pentru

Ce să mănânci și să faci pentru a crește libidoul?

Mănâncă fructe zilnic

Dacă accelerați, atunci ciocolată bună

Folosiți ierburi

Aceste efecte pot ajuta la disfuncția erectilă.

Yohimb

Yohimbina acționează ca un Viagra natural.

Consolidarea încrederii de sine

Cum te simți în corpul tău afectează și modul în care crezi în sex. Dieta nesănătoasă și lipsa exercițiilor fizice vă pot provoca o părere proastă despre voi înșivă.

Acest lucru te poate descuraja să faci sex și să te bucuri de el.

Când sunteți singur, meditați

Oricât de sănătos ai fi, Stresul îți afectează dorința sexuală.

Pe de altă parte, bărbații folosesc uneori sexul pentru ameliorarea stresului. Cu toate acestea, uneori diferențele de abordare a sexului pot provoca conflicte.

Deci, pentru a ameliora stresul, încercați o activitate sportivă, practicând tai chi sau yoga.

Dormi bine și netulburat

Persoanele cu stiluri de viață agitate nu au întotdeauna timp să doarmă corect. Tactul ocupat, de asemenea, îl face mai greu pentru sex.

Sporiți-vă energia și dorința sexuală făcând un pui de somn când puteți.

De asemenea, mâncați o dietă sănătoasă bogată în proteine ​​și săracă în carbohidrați.

Consolidați-vă relația

După o plimbare, de obicei nu avem chef de sex și nu trebuie studiat.