Nici măcar nu v-ați căsătorit și mai există o săptămână din călătoria voastră către râvnitul copil și, odată cu acesta, un nou articol care vă va ajuta în timpul acelei călătorii. În săptămâna 23, bunica se apucă de o cale de neoprit de creștere ca apa. Numai în următoarele patru săptămâni, își va dubla greutatea. Deci, să aruncăm o privire la cum va arăta.
Dezvoltarea fetală la săptămâna 23
Deși bunica crește foarte repede pe greutate, pielea sa se dezvoltă și mai repede. Acest lucru va face ca firimitul să aibă mai multă piele în aceste săptămâni, dar de îndată ce începe să crească suficient de repede, pielea sa va fi umplută cu grăsime. Apoi va semăna cu o descendență gustoasă și sănătoasă. În plus, pielea lui este încă puțin translucidă, așa că am putut observa organele și oasele sale interne. Dar chiar și asta se va schimba în câteva săptămâni. Ca bonus pentru tine, faptul că din această săptămână vei putea auzi bătăile inimii firimiturilor chiar și printr-un stetoscop, nu numai în timpul examinării cu ultrasunete.
Ce este nou cu corpul tău
Deci, să recapitulăm. În prezent, stomacul tău se mărește în fiecare zi, picioarele tale sunt din ce în ce mai mari, te confrunți cu bufeuri, greață, ai un apetit ridicat ... Deci, te-ai putea aștepta că acest lucru este suficient pentru acest trimestru. Dar vă vom dezamăgi. Dacă vă uitați atent la abdomen, este posibil să vedeți o linie întunecată care se întinde de la buric în jos. Această linie se numește linea nigra. Este o linie inofensivă de culoare închisă oferită de hormonii sarcinii. Îți amintești cum s-au întunecat sfarcurile? A fost cauzat de același hormon care aduce pigmentare crescută în corpul dumneavoastră. De asemenea, poate întuneca pielea feței sub ochi și în jurul nasului. Toate acestea pot suna puțin înfricoșător, dar nu trebuie să vă faceți griji. Când naști firimiturile, toate semnalele pigmentului ar trebui pierdute.
Învață să te relaxezi
Acum este momentul perfect pentru a învăța câteva tehnici de relaxare. De asemenea, pentru a face față stresului asociat cu sarcina (frica de lunile următoare și maternitate), dar în principal din cauza a ceea ce se va întâmpla după sarcină. Imaginați-vă că nu v-ați culcat cu nou-născutul de câteva săptămâni acum, soțul dvs. lucrează de mult timp astăzi, ați ars ultima oală curată și mama de la care ați vrut să vă sfătuiți este din nou ocupată. câteva minute.
Desigur, una dintre cele mai eficiente tehnici ar fi să mergi la un curs de yoga, dar știm cu toții că adesea nu va fi posibil după nașterea unui copil. De aceea avem ceva mai simplu, mai puțin exigent și mai scurt pentru dvs. Așezați-vă într-o cameră liniștită, închideți ochii și imaginați-vă peisaje liniștite și plăcute ... De exemplu, plaja la apus. Respirați adânc și alegeți un cuvânt pe care îl veți repeta întotdeauna când expirați ... De exemplu „unul”. Cel puțin 10 minute pe zi (sau când este necesar) ar trebui să fie suficient de eficiente, dar în același timp, chiar și două minute este mai bine decât nimic.
Sfaturi utile
Dacă (la fel ca majoritatea femeilor din această etapă) aveți probleme cu adormirea, încercați să dormiți lateral cu genunchii îndoiți și o pernă între ei. În plus, chiar dacă este încă un drum lung înainte de a merge la grădiniță, ar trebui să începeți să vă adresați acum. Contactați departamentul de resurse umane, precum și șeful dvs. pentru a vă asigura că aveți aceeași părere. În plus, spune-i soțului tău să întrebe despre concediul de paternitate în munca sa. Probabil va fi neplătit, dar poate că angajatorul îi va acorda cel puțin câteva săptămâni libere. Și încă merită să te bucuri de timpul tatălui tău cu descendenții tăi, cel puțin pentru o vreme. În cele din urmă, ai întotdeauna o sticlă de apă lângă tine. În starea dumneavoastră, este foarte important să rămâneți hidratat și să vă susțineți, printre altele, circulația sângelui.