Redactie
Până în a treisprezecea săptămână de sarcină, simptomele enervante care însoțesc majoritatea viitoarelor mame se retrag deja. Știi cum să îți planifici al doilea trimestru și dacă este adevărat că o femeie nu poate rămâne însărcinată în timpul alăptării? (Articolul a fost publicat pentru prima dată pe 5 septembrie 2019).
Cum este copilul?
Bebelușul tău are dimensiunea unei lămâi. Măsoară aproximativ 7 centimetri și cântărește aproximativ 24 de grame. Urechile și ochiurile sunt aproape acolo unde ar trebui să fie. Organele genitale continuă să se dezvolte, la fel și sistemul musculo-scheletic. Baza cartilajului scheletului începe să se transforme în os. Este chiar posibil să recunoaștem coastele.
Pe lângă închiderea și deschiderea gurii, bebelușul își îmbunătățește din ce în ce mai mult mișcările de supt. La acelasi începe dezvoltarea expresiilor faciale. Gâtul se dezvoltă, de asemenea, și firimitul poate începe încet să miște capul.
Creșterea rapidă nu este înregistrată numai de firimituri, ci și placenta, care îi va furniza nutrienți, protecție și condiții plăcute de creștere și dezvoltare în lunile următoare.
Dezvoltarea tuturor organelor importante se îmbunătățește și pentru restul sarcinii, corpul bebelușului dvs. va crește și va crește în greutate. Trebuie să aduni suficientă putere pentru a trăi în afara stomacului tău.
Ce mai face mama?
Creșterea bebelușului și a uterului începe să afecteze din ce în ce mai mult dimensiunea burții. Dacă nu ați cedat încă la cumpărarea hainelor de maternitate, faceți-o completează garderoba cu piese confortabile: jambiere, salopetă, rochie confortabilă cu croi larg sau tunică. Piesele vestimentare însărcinate de la prieteni sau rude vor servi foarte bine. Este doar pentru câteva luni.
Probabil că începeți să vă simțiți din ce în ce mai cald în această perioadă. Temperatura medie a corpului poate crește, de asemenea, cu 1 grad. Unele mame simt asta căldură constantă, alții experimentează bufeuri ocazionale. Acesta este unul dintre motivele pentru care este posibil să observați transpirații crescute. Este important să umpleți lichide, în caz de vreme caldă, răsfățați-vă calm cu trei litri de apă pe zi.
Greața și simptomele nedorite ale sarcinii ar trebui să vă deranjeze din ce în ce mai puțin. Mai ales dacă nu vă așteptați la gemeni. Ceea ce rămâne este scurgeri vaginale: alb colorat și inodor. Se ocupă de curățarea vaginului și spală orice murdărie departe de bebeluș.
De obicei, gura de scurgere este atât de puternică încât este mai bine să folosiți intimuri pentru confortul dumneavoastră. Cu toate acestea, evitați tampoanele, poate irita membranele mucoase sensibile. De asemenea, puteți întâlni sfaturi bine intenționate: un tampon înmuiat în ulei de nucă de cocos sau de măsline sau picurat cu ulei de arbore de ceai. Este mai bine să nu experimentați microflora și să căutați persoane intime.
În această perioadă, majoritatea viitoarelor mame au avut prima și a doua vizită la o clinică ginecologică. Ar trebui să vi se efectueze analize de sânge, măsurători ale presiunii, analize ale urinei, controlul greutății, umflarea membrelor, măsurători pelviene, screening cu ultrasunete sau primul test pentru anticorpi dacă aveți factor de sânge Rh negativ (denumit grup de sânge cu semnul -).
O examinare cu ultrasunete poate ajuta în continuare să precizeze data livrării relativ precis în această săptămână, cu excepția cazului în care sunteți sigur de data celeilalte perioade. În al doilea și al treilea trimestru, bebelușul este atât de mare încât nu mai este posibil să măsoare la fel de precis ca acum.
Sfatul nostru: planificați-vă al doilea trimestru cu stil
Turnați un pahar de suc de fructe proaspete, luați un pix și hârtie, stați confortabil - și începeți să planificați. Profitați de faptul că majoritatea femeilor se simt minunat în timpul celui de-al doilea trimestru. Corpul poate inunda literalmente euforie și un aflux de energie nouă.
Acesta este momentul perfect pentru a vacanță cu partenerul tău. Burta vă va permite în continuare să respirați profund și greața este în declin. Pe lângă evenimentele plăcute, cum ar fi sărbătorile, întâlnirile cu prietenii și familia extinsă, planificați o listă de responsabilități pe care încă trebuie să le îndepliniți.
Dacă intenționați să remodelați, să mutați sau să mutați ceva în casa dvs., planificați-l cât mai curând posibil. Acești termeni tind să fie încă amânați din diferite motive. Unele viitoare mame speră să continue aceste activități după ce au luat concediu de maternitate. Exact aceleași mame regretă atunci: în loc să facă un pui de somn după-amiaza, trebuie să asculte găurirea sau să caute chit.
Planificați și achizițiile: cumpărați doar ceea ce aveți cu adevărat nevoie. Bebelușul tău are nevoie în primul rând de tine; modelul sau culoarea căruciorului i se fură complet. Dacă rudele sau prietenii vă pot oferi - sau vinde pentru o sumă simbolică - lucruri în firimiturile lor, folosiți-le. Veți economisi bani, mediu și timp pe care le-ați putea petrece mai frumos.
Este bine să răspândiți activități plăcute, precum și responsabilități, în mod uniform în timpul celui de-al doilea trimestru. Și nu uitați: dacă mergeți după soare, protejează-ți pielea. Este mult mai sensibil în această perioadă.
Adevăr sau mit: poți rămâne însărcinată în timpul alăptării?
Ovulația este necesară pentru sarcină. Aceasta este ceea ce este blocat de lipsa hormonului luteinizant în timpul alăptării, astfel încât oul dvs. nu va fi eliberat și ovulația nu va avea loc.
Cu toate acestea, acest scenariu funcționează numai în anumite condiții:
- nu au trecut mai mult de 6 luni de la naștere;
- bebelușul trebuie doar să fie alăptat, fără alimente și alte suplimente;
- intervalele dintre alăptare nu trebuie să depășească 4 ore în timpul zilei și 6 ore peste noapte;
- menstruația nu trebuie să apară.
Îndeplinești toate condițiile? În acest caz, șansa de a rămâne însărcinată este extrem de scăzută, este de aproximativ două procente. În prezent, totuși, medicii recomandă o altă formă de contracepție dacă nu doriți imediat un alt plus pentru familie.
Ce da - și ce nu?
- Extrageți vitamina A din natură - Este suficient un morcov obișnuit. Doar coajați-l și tăiați-l în felii, prietenii dvs. se vor bucura de el în loc de jetoane nesănătoase. Vitamina A este liposolubilă, nu uitați să o picurați cu ulei vegetal de calitate.
- Adăugați calciu și magneziu împotriva convulsiilor - suficient vă va asigura un somn liniștit. Multe femei se trezesc noaptea cu crampe neplăcute la picioare, tocmai pentru că folosesc calciu și magneziu pentru a-și crește bebelușul.
- Începeți să practicați exerciții Kegel - este unul dintre cele mai bune sfaturi pentru întărirea podelei pelvine. Vă vor ajuta nu numai la naștere, ci și la recuperarea după aceasta. Dacă nu sunteți sigur dacă vă exercitați corect, urmați un curs prenatal axat pe întărirea planseului pelvian.
- Exercițiu cu bucurie - alegeți activități fizice potrivite pentru al doilea trimestru și bucurați-vă de mișcare. Va aduce beneficii nu numai stării și siluetei, ci și sănătății bebelușului. Cu toate acestea, nu faceți mișcare prin durere. De îndată ce vă simțiți inconfortabil cu orice mișcare sau exercițiu, opriți-l.
- Exprimă-ți sentimentele - Mulți oameni din jurul tău vor dori să-ți prindă stomacul. Poate că ești genul de femeie care caută contactul cu oamenii și te simți confortabil cu el, dar poate ești exact opusul. Cu toate acestea, nu sunteți o expoziție la ZOO, așa că dacă nu vă simțiți confortabil cu astfel de atingeri, protejați-vă, este corpul vostru.
- Evitați zahărul - zahărul, care conține fructe sau sucuri de fructe, este suficient de bogat.
- Grăsimi, dulciuri, făină albă și proteine animale - consumul excesiv al acestora poate provoca convulsiile menționate anterior. Este bine să suplimentezi vitaminele pe de o parte și să nu consumi alimente dăunătoare în timpul sarcinii, pe de altă parte.
- Nu mai mânca la birou - ar trebui să mergi la o scurtă plimbare scurtă. Este bine să vă umpleți energia pe tot parcursul zilei, dar dacă aveți un loc de muncă sedentar, puteți ucide două muște dintr-o singură lovitură: pregătiți un smoothie sănătos și ieșiți la plimbare. Vă aerisiți capul, vă sângerați corpul și completați substanțele nutritive.
Întrebări și răspunsuri frecvente
Întrebare: Când arderea dispare curând?
Răspunsul: În jurul sfârșitului primului trimestru, multe femei vor avea arsuri la stomac sau indigestie. S-ar putea să vă simțiți mai ars atunci când vă schimbați poziția: când vă întindeți, vă aplecați înainte sau stați jos. Intensificarea arsurilor în curând majoritatea viitoarelor mame se înregistrează spre sfârșitul sarcinii, când uterul pune deja prea multă presiune pe stomac.
Dacă în curând vă deranjează arsurile din cauza uterului în creștere, vă puteți aștepta la o regresie numai după ce ați născut. Dar, uneori, alimentele care înrăutățesc arsurile la stomac pot fi, de asemenea, o problemă.
Întrebare: Când este publicată cartea de sarcină?
Răspunsul: Unii medici emit o carte de sarcină la prima lor vizită la o clinică ginecologică de îndată ce sarcina este confirmată. Alții așteaptă până la sfârșitul primului trimestru critic și abia atunci îți vor elibera o carte de sarcină. Dacă nu îl aveți încă, îl veți primi în curând, deoarece ați finalizat cu succes primul trimestru.
Când primiți o carte de sarcină, purtați-o tot timpul cu voi. Uneori este necesar să citiți instrucțiunile despre cum să vă familiarizați cu cartea de sarcină. Aveți toate rezultatele importante ale examinării sau notele despre starea dumneavoastră de sănătate enumerate în aceasta. Nu știi niciodată ce te așteaptă, așa că este mai bine să ai întotdeauna la dispoziție toate datele din carte.
Întrebare: Bebelușul măsoară doar 6 centimetri, totul este în regulă?
Răspunsul: Vine o perioadă în care creșterea firimiturilor începe să difere între ele. Unii cresc rapid la început, alții cresc mai repede la sfârșitul sarcinii. Nu vă deranjați cu numerele decât dacă vă deranjează medicul. Cel mai important, nu te compara cu nimeni. Fiecare persoană este unică, nu totul se întâmplă în burtă conform conducătorului.
Mi s-a întâmplat asta
La sfârșitul primului trimestru, eu și colegul nostru am pregătit mici gustări pentru colegii noștri: fructe, șampanie și vin spumant pentru copii, smântâni și biscuiți. Am vrut să le împărtășim o veste bună, deoarece suntem amândoi însărcinate.
Eram pregătit pentru aproape orice, dar un coleg m-a surprins cu o inundație de întrebări extrem de ciudate precum: ai planificat-o și tu sau s-a întâmplat întâmplător? Acest tip de pickup este pe bună dreptate una dintre problemele care enervează femeile însărcinate.
Cu o față pietroasă, i-am spus că am fost complet șocați de știri, că cine s-ar fi gândit la consecințele sexului. Până acum, nu încetează niciodată să mă uimească la ceea ce pot gândi oamenii în legătură cu o femeie însărcinată.