întâmpla

Următorul articol îl vom dedica bananelor. Banana conține trei componente naturale ale zaharurilor - fructoză, zaharoză și glucoză, combinate cu fibre. Banana te va inunda cu un val de energie. Când faceți mișcare timp de 90 de minute, veți obține suficientă energie cu două banane. Mulți dintre sportivii lumii laudă banana pentru asta. Bananele ar trebui să fie partea ta zilnică a dietei. Ajută la prevenirea multor boli și boli. În acest articol, vom vorbi despre ce simptome poate preveni o banană.

Sindromul premenstrual (PMS)

Banana conține vitamina B6 reglează nivelul zahărului din sânge și ne poate afecta și starea de spirit.
Așadar, recomandăm femeilor să mănânce multe banane în timpul sindromului premenstrual.

Depresie

Banana conține componenta triptofan, este un tip de aminoacid pe care organismul îl transformă în serotonină. Efectele sale te pot relaxa și îmbunătăți starea de spirit.

Anemie

Conținutul ridicat de fier, care poate stimula producția de hemoglobină în sânge, vă va îmbunătăți starea dacă aveți anemie.



Consolidarea funcției creierului

În Marea Britanie, 200 de studenți se ajută reciproc în timpul perioadei de examen cu banane. Îi consumă non-stop pentru a-și crește activitatea creierului. Conține potasiu, care ajută copiii să se concentreze.

Ambuteiaj

Bananele conțin o cantitate imensă de fibre.
Prin includerea lor în dietă, vom contribui la restabilirea funcției normale a intestinului. Vom atinge acest obiectiv chiar și fără utilizarea laxativelor.

Arsuri la stomac

Bananele sunt un antibiotic natural anti-acid. În caz de arsuri la stomac, consumați câteva banane și atenuați durerea și ameliorați disconfortul în piept.

Boală de dimineata

Dacă mâncați o banană între micul dejun, prânz și cină, vă veți menține nivelul natural de zahăr.


Ești supraponderal sau pretențios? Nu vă faceți griji, trebuie să-și controleze glicemia. Consumați bananele în acest scop sunt mult mai potrivite decât alimentele nesănătoase.

Ulcere de stomac

Este singurul fruct pe care îl puteți consuma pentru durerile cronice cu ulcer de stomac. În plus, neutralizează aciditatea și îi reduce iritabilitatea acoperind mucoasa stomacului.

Muscaturi de insecte

Aplicați o coajă de banană în zona afectată înainte de a lua crema anti-ciupire. Mulți oameni reușesc cu aceasta tocmai prin reducerea umflăturilor și suprimarea durerii.

sursa: newsner.com

Maimuță alcoolică

Una dintre cele mai rapide rețete pentru depășirea unei maimuțe este să beți un shake de lapte de banană îndulcit cu miere. Vă calmează acidul stomacal și nivelul zahărului din sânge este restabilit. laptele te calmează și îți hidratează corpul.

Concluzie

Acesta a fost un articol despre ceea ce o banană este de fapt un remediu natural.
Dacă doriți să o comparați cu alte fructe, atunci cu un măr au de 4 ori mai multe proteine, de 2 ori mai mulți carbohidrați, de 5 ori mai multă vitamină A sau fier și de 2 ori cantitatea de alte vitamine și minerale.