Schimbarea lenjeriei de pat este o activitate pe care nu o vom uita. Unii oameni le schimbă o dată pe lună, unii mai des, unora nu le pasă prea mult de asta. Dar ce zici de pernă? Este o investiție pe termen lung sau trebuie modificată periodic?

dacă

Dacă vă spălați cearșafurile cel puțin ocazional, vei face un serviciu extraordinar pentru sănătatea ta. Dar nimeni nu se gândește ce să facă cu perna în sine. Conține aceleași „creaturi” ca foile? Cum să ai grijă de el în mod corespunzător?

Cel mai puțin probabil, dar se poate întâmpla

Cel mai rău lucru care se poate întâmpla este că vine pe o pernă amortizată coloana vertebrală la o „vătămare” sub forma unui nerv blocat, totuși, care este cel mai puțin probabil.

Dacă aveți probleme cu coloana vertebrală, O pernă poate fi un mare sprijin, prin urmare, ar trebui să aibă cea mai bună modelare posibilă. În caz contrar, nervii care curg de la coloana vertebrală pot provoca și mai multă durere corpului sau pot provoca intră în alți nervi și provoacă durere în altă parte. Ca să nu mai vorbim de amorțeală, durere palpitantă sau pierderea senzației într-un anumit loc.

Deteriorarea alergiilor

Dacă suferiți de alergii la acarieni sau la praf, poate exista o anumită deteriorare. Lenjeria nu este singurul loc în care se așează aceste particule. În acest caz, există perne și cearșafuri antialergenice pentru a preveni deteriorarea.

De ce sunt atât de buni?

Acest lucru se datorează în principal faptului că sunt țesute dens, au legături mai strânse ca foile normale, ceea ce face dificilă pătrunderea particulelor.

„Principalul lucru în reducerea numărului de alergeni este spălarea lenjeriei de pat în fiecare săptămână în apă fierbinte și uscarea lor în aer fierbinte,A spus Cliff Bassett, un medic de la Allergy and Asthma Care din New York.

Probabil că acest lucru s-ar putea întâmpla și

Dacă aveți perna întinsă și nu mai serviți așa cum ar trebui, probabil că nici nu veți dormi bine.

„Structura integrității pernei este pierdută - se comprimă și își pierde funcția,A spus Christoper Winter, președintele Clinicii de neurologie și somn din Charlottesville.

Durerile de spate sunt un semn că este bine să ne gândim dacă investiția într-o nouă pernă nu este o idee sensibilă.

Un truc simplu care îți va „salva” gâtul

Pentru a afla dacă trebuie să cumperi o pernă nouă, încearcă acest truc. Îndoiți perna în jumătate și urmăriți ce se întâmplă cu ea.

Dacă revine la starea inițială, este bine și perna încă „servește”. Totuși, dacă rămâne pliat, este bine să te uiți din nou în jur, astfel încât să nu te coste sănătatea.

Deci, cât de des se spală pernele?

Dacă vrei cu adevărat să dormi pe o pernă curată, ar trebui să o pui în mașina de spălat cel puțin o dată pe lună.

  • Este important dacă se poate spăla și la ce temperatură - Veți găsi aceste informații pe etichetă
  • Ar trebui să urmați spălarea uscată - altfel ați putea deteriora perna și arunca-o direct în coș
  • Spălați perna sau plapuma fără alte rufe, întotdeauna separat
  • Dacă nu doriți să schimbați forma pernei sau pilotei prin spălare, alegeți un program delicat de rufe și nu depășiți o temperatură de 60 de grade Celsius