aspectului

Cine dintre noi nu ar vrea să arate în vârsta de douăzeci de ani la vârsta de 61 de ani? Dar în spatele tuturor acestea se află nu numai o dietă sănătoasă, ci și exerciții fizice și, mai presus de toate, o voință puternică. Pentru că, după cum știți foarte bine, odată cu vârsta, pierderea în greutate și întreținerea generală a corpului nostru sunt destul de dificile.

Un exemplu perfect al faptului că un stil de viață sănătos are sens este modelul Yazemeenah Rossi, care are o vârstă incredibilă de 61 de ani, dar figura seamănă cu o domnișoară. Această femeie, deși nu arată deloc, este deja o bunică dublă mândră, dar chiar și asta nu o împiedică să își mențină constant silueta perfectă și să se simtă extrem de bine în corpul ei.

Așa cum spune Yazemeenah însăși, încearcă să se mențină în formă pe măsură ce îmbătrânește. Vitalitatea ei îi aduce forța interioară și liniștea, despre care crede că este unul dintre cele mai importante lucruri pe drumul către o figură râvnită.

Oricine ar putea spune că este mult mai ușor pentru ea să se mențină în formă atunci când face un model. Cu toate acestea, opusul este adevărat! Yazemeenah a devenit model la vârsta de 28 de ani și aceasta este o vârstă complet avansată pentru cariera de model. Cu toate acestea, cel mai mare punct de cotitură a venit când avea 45 de ani, în acel moment a ajuns pe coperțile mai multor reviste din întreaga lume și a devenit și fața multor branduri de modă, pur și simplu pentru că nu a renunțat niciodată la modelul ei de vis.

Și care este secretul său?
Va suna ca un clișeu care se spală iar și iar. Din păcate, fără o dietă bună, suficient exercițiu, voință puternică și hotărâre, pur și simplu nu este posibil altfel. Pe de altă parte, corpul tău se va răsplăti la o vârstă mai târzie, așa cum este cazul cu Yazemeenah.

Rețetă pentru încetinirea îmbătrânirii
De fapt, putem încetini procesul de îmbătrânire și șansele sunt absolut reale. Dacă doriți să încetiniți îmbătrânirea, trebuie să respectați anumite reguli. Principala regulă pe care nu trebuie să o uitați - trebuie să mâncați sănătos, dar și ceea ce vă place. Modelul Rossi are o gamă de produse care sunt într-adevăr capabile să încetinească procesul de îmbătrânire. Acestea sunt fructe, legume, lapte, iaurt și vin.

În plus, această listă este utilă pentru pierderea în greutate. Iaurtul aduce o cantitate mare de substanțe nutritive în corpul nostru, care include și proteinele necesare. Poate opri dezvoltarea osteoporozei, dar poate preveni și cancerul de stomac și de colon.

Vinul este, de asemenea, un mare beneficiu pentru corpul nostru. S-a dovedit că oamenii care consumă vin de calitate în cantități mici trăiesc în medie cu 10 ani mai mult decât cei care refuză să bea vin.

Nu uitați să distribuiți articolul și prietenilor dvs. de pe Facebook!