Te încarcă cu electroliți

Apa caldă de lămâie va oferi o cantitate mare de electroliți hidratanți sub formă de potasiu, calciu și magneziu. Cu apa caldă de lămâie, acești electroliți sunt utilizați mai bine și mai repede.

efecte

Îmbunătățește regenerarea mușchilor și a țesuturilor

Dacă aveți nevoie de o regenerare mai bună, beți apă de lămâie în timpul zilei sau ceai cu apă de lămâie, aceasta ajută la repararea țesuturilor și îndepărtează masa musculară - durerea musculară care a fost cauzată de un efort mai mare decât cu care erau obișnuiți mușchii.

Vei avea o digestie mai bună

Consumul de apă caldă de lămâie îmbunătățește digestia. În acest caz, conținutul de acid citric din lămâie joacă cel mai mult rol. Acest acid interacționează cu diferite enzime din organism și stimulează secreția sucurilor gastrice. Previne diverse probleme stomacale cauzate de supraalimentarea sau consumul de alimente grele.

Îmbunătățește funcția ficatului

Apa caldă de lămâie vă va ajuta ficatul să producă mai multe enzime importante pentru digestie, curățare, metabolism și curățarea generală a ficatului.

Îndepărtează toxinele

Apa fierbinte cu lămâie face, de asemenea, parte din multe meniuri, diete și planuri de detoxifiere. Sucul de lămâie vă ajută corpul să elimine substanțele nocive din organism și astfel să îl detoxifieze. Conform medicinei tradiționale asiatice, consumul de apă fierbinte promovează chiar și curățarea corpului și este recomandat ca fază finală a detoxifierii nocturne. Așa că se bea apă caldă dimineața pentru a spăla poluanții pe care corpul i-a pregătit peste noapte.

Reglează mișcarea intestinelor

Crește peristaltismul intestinal și favorizează excreția. Și scopul nostru este de a scoate substanțe toxice din corpul nostru cât mai curând posibil în scaun, nu de a polua sistemul digestiv.

Vă va susține metabolismul

Apa fierbinte pe stomacul gol este o modalitate excelentă de a începe metabolismul, apa rece vă va șoca sistemul digestiv, corpul încearcă să compenseze diferența de căldură din apă. Dacă corpul este în stare de șoc, metabolismul încetinește. Apa caldă cu lămâie este băutura perfectă la începutul zilei. Ajută digestia, începe metabolismul.

Se zbate cu dureri de gât

Apa caldă de lămâie poate ajuta la vindecarea tuturor, de la dureri în gât până la amigdalită, datorită proprietăților antiinflamatorii ale lămâii. Temperatura sa nu provoacă șocuri sau iritații.Acidul citric este recomandat împotriva arsurilor la stomac.

Elimină simptomele depresiei și anxietății

Apa încălzită cu lămâie are un conținut ridicat de potasiu - depresia și anxietatea sunt adesea asociate cu faptul că nu aveți suficient potasiu în sânge.Rezultatul este sentimentul de anxietate și de slăbire a sistemului nervos Potasiul din organism poate crește și aportul de apă cu lămâie.

Curăță sistemul sanguin

Ajută la curățarea sângelui și la îmbunătățirea stării arterelor. Un tratament de curățare "usturoi-lămâie" este utilizat pentru curățarea vaselor de sânge, care dizolvă grăsimile așezate în vasele de sânge.

Scade tensiunea arterială

Sucul zilnic de una sau două lămâi reduce hipertensiunea arterială cu 10% - apa caldă potabilă plus lămâia este o modalitate excelentă de a începe să lucrați la tensiunea arterială. Ar trebui să fie băută de toți oamenii cu probleme cardiace.

Te alcalinizează

Apa încălzită de lămâie permite corpului să mențină o valoare a pH-ului mai mare, ajută corpul să lupte împotriva bolilor Sucul de lămâie acru îmbunătățește pH-ul tractului urinar, astfel încât acestea se formează pot preveni dezvoltarea bacteriilor.

Revitalizează-ți pielea

Îți revitalizează pielea, conține vitamina C, despre care se știe că îmbunătățește bolile pielii. Sucul de lămâie poate freca pielea după o mușcătură de insectă sau înțepătura de albine, mâncărime, acnee sau unele tipuri de eczeme.

Ameliorează durerea cauzată de gută

Durerea cauzată de gută poate fi atribuită acumulării de acid uric - apa de lămâie ajută la diluarea acestui acid, reducând astfel această durere. Mai multe despre cum să scăpați de gută aici .

Apa cu lămâie ajută la slăbit

Lămâia conține fibre pectină care ajută la alungarea senzației de foame, sucurile de lămâie ajută la digestie și golire, este unul dintre arzătoarele naturale. Singerul Beyonce a făcut renumită pierderea în greutate cu sirop de lămâie și arțar mai multe despre dietă aici.

Protejați-vă corpul în timpul sarcinii

Dacă ești o viitoare mamă, îți poți proteja corpul cu apă caldă de lămâie, care conține vitamina C menționată anterior, care permite corpului să facă față mai bine diferitelor virusuri și ajută la îmbunătățirea formării osoase a bebelușului tău nenăscut.

Ameliorarea arsurilor la stomac

Adăugați o linguriță de suc de lămâie și o jumătate de pahar de apă caldă pentru ameliorarea arsurilor la stomac. Sucul de lămâie, împreună cu apa fierbinte, ajută la multe probleme digestive, cum ar fi arsurile la stomac, constipația sau supărarea stomacului.

Ajută rinichii

În cazul pietrelor la rinichi, problema pentru dvs. este combinația de apă potabilă și lămâie ajută la dizolvarea nu numai a acestora, ci și a calculilor biliari, a pietrelor pancreatice și a depunerilor de calciu.

Sănătatea orală

Sucul de lămâie, care se aplică pe gingii, ajută la oprirea sângerărilor și durerii de dinți ușoare. Ajută dacă aveți o problemă a gingiilor, acționează împotriva inflamației.

Protecția împotriva cancerului

Studiile au descoperit că cancerul nu poate prospera într-un mediu alcalin, iar lămâia singură este considerată un aliment alcalin.

De ce apa caldă cu lămâie este mai bună ?

Apa caldă cu lămâie servește ca băutura perfectă pentru a începe ziua. Ajută la digerarea meselor și mai grele, începe metabolismul, curăță corpul și sângele de deșeuri din organism. Previne problemele legate de constipație și diaree favorizează funcționarea corectă a intestinului. Datorită conținutului ridicat de potasiu, servește persoanelor cu boli de inimă și previne depresia. De asemenea, este un mare ajutor în pierderea excesului de grăsime.

Se recomandă să beți apă caldă de lămâie sau spre deosebire de apă rece nu provoacă șoc termic corpului nostru,dimpotrivă, stimulează procesul digestiv.

Câtă apă de lămâie este bună de băut ?

Când vă treziți, este bine să beți 3dcl până la 5dcl de apă caldă împreună cu suc de lămâie, beți în partea de jos timp de 2-3 ore, dacă nu desfășurați o activitate intensă.

Paradoxul este că hidratează și reîmprospătează mai bine decât apa rece. Apa caldă de lămâie este potrivită pentru băut după mese, apoi ajută la digerarea mai rapidă, dimpotrivă, apa rece inhibă digestia.

Ce trebuie făcut pentru ca apa de lămâie să rămână caldă mult timp ?

De exemplu, dacă îți detoxifiezi corpul și nu ai ocazia să încălzești apa la o temperatură rezonabilă, poți pune cu tine o sticlă de băutură, căldura corpului tău va încălzi apa la temperatura dorită, dezavantajul este că este impracticabil și lent ia o cană termică sau termos, în acele „viduri inoxidabile” temperatura este menținută mult timp. Este mai practic decât prima cale.