lucru

Micșorarea creierului

Un studiu a arătat că atunci când oamenii au un somn slab, creierul lor se micșorează. Cercetătorii nu știu încă dacă un somn mai mic provoacă contracția creierului sau, dimpotrivă, dacă contracția creierului provoacă insomnie.

Cel care doarme puțin riscă să-și micșoreze creierul.

Vorbire neinteligibilă

Lobul temporal este zona creierului care procesează limbajul și vorbirea. Această zonă este extrem de activă în odihna și persoanele care dorm. În latente, activitatea acestei zone a creierului prezintă doar reacții mici. O astfel de persoană poate avea atunci dificultăți în exprimarea corectă și nu poate găsi cuvintele potrivite pentru a-și exprima gândurile.

Cei care dorm puțin nu îi înțeleg pe deplin pe ceilalți.

Desfrânare nesăbuită

Lipsa somnului are, de asemenea, un efect de amortizare asupra zonelor creierului care asigură luarea deciziilor. Dimpotrivă, are un efect stimulant asupra centrului care decide asupra fricii. Acest lucru, în combinație, face ca unul să fie mai predispus la cumpărături nesăbuite sau mai ușor de jucat.

i.ytimg.com

Cel care nu doarme suficient risipește bani și îi cheltuiește pentru jocuri de noroc.

Decizii riscante

Cercetările arată că atunci când persoanele nedormite sunt provocate să riște bani, centrul de recompensă din creier este activat, ceea ce înseamnă că așteaptă succesul de la investiție. Cu toate acestea, atunci când nu se ia o decizie riscantă, activitatea în zona creierului numită insulă, care este legată de pedeapsă, scade. Aceasta înseamnă că astfel de oameni nu cred că au făcut o greșeală și nu își trag consecințe pentru ei înșiși (de exemplu, că nu vor mai investi în risc).

i.ytimg.com

Cel care nu doarme nu îl deranjează pe măsură ce pierde bani.

Leziuni ale creierului

Oricine îi pasă de somn ucide celulele creierului. În acest caz, acestea sunt celule direct în trunchiul cerebral. Daunele pot fi ireparabile și justificarea ei prin recuperarea dimineaței în weekend este greșită. Nu vom primi niciodată somnul pe care l-am refuzat.

i.huffpost.com

Cel care doarme puțin își distruge celulele creierului.

Ne petrecem aproximativ 1/3 din viața noastră dormind, deci este foarte important pentru noi. Așadar, răsfățați-vă cât mai mult posibil și nu numai creierul vă va fi recunoscător.

Ce mai faci? Îți place să petreci noaptea sau aștepți cu nerăbdare fiecare noapte când te duci în sfârșit la culcare?