Duș fierbinte
- regenerează mușchii
- reduce umflarea
- efect pozitiv asupra terminațiilor nervoase și a organelor
- reduce tensiunea corpului
- ușurează migrenă
- acționează împotriva anxietății și stresului
- eliberează un nas înfundat și cavități
- îndepărtează toxinele de pe piele, îi deschide porii și o curăță
Dușul fierbinte favorizează transpirația, astfel încât să scăpați mai repede de deșeuri. Oamenilor le place, de asemenea, pentru efectele sale calmante și are, de asemenea, un impact asupra diferitelor lucruri durere care poate atenua. Sub un curent de apă fierbinte nu este nevoie să petreceți mai mult de jumătate de oră, deoarece ritmul cardiac vă accelerează și ar putea apărea o colaps.
Persoanele cu hipertensiune arterială sau inimă și boli vasculare ar trebui să fie atenți, preferând un duș călduț.
Citește și:
Dus rece
- stimulează sistemul imunitar
- prevenirea bolilor
- stimulează hormonii antidepresivi
- accelereazămetabolism
- încetinește ritmul cardiac
- "curăță capul"
- crește vigilența
- strânge pielea
- reduce caderea parului
Este preferat în special de sportivi pentru că ajută la prevenirea durerilor articulare sau musculare iar după un exercițiu fizic intens, corpul se regenerează mai repede sub un duș rece. De asemenea, întărește voința puternică și ameliorează corpul de oboseală. În general, astfel de oameni tolerează fluctuații mai bune de temperatură și presiune.
Atenție, este necesar un duș rece începe treptat. Începeți cu apă călduță și întări treptat diferite părți ale corpului. Când corpul tău se obișnuiește cu el, poți merge pentru câteva minute de duș rece.
Vezi și acest articol: