datorită

Distribuiți articolul

Jess Semmens, în vârstă de douăzeci și doi de ani, a folosit rețeaua socială Instagram într-un mod pozitiv. Timp de doi ani, a adăugat fotografii cu mâncarea ei și a dorit ca oamenii să o evalueze pentru a vedea dacă el este sănătos. Datorită acestui fapt, a reușit să slăbească 56 de kilograme. De asemenea, a împărțit numărul de calorii consumate și procesul de slăbire.

Ea cântărea 140 de lire sterline, iar dimensiunea ei de îmbrăcat era de 24. Astăzi, mâna ei pe cântar arată numărul 82 și poartă o mărime de îmbrăcăminte de 12. „Înainte, încercam fiecare dietă cu care veneau, dar nimic nu funcționa. Am crezut că sunt sortită „supraponderalității. Dar când am început să număr calorii pe telefon și să împărtășesc fotografii cu mesele mele, am fost surprins de câte comentarii am primit de la oameni”, a spus Jess. Mail zilnic.

"Așa că am început să documentez schimbarea din corpul meu. A fost minunat să văd cum am progresat. Dacă nu mi-aș urma principiile, aș dezamăgi nu numai pe mine, ci și pe fanii mei de pe rețeaua socială", a adăugat tânăra. Recunoaște că a fost extrem de motivată de comentarii încurajatoare pe Instagram.

Jess a început să se îngrașe la vârsta de șapte ani. După ce a fost rănită în sala de gimnastică, a tușit pentru sport. "Uram că nu mai pot face gimnastică și am început să mănânc. La școală, am fost agresat pentru obezitate. Școala era coșmarul meu. Și acasă mi-era rușine. Am furat mâncare din frigider și am mâncat-o pe ascuns. "îi descrie copilăria.

În 2008, când avea 15 ani, cântărea 88 de kilograme. Un an mai târziu, dragostea a venit sub forma unui prim prieten căruia i-a plăcut așa cum este. Dar nu a avut un efect bun asupra sănătății ei. A încetat să-și abordeze personajul, s-a simțit fericită. El și prietenul său se întindeau în fața televizorului în fiecare seară și mâncau chipsuri și alte delicatese. Au trecut doi și un an mai târziu, iar Jess cântărea 140 de kilograme. "Am ajuns la o scenă în care nici măcar nu mai puteam respira în timp ce mergeam. Mi-a fost rușine să merg la o discotecă cu prietenii mei pentru că am transpirat doar pe drum acolo", spune el.

În 2011, medicii ei i-au spus că nu va trăi până la 35 de ani cu un astfel de stil. S-a despărțit de un prieten și, prin urmare, a urmat o dietă. Mai întâi a sărit zahărul, apoi a trecut la o dietă săracă în carbohidrați. A încercat Paleo, dieta lui Atkinson, dar nu a durat niciodată mai mult de câteva săptămâni.

În 2012, însă, o prietenă a sfătuit-o despre o aplicație mobilă care o calcula cât să ia și câte calorii să ardă. De asemenea, i-a dat cât să mănânce. Și a funcționat.