Cu toții știm bine berea. Este o băutură alcoolică pe care o bem de obicei cu mese specifice. Acest lucru este valabil mai ales pentru oamenii din Europa.
Berea are un conținut mai mare de proteine și vitamine B decât vinul. Cantitatea de antioxidanți este comparabilă cu cea a vinului.
Hameiul, una dintre componentele principale ale berii, este o sursă extrem de bogată de flavonoide, care sunt antioxidanți foarte puternici.
De asemenea, este bine să știm că berea este o sursă extrem de bună de minerale care joacă un rol important în mai multe procese metabolice.
Când berea se bea într-o cantitate rezonabilă, contribuie, fără îndoială, la consolidarea sănătății dvs. în mai multe moduri.
În articolul de astăzi, vă vom spune 10 motive bune pentru care ar trebui să beți bere:
1) Protejează rinichii
Berea vă poate menține rinichii sănătoși. Studiul actual a arătat că berea are efecte benefice cu adevărat asupra rinichilor.
De fapt, o singură sticlă de bere (sau o bere de tracțiune) reduce riscul de pietre la rinichi cu până la 40 !.
2) Scade colesterolul
De asemenea, berea poate reduce colesterolul din sânge. Trebuie să știți următoarele: Fibrele solubile găsite în bere scad semnificativ colesterolul LDL, colesterolul rău.
3) Furnizează vitamine B
Berea crește nivelul vitaminelor B din organism. Potrivit experților, această băutură conține mai multe vitamine B importante, precum B1, B2, B6 și B12.
Cercetările arată, de asemenea, că consumatorii de bere au niveluri cu până la 30% mai mari de vitamina B6 decât persoanele care nu o consumă. Comparativ cu consumatorii de vin, acest nivel este de până la două ori!
De asemenea, nu uitați (în special vegetarienii) că berea este o sursă bogată de vitamina B12 esențială.
4) Întărește oasele, previne osteoporoza
Bere pentru oase puternice!
Da, studiile confirmă faptul că un conținut crescut de siliciu în bere contribuie în mod eficient la o densitate osoasă mai bună și astfel previne osteoporoza.
5) Elimină insomnia
Berea funcționează excelent împotriva insomniei.
Își datorează efectul substanțelor lactoflavină și acid nicotinic, ambele abundente în bere și care pot susține un somn sănătos.
articolul continuă pe pagina următoare ...
- 9 motive pentru care ar trebui să aveți o bucată de ciocolată în fiecare zi - Ziar bun
- 8 motive bune pentru care ar trebui să mănânci kiwi în fiecare zi
- 6 motive pentru care ar trebui să te joci cu copiii tăi în fiecare zi
- 6 motive pentru care nu ar trebui să păstrați un pahar cu apă lângă pat!
- 10 motive pentru care nu este bine să fii miliardar