scuti

Ce pot face metodele japoneze este uimitor și fascinează oamenii din întreaga lume. Sunt folosite nu numai de persoanele sănătoase, ci și de persoanele cu dizabilități sau de persoanele cu leziuni cerebrale. Metodele japoneze sunt cunoscute în întreaga lume pentru efectele lor fără precedent. Nu este diferit de sistemul de slăbire sau de slăbire.

Ingeniozitatea japoneză nu este prezentată doar în tehnologie și în realizările moderne care ne vin dintr-o țară exotică. Spre deosebire de asiatici, europenilor le lipsește adesea perfecționismul și perseverența în găsirea soluțiilor. Acesta poate fi și motivul pentru care metodele noastre uneori eșuează.

Metoda japoneză de slăbire

Acum mai bine de zece ani Doctorul japonez Fukutsudzi a început să se uite la modul în care greutatea și kilogramele globale afectează corpul unei femei. El a fost condus să facă acest lucru de către propria sa soție, care, în ciuda exercițiilor obositoare, a dietelor și a exercițiilor obositoare, încă nu a slăbit, dimpotrivă, starea ei s-a agravat. În studiul său, Fukutsudzi a dovedit că pierderea în greutate nu este doar în cap, ci și în coloana vertebrală. Soția sa a slăbit incredibil în timp ce nu făcea altceva decât să mintă.

Cum să piardă în greutate!

Pentru a pune în aplicare metoda confortabilă, obțineți un prosop mare și o sfoară mai fermă. Timp de cinci minute pe zi, întindeți-vă pe o suprafață dură și plană și puneți un prosop înfășurat în locurile potrivite. Partea sub care ați pus prosopul va începe în mod natural să fie curățată. Rulați prosopul și legați-l strâns cu sfoară sau panglică. Puneți un prosop sub umeri și culcați-vă cel puțin 5 minute pe zi. Aveți grijă, așezarea picioarelor și a brațelor este, de asemenea, importantă. Păstrați picioarele la lățimea umerilor, degetele de la picioare trebuie să se atingă. Tocurile trebuie să fie la aproximativ 20-25 cm distanță. Trageți mâinile în spatele capului, întoarceți-le cu palmele în jos și conectați degetele mici.

A rămâne în această poziție nu este dificil, dar nici nu este relaxare completă. Cu toate acestea, încercați să vă opriți mintea cât mai mult posibil și să vă relaxați corpul, astfel încât să nu simțiți tensiuni inutile. Aveți grijă când vă ridicați din poziție, deoarece corpul dvs. trece de la o poziție nefirească la una naturală. S-ar putea să se crape în articulații sau să apară crampe bruște dacă te ridici prea repede.

Această metodă asigură o distribuție uniformă a grăsimii și corectarea coloanei vertebrale. Dacă începeți să stați culcat timp de cinci minute, adăugați încă două după o săptămână. După o lună, te vei simți fantastic și nu vei dori să renunți la exerciții. În plus - veți vedea primele rezultate în oglindă după prima săptămână de antrenament regulat.