Astăzi veți afla ce efecte fantastice are un miracol numit L-carnitină asupra corpului nostru. Poate că obiectivele tale sunt să slăbești, să câștigi forță sau fitness. Oricare ar fi acestea, vă garantăm că rezultatele vor crește semnificativ dacă includeți L-carnitină ca supliment alimentar. Deci, să aruncăm o privire asupra beneficiilor pe care le veți obține din utilizarea sa regulată.
1. Pierderea de grăsime
Dacă doriți să slăbiți, L-carnitina este un ajutor fantastic. În organism, transportă acizi grași cu lanț lung (cum ar fi trigliceridele) către mitocondrii. Aici se oxidează pentru a produce energie, ceea ce este bun pentru pierderea de grăsime.
În același timp, sa dovedit că carnitina reduce pofta de mancare A suprimă oboseala. În afară de restricționează depozitarea grăsimilor in corp, va creste si al tau capacitate aerobă, care te va ajuta să arzi mai multe calorii.
2. Masa musculară
L-Carnitina este arma perfectă pentru scuterele de masă care doresc creșteți volumul masei musculare. În plus, utilizarea sa regulată vă va crește puterea. În plus, vei putea ridica greutăți mai mari și, în același timp, vei beneficia mai mult de exerciții.
3. Masa osoasă
Unul dintre efectele îmbătrânirii este pierderea osoasă. Acest lucru poate duce la riscuri crescute de fracturi osoase, osteoporoză sau artrită și alte boli. Din fericire, chiar și în acest caz, utilizarea regulată a L-carnitinei vă poate ajuta - prin încetinirea procesului de pierdere osoasă și îmbunătățirea microstructurii osoase.
4. Inima
Carnitina este frecventă utilizat și la pacienții cu boli de inimă. Într-adevăr, mai multe studii au arătat că atunci când carnitina este utilizată în combinație cu medicamente anti-anginoase obișnuite, îmbunătățește capacitatea pacienților de a face mișcare, de exemplu, prin reducerea durerii pe care o pot simți în piept. În același timp, s-a demonstrat că administrarea de carnitină după un atac de cord reduce probabilitatea de a fi.
5. Rinichi
Rinichii noștri produc, de asemenea, L-carnitină în forma sa naturală. Prin urmare, în bolile renale, utilizarea sa este recomandată și sub forma unui supliment nutritiv. Astfel, este posibil să se completeze corpul cu o doză pe care rinichii bolnavi nu le pot produce.
6. Infertilitatea la bărbați
Crește calitatea spermei și, de asemenea, cantitatea lor în corp. Daca ai problema de infertilitate și luați în considerare descendenți, carnitina este un supliment adecvat.
7. Femeile care alăptează
L-carnitină recomandă aj femeile care alăptează nou nascut. Este bun nu numai pentru copil, ci și pentru arderea caloriilor. Cu toate acestea, prin alăptare, carnitina scade în mod natural în organism. Dacă luați în mod regulat acest supliment nutritiv, corpul dumneavoastră vă va rambursa.
8. Diabetul de tip 2
Dacă suferi Diabet, L-carnitina vă poate ajuta și aici. Acest lucru mărește oxidarea glucozei, stocarea acesteia în organism și, de asemenea, absorbția acesteia.
9. Sistemul imunitar
L-carnitina este în același timp un antioxidant, ceea ce vă ajută să vă restabiliți celulele care au fost deteriorate de radicalii liberi. Acest lucru vă poate ajuta dacă aveți o răceală sau dacă suferiți de diferite alergii sezoniere.
10. Funcția creierului
Mulți oameni au probleme cu funcția creierului - memorie, capacitatea de concentrare și altele. Gingko biloba este considerat o prevenire cunoscută. Dar numai asta poate să nu fie suficient. L-carnitină ajută la protejarea creierului de la îmbătrânire și efecte nocive precum stresul.