Berea este o băutură alcoolică aurie făcută din malț, hamei, apă și drojdie de bere cu gust amar. Consumul de bere are o tradiție relativ lungă în Slovacia. În trecut, berea se fabrica în aproape toate orașele și satele mai mari. Deși astăzi există doar 15 fabrici de bere în Slovacia, berea este în continuare cea mai populară și populară băutură din restaurante.
1. Berea este plină de antioxidanți.
Datorită materiilor prime de bază, care sunt orz și hamei, berea se mândrește cu o cantitate mare de antioxidanți care protejează celulele. Nivelul antioxidanților poate crește și mai mult, deoarece fiecare bere este diferită, iar unele sunt preparate cu fructe, ierburi sau condimente diferite, care pot îmbogăți și mai mult berea cu antioxidanți.
2. Berea poate ajuta sănătatea inimii.
Există multe cercetări care sugerează că consumul moderat de alcool poate avea un efect benefic asupra sănătății inimii. S-a demonstrat că producătorii de bere au rate de infarct cu până la 60% mai mici decât abstinenții. Consumul de bere în cantitate potrivită suprimă depunerea de grăsime în vasele de sânge. Un studiu a concluzionat că persoanele care consumă o bere de 10 grade pe zi trăiesc mai mult și au un risc mai mic de a dezvolta boli cardiovasculare.
3. Berea conține mulți nutrienți.
Este posibil ca berea să nu înlocuiască alimentele sănătoase, dar este mai bună decât majoritatea celorlalte băuturi alcoolice. Conține o listă lungă de nutrienți, inclusiv fibre solubile, calciu, fier, magneziu, zinc, seleniu și siliciu. Fibrele joacă un rol important în trecerea alimentelor prin intestine, siliciul din bere contribuind la o densitate osoasă mai mare.
4. Berea întărește memoria.
Potrivit studiilor, producătorii de bere sunt mai puțin expuși riscului de boală Alzheimer și demență decât cei care nu se răsfățează cu această băutură aurie.
5. Berea ajută la scăderea în greutate.
După apă și ceai, berea are cele mai puține calorii. Există 190 de calorii într-o halbă de bere, în timp ce sucul de mere, de exemplu, conține până la 240 în același volum. Faptul că se îngrașă după bere nu este adevărat, dar nu trebuie exagerat. Berea conține hamei, alcool și dioxid de carbon, care sunt substanțe care favorizează pofta de mâncare, așa că mănânci, chiar dacă nu ți-e foame.
6. Berea ca remediu pentru insomnie.
Lactoflavina și acidul nicotinic din bere favorizează somnul. Deci, o bere înainte de culcare te poate ajuta să dormi bine. Cu toate acestea, aveți grijă să nu beți cantități mai mari - acest lucru ar putea avea efectul opus.
7. Berea scade colesterolul.
Fibrele solubile din bere ajută, de asemenea, la reglarea nivelului de colesterol LDL „rău” din organism.
8. Berea ca medicament pentru răceli.
Consumul de bere fierbinte este un remediu excelent pentru răceli! Orzul încălzit îmbunătățește circulația sângelui și ajută la relaxarea căilor respiratorii. De asemenea, asigură ameliorarea durerilor articulare și crește imunitatea. Cum se pregătește acest „medicament”? Încălziți berea într-un recipient cu fund dublu și adăugați patru lingurițe de miere.
9. Menține sănătatea rinichilor.
Dintre băuturile alcoolice, berea este în mod clar cea mai bună pentru sănătatea rinichilor. Acest lucru a fost confirmat de un studiu finlandez, care spune că o sticlă de bere reduce riscul de pietre la rinichi cu până la 40% pe zi! Berea inundă rinichii, ceea ce are un efect preventiv împotriva formării pietrelor la rinichi.
10. Berea este gustoasă.
Această afirmație este individuală, dar majorității oamenilor le place berea.
Te-am convins? Să o facem! Două beri pentru memorie, două pentru o digestie mai bună, alta pentru o densitate osoasă mai bună, una pentru rinichi și restul ca remediu anti-răceală. Ce nu facem însă pentru o sănătate bună?:) Bineînțeles că glumim. Nu este esența de a te îmbăta în fiecare zi, doar bucură-te de o bere bună ici și colo și ajută-ți sănătatea.