Dietele oferite de reviste nu rezolvă problema legăturii dintre supraponderalitate și sănătate. Se adresează doar persoanelor supraponderale, dar și cauzelor, obiceiurile alimentare slabe și dieta slabă sunt menționate doar marginal. Ca și cum ai putea pierde în greutate a fost mai important decât calitatea vieții unei persoane. De parcă calitatea dietei noastre, pe care o mâncăm în timpul vieții, nu ar depinde de sănătatea noastră.
Nu durează nici măcar o lună pentru ca o dietă sau pastile garantate să apară pe Internet, ceea ce vă va ajuta să pierdeți kilograme incredibile într-o lună. Majoritatea sunt în reviste pentru femei, care, pe lângă modă, se ocupă și de alte valori „importante” ale lumii de astăzi, cum să te îmbraci, cum să te machiezi, etc. Abordarea pierderii în greutate este similară, dar uită de cel mai important factor asociat cu excesul de greutate. excesul de greutate și obezitatea nu sunt doar o problemă vizuală, dar sunt, de asemenea, strâns legate de stilul de viață și dieta general nesănătoase, precum și de bolile care sunt denumite în mod obișnuit civilizațional.

pierderea

Cum este bucătăria slovacă?, cum ne afectează sănătatea.

Chiar și în bucătăria noastră puteți găsi feluri de mâncare care îndeplinesc cerințele unei diete sănătoase. Cu toate acestea, trebuie remarcat faptul că dieta din Slovacia s-a schimbat mult în ultimii 100 de ani și în rău. Avem rețete rămase din trecut, dar am uitat cum au fost mâncate aceste feluri de mâncare. S-a uitat că supele bogate erau singura modalitate de a lua masa, deoarece Slovacia era unul dintre cele mai sărace colțuri ale Europei. S-a uitat că carnea se mănâncă o dată pe săptămână în familiile mai bogate și doar de câteva ori pe an în cele mai sărace. Acestea erau mâncăruri care trebuiau să acopere consumul ridicat de energie al unei persoane muncitoare. Odată cu creșterea nivelului de trai, lucrurile bune și sănătoase din bucătăria și vasele noastre, cum ar fi de ex. Ciorba de cuc este amintită (dacă este deloc) doar de cei mai în vârstă dintre noi. Pâinea neagră a dispărut din meniul nostru de zeci de ani și abia recent această pâine a săracilor a revenit încet la masa noastră.

În prezent, bucătăria slovacă este considerată una dintre cele mai puțin sănătoase bucătării din lume. Este o bucătărie cu un consum ridicat de zahăr, grăsimi animale, carne de porc și făină albă. Așa arată starea de sănătate a populației noastre. În mortalitatea cardiovasculară, suntem în fruntea lumii. Japonezii medii trăiesc cu aproape 20 de ani mai mult decât media slovacă.

Corpul nostru nu ne va expune imediat factura pentru supraalimentare și stil de viață proastă. Uneori trebuie să aștepți câțiva ani și majoritatea dintre ei încep să se gândească la ei înșiși numai atunci când vine durerea cauzată de o boală, unde obezitatea este un factor de risc. Nu este întotdeauna târziu și există multe cazuri cunoscute în care o persoană schimbarea dietei a reușit, de asemenea, să vindece boli grave, dar există și cazuri cunoscute în care acest lucru a eșuat. În cazul bolilor, este întotdeauna mai ușor (și mai ieftin) să le preveniți decât să le tratați. Prin urmare, supraponderalitatea ar trebui să fie primul semn al acesteia, că ceva nu este în regulă cu corpul și toată lumea slăbire el ar trebui să realizeze, de asemenea, că pierderea în greutate nu numai că rezolvă o problemă vizuală, ci și una posibilă cauza unor probleme de sănătate ulterioare. Prin urmare, nu contează dacă slăbim printr-o dietă unilaterală sau, în general, și ne vom schimba permanent modul de a mânca, unul care nu provoacă obezitate și ne va asigura o sănătate bună pe tot parcursul vieții.

Să redăm importanței mâncării. El merita asta. Mâncarea este cea care ne ține în viață. Mâncarea este ceea ce ne face vitali și fericiți. Mâncarea sănătoasă ne menține sănătoși.