Redactie
A mai trecut o săptămână și ești cu un pas mai aproape de obiectivul dorit. S-ar putea să vă întoarceți la boală de dimineață, precum și la schimbări de dispoziție. Nu vă faceți griji, în curând va trece!
Cum este copilul?
Deși s-ar putea să simțiți că bebelușul dvs. vă lovește mai des, el va dormi cea mai mare parte a zilei. Somnul este important pentru dezvoltarea lui și cel mic petrece 12-14 ore pe zi pe el. A crescut din nou puțin mai mare. Măsoară în medie aproximativ 17 centimetri și cântărește aproximativ 340 de grame. În a 21-a săptămână, dezvoltarea sa intensivă are loc din nou. Minunile se fac cu copilul. Creierul său, organele senzoriale se dezvoltă intens, iar fătul începe să răspundă mai mult la atingerea ta. Tot ce trebuie să faci este să-ți atingi burta și copilul va muri. De asemenea, își dezvoltă sistemul intestinal și începe să înghită lichidul amniotic, din care extrage nutrienți.
Ce mai face mama?
Vârful uterului în săptămâna 21 este aproximativ la nivelul buricului. Vă puteți bucura de păr frumos, unghii și piele sănătoase. Dacă ați luptat împotriva acneei înainte de sarcină, doar „amestecarea” unui cocktail hormonal vă va ajuta să atenuați simptomele acestuia.
Pe de altă parte, boala de dimineață se poate întoarce la timp în această săptămână de sarcină, ceea ce va surprinde multe viitoare mame. Nu se întâmplă nimic, de obicei nu sunt pe termen lung. În această perioadă, probabil că veți experimenta și schimbări de dispoziție mai intense, care sunt legate de modificările hormonale. Zilele în care vă simțiți plin de energie pot alterna cu zilele în care obosiți foarte mult. Nu vă forțați la lucruri care nu vă plac și răsfățați-vă în relaxare.
Sfatul nostru:
Arsurile la stomac sunt destul de frecvente în timpul sarcinii. Până la două treimi din viitoarele mame suferă de această problemă. Vestea bună este că arsurile la stomac se rezolvă de obicei rapid după naștere. Dacă aveți arsuri la stomac, următoarele vă vor ajuta:
- Evitați alimentele care înrăutățesc arsurile la stomac: cel mai adesea este cauzată de alimente picante și condimentate, dar și de ciocolată, citrice sau cofeină;
- preferați porții mai mici decât cele mai mari: mâncați regulat, de mai mult de 3 ori pe zi;
- ieși în evidență în timp ce stai;
- mâncați nu mai târziu de trei ore înainte de culcare;
- bea după masă, nu în timpul mesei.
Întrebări și răspunsuri frecvente
Întrebare: Simt contracții false în săptămâna 21?
Răspunsul: Da. Contracțiile false, numite tehnic contracții Braxton-Hicks, tind să apară pentru prima dată în săptămâna 21 de sarcină. Ei au sensul lor. Datorită lor, uterul începe să se contracte și să se pregătească pentru naștere. Deci sunt un fel de antrenament înainte de Ziua D.
Pentru a evita panica inutilă, trebuie să învățați să le deosebiți de contracțiile de muncă care ar putea duce la naștere prematură. Contracțiile Braxton-Hicks nu sunt regulate, sunt mai slabe și mai puțin dureroase. Cu toate acestea, dacă aveți îndoieli, este mai bine să consultați un medic.
Mi s-a întâmplat asta
„Am încetat să mai beau cafea la începutul sarcinii pentru că îmi era foarte teamă că îmi voi face rău bebelușului. Recunosc că am suferit foarte mult din asta. Capul meu era adesea amețit, deoarece am avut tensiune arterială scăzută. Nu mi-a plăcut deloc înlocuitorul cafelei decofeinizate. În primele luni de sarcină, m-am gândit doar să beau cel puțin o ceașcă de cafea. În cele din urmă, mi-am încredințat dilema unui ginecolog. El m-a asigurat că o ceașcă pe zi nu va afecta dezvoltarea bebelușului. Am început să beau din nou cafea în săptămâna 21 de sarcină. Am doar unul pe zi, dar chiar mă voi bucura de el ".