- Stomacul tău devine din ce în ce mai mare, cântărind mult mai mult și schimbând centrul de greutate al corpului, astfel încât partea inferioară a spatelui poate începe să doară.
- Aflați cum să gestionați orice durere și, de asemenea, să faceți față schimbărilor emoționale care sunt normale în acest stadiu al sarcinii.
Ce se întâmplă în interiorul corpului tău?
Durerea apare de obicei la nivelul spatelui inferior și este asociată cu o creștere a volumului și greutății abdominale. Nivelurile ridicate de progesteron înmoaie ligamentele pelvine, astfel încât acestea să se poată extinde pentru a permite copilului să nască. Cu toate acestea, ligamentele coloanei vertebrale se slăbesc și ele, așa că apare la stres mai mare. Durerile de spate pot fi cauzate, de asemenea, de a sta mult timp într-o postură proastă sau când te întorci prost, de exemplu în pat. Purtați pantofi confortabili fără tocuri, odihniți-vă des și ridicați-vă picioarele pe scaun. Exercițiile cu minge sau înot sunt, de asemenea, ideale.
Sunt un capitol separat schimbări emoționale în sarcină. Aveți schimbări de dispoziție ascuțite și atipice? Începi vreodată să plângi fără motiv sau începi să te enervezi, dimpotrivă? Aceste modificări emoționale sunt frecvente în timpul sarcinii și se pot datora schimbărilor de echilibru hormonal. Fluctuațiile nivelurilor hormonale provoacă simptome similare cu cele dinaintea menstruației - nervozitate, iritabilitate și anxietate.
În plus, multe femei sunt îngrijorate de viitoarele schimbări care le așteaptă. Dacă aveți sentimente similare de teamă sau anxietate, învățați să le acceptați împreună cu un partener sau cu cineva de încredere. Dacă aveți o prietenă care este deja mamă, primiți sfaturi de la ea. Este foarte liniștitor.
Dezvoltarea bebelușului în a 24-a săptămână de sarcină
Bebelușul din cel de-al 24-lea tt măsoară aproximativ 26-30 cm și cântărește aproximativ 500-600 de grame. Ea se află într-o perioadă de creștere rapidă și, de asemenea, în săptămâna de sarcină, când vorbim despre limita de viabilitate fetală, astfel, limita când fătul este capabil să supraviețuiască pentru prima dată în afara uterului. Cu toate acestea, șansele de supraviețuire ar fi foarte mici - doar vasele de sânge încep să se dezvolte în plămâni și vezicele pulmonare se maturizează. Urechea interioară care controlează echilibrul din corp, este pe deplin dezvoltat. Ca urmare, bebelușul se simte cu susul în jos sau în timp ce plutește și se mișcă în lichidul amniotic.
Cum vă puteți ajuta copilul la sănătate
Elementele nutritive pe care le primește un copil în timpul sarcinii și în primii trei ani de viață afectează semnificativ modul în care celulele sale vor fi programate pentru viața viitoare. Aceste cunoștințe constituie baza programării nutriționale la o vârstă fragedă, care vă va ajuta cu o nutriție adecvată în timpul sarcinii și după naștere.
Ghidul dumneavoastră de sarcină
Aveți întotdeauna informații despre dezvoltarea bebelușului dvs. cu aplicația noastră Nutrimimi.