Avem o continuare a alimentelor „SUPER” pentru slăbit, dar și pentru sănătate ...

alimente

Usturoi

Usturoiul este cunoscut în principal pentru efectele sale antibacteriene. Poate fi considerat un antibiotic natural. În plus față de utilizarea sa largă la gătit și aromă, este, de asemenea, o sursă de zece zaharuri naturale diferite, inclusiv fructoză, glucoză și insulină, și conține o cantitate mare de minerale precum cupru, fier, zinc, calciu, mangan, aluminiu și seleniu. Datorită acestor substanțe, usturoiul are, de asemenea, o putere cu adevărat vindecătoare. Consumul său regulat reduce riscul de cancer de colon, scade tensiunea arterială și nivelul colesterolului din sânge.


semințe chia

Semințele de chia sunt semințe oleaginoase obținute din salvie hispanică. Datorită numeroaselor lor efecte pozitive asupra corpului nostru, acestea au devenit o parte populară a unei diete echilibrate și sănătoase. Semințele de chia sunt pline de superputeri. Oboseală experimentată și imunitate la lovituri. Sunt o protecție excelentă împotriva grăbirii foamei de lup. Acestea susțin funcționarea corectă a plămânilor, ficatului, rinichilor și vezicii biliare. Acestea conțin cei mai esențiali acizi grași omega-3 de origine vegetală. În plus, sunt pline de magneziu, fier, calciu și potasiu. Prin efectele lor, ei se clasează pe bună dreptate printre superalimente, deoarece reglează zahărul din organism, datorită căruia corpul nostru are mai multă energie utilizabilă. Acestea reduc presiunea și nu conțin gluten.


vin rosu

Vinul de calitate te poate ajuta cu adevărat să slăbești. Cercetările au arătat că substanța - acidul elagic, care se găsește în strugurii roșii și, prin urmare, și în vinul roșu, poate încetini semnificativ creșterea celulelor adipoase existente și, în același timp, poate preveni formarea altora noi. Prin urmare, un pahar de vin roșu uscat de calitate pe zi poate preveni depozitarea grăsimilor și poate îmbunătăți calitatea somnului nostru. Vinul roșu are un efect antioxidant asupra corpului nostru.


Fasole neagra

Fasolea neagră conține o cantitate mare de proteine ​​și nu conține grăsimi saturate, deci este populară pentru mulți sportivi din dieta lor. Are efecte benefice asupra sănătății colonului și a funcționării tractului digestiv. Ajută la reducerea riscului de cancer și chiar la reglarea nivelului de zahăr din sânge, datorită mișcării lină a proteinelor și a fibrelor prin sistemul digestiv. În plus, este un mare ajutor pentru pierderea în greutate și un stil de viață sănătos. Conține o mulțime de carbohidrați complecși care se satură mult timp. De asemenea, este plin de fibre, stimulează activitatea intestinală, reglează digestia și leagă substanțele toxice și grăsimile, ajutând astfel la detoxifierea organismului.


Afine

Este bine cunoscut faptul că afinele sunt printre cele mai sănătoase fructe din lume. Pe lângă gustul lor uimitor, ele completează corpul cu vitamine, antioxidanți și mineralele necesare. Au un număr incredibil de efecte benefice asupra corpului nostru, cum ar fi: ajută la prevenirea bolilor cardiovasculare, mențin un sistem vascular sănătos, curăță sângele, întinerește corpul, furnizează energie vitală, protejează sistemul imunitar, măresc rezistența organismului la diverse infecții, ajută la diaree și alte probleme intestinale și pentru probleme digestive, activează metabolismul, previne gripa, răcelile și răcelile, scade nivelul colesterolului și al grăsimilor din sânge, tratează anemia, îmbunătățește funcția limfatică, ajută la deshidratarea organismului, scăderea organismului de substanțe toxice și diverse altele. Prin urmare, ele sunt numite pe bună dreptate mâncare SUPER, iar consumul lor zilnic ne poate îmbunătăți cu adevărat sănătatea și vitalitatea.