Împărțirea alimentelor în sănătoase și nesănătoase nu este cel mai bun lucru. Am explicat deja de ce este cazul în episoadele anterioare de podcast-uri Fitclan. Dar v-ați întrebat cu adevărat cum am putea caracteriza o dietă sănătoasă? Este pui cu orez? Despre asta ne simțim bine? Este doar ceea ce este valoros din punct de vedere nutrițional cu fibrele? Sau ceva complet diferit? Dacă nu știți sau doriți să auziți o perspectivă diferită, atunci alimentația sănătoasă este aceasta.
Referințe menționate în această etapă secundară:
Freire R. - Dovezi științifice ale dietelor pentru pierderea în greutate: compoziție diferită de macronutrienți, post intermitent și diete populare
https://fitclan.sk/premium/prehlad-toho-najdolezitejsieho-z-najnovsieho-preskumania-vsetkych-diet/
Personal Trainer Collective - instagram.com/p/BazcOJRhsG_/?taken-by=shredbyscience
Abonati-va Membru premium și obțineți acces la mai multe 290+ articole, Reduc
pentru evenimentele noastre, cu partenerii noștri, posibilitatea Întrebări și răspunsuri și altele exclusiv beneficii.
- O viziune ușor diferită a dietei și a alimentației sănătoase Fillau
- Acestea vor fi domnișoare de onoare și concursuri la nunta lui Harry
- Va trebui să observăm acest Podbrezovan
- Nici o femeie Darinka nu ar fi vrut să audă acest lucru, a curățat stomacul Angelika ca nimeni altcineva! JOJ
- Ar trebui să-l înveți copilului tău înainte de a merge cu bicicleta pentru prima dată -