Draga mama,
Ți-ai conceput copilul înainte 11 săptămâni.
A trecut de la ultima ta perioadă 13 săptămâni.
Vă aflați în primul trimestru - în luna a 4-a lunară de sarcină.
Cum să-ți crești copilul în a 13-a săptămână de sarcină?
Firimul crește și crește, își suge degetele, se clatină, se întoarce și doarme. E deja prin preajmă 23 - 25 de grame și lungimea unei lingurițe.
- Are o atingere dezvoltată, pe tot corpul. Prin mișcare, acesta răspunde, de exemplu, la contactul corpului cu peretele uterin.
- El practică „fețe amuzante” - mimează mișcările feței.
- Ficatul poate produce deja sucuri biliare.
Simptome fizice
Sunteți la sfârșitul primului trimestru de sarcină. Cea mai mare parte a disconfortului, care apare mai ales la începutul sarcinii, ar trebui să dispară încet.
Al doilea trimestru este perceput de majoritatea femeilor însărcinate ca fiind cea mai activă și confortabilă parte a sarcinii, greața ar trebui să dispară și dimensiunea burții nu te limitează semnificativ. Poate că împrejurimile tale abia acum încep să-și dea seama că ești însărcinată.
Sentimentele tale
Dacă ați făcut sport până acum, nu este nevoie să vă opriți, doar ameliorează și evită exercițiile care ar putea avea un impact negativ asupra sănătății tale sau a bebelușului tău. Dacă nu ai făcut încă sport, dar vrei să faci ceva, sportul nu este în general potrivit, care poate provoca o cădere sau un șoc puternic asupra uterului.
Nu trebuie să vă faceți griji cu privire la sport în timpul sarcinii. Bebelușul este bine protejat în abdomen, uter, saci amniotici, lichid amniotic. Natura ne-a echipat perfect pentru activitatea fizică. Cu exercițiile fizice, puteți chiar ameliora unele probleme tipice ale sarcinii - dureri de spate, crampe la picioare etc.
Dar fii atent! Opriți-vă la fiecare exercițiu care vă provoacă o problemă, greață sau vă face extrem de obosit. Dacă sarcina dvs. este riscantă, este mai bine să consultați un medic înainte de a vă exercita.
Este ideal pentru femeile gravide înot (ajută în special coloana vertebrală), întindere (iertă câteva exerciții), exerciții pe o minge mare, dans din buric pentru femeile însărcinate sau exerciții efectuate de fizioterapeuți în special pentru femeile gravide.
Ți-e teamă că vei avea o infecție în piscină? În cartea sa, Ingeborg Stadelmann recomandă utilizarea unui tampon înmuiat în ulei de măsline sau ulei diluat de arbore de ceai ca prevenire. Cum să o facă?
Treceți în max. O jumătate de deceniu de ulei vegetal (uleiul presat la rece la calitate rece este cel mai bun) max. 2 picături de ulei de arbore de ceai (ulei de arbore de ceai, ideal cumpărat într-o farmacie). Înmuiați un tampon și introduceți-l în vagin înainte de a înota. Uleiul de arbore de ceai este antibacterian, deci „elimină toți dușmanii” de la intrare.
Examinări care te așteaptă
În această săptămână de sarcină, ar fi trebuit să vi se facă deja primul examen la ginecolog și primul examen cu ultrasunete. În curând, vor preleva probe de sânge pentru testarea AFP sau triplu. După testul AFP sau tripple, veți ști dacă aveți risc mai mare pentru un defect congenital, așa cum este normal pentru vârsta ta. Dacă se constată că aveți un risc crescut de sindrom Down, de exemplu, poate urma următorul un test mai precis pentru a determina dacă copilul este efectiv afectat.
Ecografie între 11-13 săptămâni de sarcină, așa-numitul. NT (transluciditatea nucleului) - clarificarea gâtului (screening cu ultrasunete) vă permite să detectați problemele de pe partea copilului acum, știi imediat rezultatul și așteptare nesfârșită, stres pe termen lung pentru mamă, copil, întreaga familie. Cu toate acestea, această examinare poate fi efectuată numai de un sonograf instruit cu ultrasunete de înaltă calitate. Citiți mai multe în articolul Ecografie genetică.
Dacă aveți o sesiune de consiliere săptămâna aceasta, întrebați-vă medicul dacă puteți face sport.
În legătură cu nașterea și îngrijirea copilului, este posibil să aveți dreptul diverse beneficii în numerar, contribuții, indemnizații, bonus fiscal. Majoritatea prestațiilor și indemnizațiilor părintești sunt plătite până la nașterea unui copil, cu câteva excepții, puteți citi despre aceasta în articolul: La ce beneficii am dreptul când aștept un copil?
Doza compensatorie în timpul sarcinii se referă la femeile însărcinate care au fost alocate de angajator la un alt loc de muncă în care câștigă mai puțin decât înainte, pentru a compensa această diferență, unei femei însărcinate i se acordă o indemnizație de sarcină și maternitate.
Nu aveți încă un abdomen?
Avem o petrecere pentru toată lumea săptămâna de sarcină, care poate fi ghidul tău pentru sarcină, pregătirea pentru naștere, sosirea unui copil. Ia o notă pentru burtă.