„Consider că tratez oamenii și îi ajut să găsească o cale ca misiune a mea în această viață”, spune slovacul Alan, care a plecat în India îndepărtată pentru a găsi sens în viață, sănătate, fericire și liniște sufletească. Yoga i-a schimbat viziunea asupra lumii. Ea a primit numele spiritual Dev Priya de la Maestrul de acolo, iar în autobiografia The Message of the River își împărtășește experiențele.

întărit

Printre altele, introduce diferite tipuri de yoga, tehnici de purificare și modalități fascinante de meditație.

Alana Dev Priya este implicată de mai mulți ani în nutriție sănătoasă, medicină alternativă, ezoterică și terapii spirituale. Mai târziu, a simțit nevoia puternică de a lucra cu potențialul ei feminin și cu energia kundalini shakti. Prin urmare, a început să se dedice tantrei, care i-a deschis ușa posibilităților nesfârșite.

Numai pe Zzz.sk puteți citi un fragment din știrile River Message:

După sănătate în India

- Ei bine, nu cred că vei fi foarte mulțumit, spuse doctorul, privind cu grijă hârtiile. „Rezultatele examinării prin rezonanță magnetică sunt clare. Diagnosticul dvs. este dublul herniei de disc, discul ieșind între vertebrele L4/L5 și L5/S1.

M-am uitat la ea fără o vorbă pentru o clipă, încercând să-mi traduc expresiile tehnice într-un limbaj inteligibil în mintea mea. Am dat din cap nervos pe un scaun din lemn degradat, dar apoi am simțit o durere cumplită, de parcă cineva m-ar fi înjunghiat în cruce cu un cuțit.

„O, spatele meu!” Am strigat, către care doctorul doar a încuviințat simpatic. Durerile de spate au devenit tovarășul meu zilnic în ultimele luni. Am încercat din răsputeri să o ignor, convingându-mă că nu va trece nimic. Într-o zi, însă, nici nu m-am putut întoarce. Așadar, cu urechile în jos, a trebuit să recunosc că probabil am avut o problemă cu adevărat pe care nu o puteam rezolva singură.

"Este serios? Se poate vindeca? ”Am întrebat cu un suflet mic și cu teama că voi ajunge într-un scaun cu rotile. Când doctorul a observat expresia mea înspăimântată, a încercat să mă liniștească: „Nu vă faceți griji, am avut cazuri mult mai rele aici. Cu toate acestea, va dura ceva timp să ne întâlnim. Veți merge la reabilitare de câteva săptămâni până la luni, vă veți antrena sincer cu un kinetoterapeut și veți evita efortul fizic. ”Apoi s-a oprit o clipă, adăugând în cele din urmă:„ Asta înseamnă să oprești orice sport pentru o vreme ”

În nici un caz! Am plâns în mintea mea. Nu mi-aș putea imagina viața fără sport, eram complet dependentă de activitatea fizică. De mulți ani fac fitness, arte marțiale și în ultimii șase ani practic tae-bo, care este un exercițiu foarte dinamic similar aerobicului cu elemente de arte marțiale. Mi-au venit în minte multe întrebări: Cum o pot face fără exerciții fizice? Ce se întâmplă dacă îmi pierd complet corpul și pierd toți mușchii pe care îi construiesc sincer de mulți ani? Și ce voi face de fapt în timpul liber pe care l-am petrecut cu prietenii mei în sala de gimnastică sau în sala de gimnastică?

În acel moment, mi-am dat seama că eu eram responsabil pentru starea corpului meu. Mulți ani, l-am copleșit cu sporturi excesive și i-am ignorat apelul tăcut de ajutor. Acum este momentul să îmi corectez greșelile.
După ce mi-am pus diagnosticul, a trebuit să-mi reconsider atitudinea față de viață și față de mine. Timp de patru luni, sincer am fost la spital pentru reabilitare în fiecare zi și am oprit toate activitățile sportive. La început a fost dificil, dar treptat am aflat că poți trăi fără ea.

Și apoi, într-o zi însorită de august, a venit momentul în care mi-am spus că este în sfârșit momentul să încep să fac mișcare din nou. Dintre toate opțiunile care mi-au fost oferite, am ales yoga. Am mai încercat-o de câteva ori și mi-a plăcut foarte mult, așa că s-a decis. „Respirați adânc și aplecați-vă înainte cu un oftat în poziția de paschimottasana, clești”, a spus antrenorul nostru de yoga Fredy și am încercat să îi urmez instrucțiunile exact. Dar care a fost surpriza mea când am aflat că raza de mișcare a mea era de aproximativ 50 la sută din raza de acțiune pe care o aveau toți ceilalți din cameră! În mod gratuit, indiferent dacă mi-a plăcut sau nu, patru luni de distrugere au avut un efect semnificativ asupra corpului meu. Forța, flexibilitatea și mușchii puternici au fost un cântec al trecutului și nu am avut de ales decât să accept acest fapt.

Am decis să nu renunț atât de ușor. Voi exersa cinstit și corpul meu va reveni la forma pe care a avut-o cândva. Am inclus cursuri de yoga în programul meu de trei ori pe săptămână, cu hotărârea că le voi sări doar în cazuri excepționale. Nu a fost ușor. M-am trezit în fiecare dimineață cu dureri musculare despre care habar n-aveam. În timpul exercițiilor fizice, am simțit uneori că este imposibil din punct de vedere fizic să ajung în poziția pe care Fredy ne-a arătat-o ​​cu atâta grație și ușurință, de parcă ar fi cel mai natural lucru din lume.

„Nu vă faceți griji, durerea se va opri o dată”, m-a încurajat el văzând suferința din fața mea. „În yoga, nu este important să fii mai bun decât altcineva, ci să fii mai bun azi decât ieri. Fiecare avem un corp diferit, condiții diferite, din care ne putem crea propriul yoga. "
Treptat, mușchii mei rigizi s-au relaxat și au căpătat puterea. Yoga a devenit o parte integrantă a vieții mele. Am constatat că această învățătură străveche, care își are originea în India acum mai bine de 5.000 de ani, are mult mai mult decât doar o dimensiune fizică.

Am fost pe calea yoga pentru al patrulea an și mi-am spus că este timpul să-mi folosesc cunoștințele și experiența. Am urmat cu succes mai multe cursuri pentru formatori de yoga în Slovacia. În interior, totuși, am simțit cumva subconștient că, în ciuda experienței și certificatului meu, încă îmi lipsea ceva pentru a deveni un antrenor bun.

În imaginația mea, profesorul ideal de yoga era un om echilibrat, cu un corp flexibil și o minte calmă, care știe la ce se așteaptă de la viață. Își înțelege adevăratul sens și acceptă cu smerenie tot ce îi aduce. Vreau să fiu și eu o astfel de persoană, mi-am spus cu hotărâre să găsesc o modalitate de a atinge acest obiectiv. Având o mie de întrebări în cap la care voiam să răspund, am decis să caut unde provine yoga - în India.

Yoga este uimitor, mi-a adus sănătate, bucurie și mi-a dat vieții o nouă direcție. Yoga mi-a schimbat viața. Simt că vreau să răspândesc mesajul ei și să ajut alte persoane. Vreau să lucrez asupra mea pentru a face tot posibilul, așa că m-am înscris la Yoga Teacher Training, un curs pentru formatori de yoga din Rishikesh, unul dintre principalele site-uri de yoga de la poalele Himalaya.

India este o țară care a atras întotdeauna oameni care caută adevărul, Doamne. Se spune că răspunsurile la întrebările noastre cele mai interioare pot fi găsite aici. Dar am mai auzit că, pe lângă spiritualitatea profundă, India are și fața ei ferită. Murdăria, sărăcia, supraaglomerarea, zgomotul, bolile contrastează puternic cu lumea extraterestră a yoga, meditația, templele și ritualurile religioase. Am citit deja totul despre India, am văzut-o la televizor sau am auzit de la oameni care au vizitat această țară. Se spune că este o țară a miracolelor și acolo trăiesc înțelepții, care cunosc secretele universului.

Noaptea de duminică până luni a fost iad. M-am zvârcolit de durere, am tremurat din iarnă și aproape niciodată nu am stricat ochii. Era mai bine dimineața și în timpul zilei durerea a început să scadă, temperatura mi-a scăzut și luni seara nu mai aveam dureri. Cu toate acestea, m-am simțit foarte slab și epuizat. Am reușit! Așteptam cu nerăbdare, convins că voi pleca și mâine dimineață.

Întâlnire cu Ayurveda

După ce s-au întors la ashram, băieții și Julka au decis să meargă la un curs de seară hatha yoga pe acoperiș, condus de Swami Sudhir. „Vii și tu?” M-a întrebat Julka, dar eu am clătinat din cap și am spus: „Nu astăzi, nu vreau. Mai bine mă duc să încerc un masaj ayurvedic. " Bucurați-vă, veți vedea, va fi grozav. Pe scurt, indienii știu asta ", a spus Ray zâmbind. Ne-am luat rămas bun și fiecare dintre noi ne-a ales scopul.

Așteptam cu nerăbdare cum ar fi. Mă ocup de Ayurveda, medicina tradițională indiană de câțiva ani, am ținut mai multe seminarii și, de asemenea, cursuri de masaj ayurvedic. Ironia este că nu am experimentat niciodată un astfel de masaj pe propria piele în viața mea, cu excepția cazului în care număr cursurile în care l-am predat eu și alții l-au învățat pe mine.

În Occident, există o bulă artificială de lux în jurul Ayurveda și nu toată lumea își poate permite. La noi, veți găsi de obicei masaje ayurvedice numai în hoteluri de wellness sau centre de masaj scumpe, unde sunt oferite ca servicii superioare standardului. Cu toate acestea, un masaj ayurvedic real, neadulterat, poate fi rar experimentat în afara Indiei, unde se află rădăcinile sale. De aceea am decis să mă răsfăț cu această experiență chiar aici. Am fost la centrul de masaj Baba, care mi-a fost recomandat de franceza Isabelle, care știe și Ayurveda.

Centrul era aproape, la nici zece minute de mers pe jos de ashramul nostru. „Namaste. Îmi place, așează-te cu noi ", m-a salutat indianul zâmbitor. Când m-am așezat pe scaunul moale din fața lui, el m-a întrebat: „Ce masaj te-ar interesa? Avem diferite tipuri de oferte, cu siguranță veți alege. ”Discursul său părea neobișnuit de profesionist pentru India, dar a fost foarte drăguț. Am luat un meniu care amintește de un meniu la un restaurant și am început să aleg. Am optat pentru un masaj tradițional ayurvedic de o oră pentru a experimenta Ayurveda așa cum este descris în textele antice. După o vreme, o frumoasă indiană în vârstă de patruzeci de ani, care arăta ca o zeiță Shakti în formă umană, a ieșit din spatele unei perdele roz.

„Namaste”, m-a salutat și mi-a făcut semn să o urmez. Am urmat-o în camera din capătul holului. Era întuneric și se auzea o muzică frumoasă - sunetele bolurilor cântătoare tibetane. M-am dezbrăcat complet, m-am întins pe un covor moale pe pământ și am închis ochii, predată complet maseuzei. Shakti mi-a acoperit picioarele cu un cearșaf ușor și, cu mișcări precise, a început să-mi maseze încet corpul cu ulei parfumat ayurvedic. M-am simțit ca în timpul unor ritualuri tantrice din cele mai vechi timpuri. După un timp, am plecat complet capul și m-am bucurat din plin de acest moment sacru.

Shakti mi-a strâns marmotele energetice, care, conform învățăturilor din Ayurveda, sunt locuri în care energia vieții curge și corpul și mintea noastră fizică se întâlnesc. Mi-a relaxat ușor și sensibil mușchii tensionați și mi-a corectat articulațiile, folosindu-și mâinile, coatele și picioarele. Ea a combinat mai multe tehnici, mâinile alunecând pe corpul meu ca untul și a împins întotdeauna exact punctele de care aveam nevoie. Energia mea stagnantă a reapărut și corpul meu a început încet să se trezească la viață. Totul a fost rănit și epuizat de exerciții fizice, iar masajul ayurvedic a fost ca un balsam pentru toată durerea mea.

Am simțit că energia curge în mine prin mâinile lui Shakti și celulele mele au prins viață. În timp ce masează fiecare mușchi din corpul meu, se întoarse spre cap. A turnat ulei de plante în palme și a început să-mi maseze ușor fața și pielea sub păr. Pot să mă spăl din nou pe păr, mi-a trecut mintea. Dar apoi am decis să-l tusesc și să mă bucur din plin de senzația încântătoare a degetelor mele moi care îmi zgâria capul. A fost minunat!

Nici nu știu cum a trecut ora. Când Shakti și-a terminat masajul, a dispărut în liniște din cameră, ca să mă pot îmbrăca. M-am ridicat încet și am început să-mi trag lenjeria intimă. Mi-am atins capul și am constatat că aveam acolo o pufă de păr gras. Privirea din oglindă m-a făcut să râd. Arăt ca un metalhead după un concert sălbatic, m-am gândit. În acel moment, însă, nu mi-a păsat. În India, în general, nu mai rezolvi multe lucruri fără de care nu ți-ai putea imagina viața de zi cu zi acasă. Duș în apă caldă, curățenie sterilă în jur, machiaj, haine, coafuri și mai ales ce vor crede ceilalți despre el. Aici poți fi tu însuți, absolut gratuit. Și acesta este un sentiment minunat.

Am renăscut și m-am întors la ashram cu un zâmbet fericit pe buze și liniște sufletească. Ceilalți erau încă în camera de yoga scandând mantre. M-am dus la acoperiș și m-am așezat în locul meu preferat. Luna și stelele străluceau deasupra capului meu, vârfurile munților erau în depărtare, Gange curgea sub mine. Aceeași vedere din același loc, dar de data aceasta a fost diferită. Soarele și energia sa caldă yang și lumina au fost înlocuite de noapte, lumina lunii și cerul înstelat. A suflat o adiere ușoară, iar energia lunii răcoroase a fost în altă parte. M-am rugat lui Dumnezeu, am simțit o legătură cu el și o unitate cu tot ceea ce mă înconjoară.