rezultatul nu este doar oboseala sau epuizarea, ci și membrele reci, pielea palidă sau durerile de cap.

Anemia este de obicei cauzată de aportul scăzut de fier, dar poate apărea și în timpul sarcinii, menstruației abundente sau a oricărei pierderi de sânge.

Ulcerele și diverse boli ale sângelui sunt, de asemenea, cauze. Tratamentul va depinde apoi de cauza principală.

5. Transpirație excesivă

Sarcina principală a transpirației este răcirea corpului. Transpirația excesivă poate provoca o răcire excesivă, care este observată mai întâi de membrele tale.

Transpirația excesivă este de obicei rezultatul glandelor sudoripare hiperactive. Este o boală numită hiperhidroză. Odată cu el, corpul se răcește chiar și atunci când nu este de dorit.

Pe lângă hiperhidroză, transpirația excesivă poate fi și rezultatul menopauzei sau al hipertiroidismului (funcția tiroidiană crescută).

6. Fumatul și consumul de alcool

În circumstanțe normale, vasele de sânge distribuie substanțele nutritive către nervii periferici. Cu toate acestea, previne fumatul, deoarece îngustează vasele de sânge. În timp, nervii slăbesc sau se deteriorează.

Alcoolul este o altă cauză posibilă. Aproximativ jumătate dintre consumatorii de alcool tinde să dezvolte neuropatie periferică. Alcoolul digeră literalmente și slăbește nervii.

În plus, consumul frecvent de alcool este asociat cu lipsa multor vitamine, ceea ce crește și mai mult riscul de membre reci.

7. Diabetul

Cel mai mare factor de risc pentru neuropatia periferică este diabetul, în care nivelul ridicat de zahăr din sânge distruge nervii. Se estimează că peste 26% dintre pacienții cu diabet zaharat de tip 2 suferă de această boală nervoasă.

Diabeticii sunt, de asemenea, mai predispuși la hipertensiune arterială și boli de inimă, ceea ce duce la boli vasculare periferice (PVD). Este o boală în care vasele de sânge se îngustează în zone precum picioarele sau brațele.

Rezultatul este un flux scăzut de sânge la nivelul membrelor, durere, disconfort și oboseală.

Prin urmare, este important să controlați atât diabetul, cât și hipertensiunea arterială, pentru a evita înrăutățirea fluxului sanguin în aceste zone.

8. Unele medicamente

Utilizarea pe termen lung a antibioticelor poate provoca neuropatie periferică cu membre reci. În unele cazuri, apar leziuni ireversibile ale nervilor.

Prin urmare, dacă luați antibiotice pentru boli precum acneea sau boala Lyme (o infecție de căpușe), atunci spuneți întotdeauna medicului dumneavoastră dacă aveți efecte secundare.

Este similar cu chimioterapia, care, pe lângă celulele canceroase, distruge și țesuturile sănătoase, inclusiv nervii. Acesta este un fenomen cunoscut sub numele de neuropatie periferică indusă de chimioterapie.

Veți fi mai sensibil la frig sau căldură și puteți pierde senzația la nivelul membrelor.

9. Deficitul de vitamine

Vitaminele B6, B9 (acid folic) și B12 sunt necesare pentru a produce noi celule sanguine.

Dacă aveți puține, se dezvoltă anemie și lipsa de sânge oxigenat nu reușește să alimenteze în mod adecvat părțile îndepărtate ale brațelor și picioarelor cu un volum adecvat de oxigen.

Aceste vitamine, împreună cu alte vitamine B, sunt necesare și pentru regenerarea și sănătatea nervilor. Acest lucru este valabil mai ales pentru vitamina B2, care joacă un rol foarte important în nervi.

Deficiența sa este o altă cauză a neuropatiei periferice, care se manifestă prin mâinile și picioarele reci.

Pentru a preveni lipsa acestor vitamine, mâncați ouă, pește și carne slabă. Sursele vegetale includ cerealele, legumele cu frunze, leguminoasele și pâinea integrală.

Concluzie

Majoritatea cazurilor de membre reci pot să nu fie o problemă gravă de sănătate. Cu toate acestea, dacă persistă sau pielea dvs. își schimbă culoarea, atunci asigurați-vă că vă adresați medicului dumneavoastră.

Când șosetele calde nu ajută, probabil este timpul pentru un examen medical. Sperăm că acest articol vă va ajuta să descoperiți adevărata cauză a problemei dumneavoastră de sănătate.