Acai Berry nu este încă foarte popular în regiunea noastră, dar a provocat deja o agitație în lume. Deoarece este adesea clasificat ca un superaliment pentru pierderea în greutate și, în același timp, i se atribuie multe efecte pozitive, așa că am decis să îl introducem mai detaliat.

recenzii

Ce este Acai Berry?

Acai Berry, cunoscută și sub numele de palmier acai sau palmier assai, crește pe palma Acai, care apare în principal în America Centrală și de Sud. Aceste fructe de padure sunt plin de antioxidanți vitali, care încetinesc îmbătrânirea afectând în mod benefic celulele deteriorate.

În plus, Acai Berry are o bună reputație de impresionant, natural și sigur sprijin pentru slăbit. Acest „ghid” te va ajuta să înțelegi ce este Acai și cum poate avea un efect pozitiv asupra sănătății și taliei tale. Prețul său nu este ridicat, așa că, în cele din urmă, puteți decide să îl cumpărați și să-l stocați.

Efectele sanatatii

Boabele Acai au o culoare albastru-violet cu aspect lucios, ceea ce le face să fie asemănătoare izbitor cu afinele. Această cultură atractivă oferă mult mai mult decât beneficiile obișnuite pentru sănătate. Datorită beneficiilor lor pentru pierderea în greutate, acestea se deosebesc semnificativ de o serie de culturi de fructe de pădure.

1. Pierderea în greutate

Mulți bărbați și femei care au luat în mod regulat suplimente de Acai Berry au început să-și piardă pofta de mâncare - în special dulce. Suprimarea poftei de mâncare astfel, în mod logic ajută să scapi de hernie fără să-ți fie foame.

Atunci când supraponderalitatea este, de asemenea, o problemă a consumului excesiv și necontrolat de alimente nesănătoase (de exemplu, vizionarea de filme, seriale etc.).

După administrarea extractelor de Acai, metabolismul nostru funcționează și mai repede. Prin urmare, caloriile ingerate și în exces sunt procesate mai eficient. Metabolismul accelerat este una dintre cheile principale pentru un corp mai suplu și mai frumos.

Este clar din cele de mai sus că aceste boabe au un efect asupra pierderii în greutate. Datorită faptului că, spre deosebire de pastile, este un „produs al naturii”, acestea sunt foarte blânde și benefice pentru organism.

2. Inflamația

Antocianinele conținute în fructe de pădure neutralizează enzimele care afectează țesuturile. Deoarece au proprietăți antioxidante, previn în mod eficient radicalii liberi și în același timp ajută la regenerarea proteinelor din pereții vaselor de sânge.

3. Sprijinirea sistemului nervos

Și pentru a agrava lucrurile, antioxidanții eficienți protejează împotriva bolilor neurologice. Antocianinele primare menționate deja, în special cianidina-3-glucozidă, au un efect pozitiv asupra întregului sistem nervos.

4. Ateroscleroza

Să nu uităm lupta împotriva aterosclerozei neplăcute. Din nou, antocianinele și capacitatea lor de a preveni oxidarea LDL sunt de vină.

5. Diabetul

În cazul diabetului, există riscul așa-numitelor retinopatie, care în cel mai rău caz poate provoca și pierderea vederii. Acest fenomen apare atunci când corpul nostru produce multe proteine ​​anormale într-un efort de a repara capilarele deteriorate. Antocianinele conținute în Acai Berry ajută la suprimarea răspândirii unor astfel de proteine ​​anormale.

Acai Berry promite un efect pozitiv chiar și în cazul diabetului sever.

6. Vedere mai sănătoasă

Lucrezi des la computer mult timp și îți doare ochii? În Japonia, aceștia se răsfățează de obicei cu 40-50 mg de antociani, care elimină oboseala și iritarea ochilor.

7. Cosmetice

Este posibil să fi observat că extractul de Acai Berry se găsește adesea în produse cosmetice. După cum am menționat de mai multe ori, acest lucru se datorează conținutului ridicat de antioxidanți. Acestea sunt cunoscute pentru a fi benefice pentru sănătatea pielii și pentru a promova reînnoirea pielii.

Antioxidanții încetinesc chiar îmbătrânirea celulară. Ele sunt pur și simplu o armă excelentă împotriva ridurilor și, în același timp, nu au niciun efect secundar care ar afecta negativ pielea. De aceea tot mai multe produse cosmetice și loțiuni conțin extract de Acai Berry.

Cum sunt experiențele oamenilor?

Conform feedbackului utilizatorilor și al propriului nostru test, fructele de pădure facilitează arderea mai multor calorii într-un ritm mai rapid. Cu alte cuvinte - cei care folosesc regulat Acai Berry pentru scăderea în greutate pot aștepta cu nerăbdare un metabolism accelerat.

Prin urmare, dacă bănuiți că metabolismul dvs. lent vă afectează negativ capacitatea de a procesa calorii în mod eficient, probabil veți ajunge la concluzia că adăugarea pudrei de Acai Berry în viața de zi cu zi va obține rezultate mai bune. Și mai ales fără să moară de foame sau să urmeze diete stricte de slăbit.

Deși rezultatele nu sunt aceleași pentru toată lumea, majoritatea oamenilor sunt mulțumiți de utilizarea lor pentru alte efecte pozitive asupra sănătății. Cu toate acestea, a crede că vei pierde în greutate doar luând Acai este cel puțin naiv.

Comprimate sau pulbere Acai Berry?

Cel mai adesea veți întâlni extractul sub formă de pulbere sau capsule, care conțin, de asemenea, extractul. Depinde de tine ce formă de Acai Berry ți se potrivește mai bine.

Cu toate acestea, credem că este mai bine să luați pulberea. Cojile capsulei sunt, în general, fabricate dintr-o varietate de substanțe chimice. Deși nu ar trebui să fie dăunătoare organismului, nu este „100% natură”.

Doze și efecte secundare

Acai Berry este considerat un supliment foarte sigur. Pentru că este un fruct, așa nu există efecte secundare. În ceea ce privește doza, vă recomandăm 1 linguriță (aproximativ 500 - 600 mg) pentru iaurt sau cereale. De asemenea, puteți amesteca pulberea în apă de două ori pe zi.

Dacă aveți capsule, este optim să aveți 3 comprimate pe zi cu cel puțin 30 de minute înainte de masă. Nu uitați să beți multă apă.

Doza zilnică totală nu trebuie să depășească 2000 mg pe zi. Pentru o lungă perioadă de timp, luați 4-6 săptămâni, apoi săriți suplimentul nutrițional timp de cel puțin 1 săptămână. Și, ca de obicei, suplimentele nutritive nu sunt destinate copiilor mici și femeilor care alăptează.