Vedeți cu noi cum femeile care au fost în centrul atenției de ani de zile au fost întotdeauna în formă. Sunt renumiți nu numai pentru farmecul lor, ci și pentru siluetă.

carla

A fost iubită de Carla Bruni și Jacqueline Kennedy-Onassis

Sunt sinonime cu inteligența și căile alese

Au fost întotdeauna și sunt în centrul atenției atât de mult încât interesul de a avea grijă de aspectul lor nu va surprinde pe nimeni. Până în prezent, acestea sunt icoane și inspirație pentru mii de femei din întreaga lume.

Deși „Jackie” a fost prima doamnă de doar doi ani, ea rămâne o icoană proeminentă și la modă până în prezent. Această femeie este sinonimă cu inteligența și căile alese. Cu toate acestea, ea și-a păstrat silueta reprezentativă și frumoasă într-un meniu foarte strict în toate circumstanțele. Nu a fost niciodată prea multă pentru exerciții minunate, așa că și-a ținut cu adevărat dieta.

Primele doamne nu au permis această dietă

Ceea ce îi unește pe aceste două prime doamne nu este doar nonșalanța și harul, ci și o privire asupra a ceea ce pun în corpul lor. Și, deși există o diferență de vârstă de aproape două generații între ele, paradoxal au avut aceleași principii. Ambii erau credincioși anumitor lucruri de la care nu renunțau. Timp de 23 de zile pe lună și-au ținut regimul alimentar și, pentru restul de șapte zile, s-au complăcut în tot ce și-au dorit. Și să văd că funcționează grozav, pentru că aveau o figură cu adevărat de invidiat.

A fost iubită de Carla Bruni și Jacqueline Kennedy-Onassis

Meniurile se bazau pe aceste alimente

Dieta lor se baza pe fructe și legume. Ambele s-au bazat pe consumul a cel puțin 10 fructe și legume în timpul zilei, ținând cont de diversitatea lor. În acest fel, au furnizat organismului și toate substanțele necesare, vitaminele și nutrienții, dar cu un aport de calorii aproape zero.

Ziua a început cu un ou fiert și ceai, iar prânzul a fost servit pe o farfurie cu brânză de vaci, cu fructe proaspete. Mâncau peștele cu legume aburite sau salată sau salata însăși. O astfel de compoziție nu numai că satisface meniul, dar aportul de calorii este cu adevărat minim.

Îți oferi corpului ceea ce are nevoie, dar în același timp nu câștigi inutil și volum și greutate. Și asta contează într-adevăr nu numai în lunile de vară.

Meniuri model ale primelor doamne

  • Mic dejun: ou fiert, ceai verde sau negru
  • Masa de pranz: brânză de vaci cu zmeură, căpșuni, afine, mure și pere dulci
  • Masa de seara: somn cu unt cu broccoli, dovlecei, ceapă, vinete și morcovi aburi

Deci, încearcă acest mod de a te mânca singur?

Deși „Jackie” a fost prima doamnă doar doi ani, ea rămâne o icoană a modei până în prezent

În ciuda faptului că modelarea nu mai este în viață de mult timp, ea încă mai are figura unui model