Detoxifiere simplă - Curăță corpul, golește mintea

Toată lumea știe cât de importantă este curățenia. Curățarea, scăparea lucrurilor vechi inutile sau distruse. Curățenie zilnică mică, curățenie o dată pe săptămână, o dată pe lună, primăvară mare sau înainte de Crăciun. Sau pur și simplu când vine vorba de noi. Și exact asta avem nevoie. Curățați din corp toate „dezordinile” care s-au acumulat acolo de-a lungul anilor și cresc în fiecare zi.

curățați

La fel ca și corpul, mintea trebuie spălată. Câte feluri de „lucruri” trec prin mintea noastră în fiecare zi? Zilnic? În câteva ore, într-o oră, un minut, într-o secundă! Și care sunt de fapt gândurile noastre? De ce avem nevoie cu adevărat de la asta? Sub o goană constantă de gânduri, ne pierdem pe noi înșine. Gândim atât de mult, cheltuim energie pentru inutilitate, uităm ce ne-am dorit cu adevărat, care a fost primul? Ce sunt, cine sunt? Și ceea ce îmi doresc cu adevărat?

Golește-ți mintea

Stai jos, închide ochii și încearcă să nu te gândești. Urmăriți-vă gândurile venind și plecând. Urmăriți-le ca de la distanță, ca și cum ați fi privit un râu care curge de pe mal. Vedeți apa care intră, este aproape de dvs. pentru o secundă, dar a dispărut în a doua. Ești un observator al unui flux de gânduri. La început s-ar putea să ajungeți la acel gând de apă și să cădeți în el - credeți, dar veți ajunge cumva din nou la țărm pentru a urmări din nou. Trebuie doar să încercați - răbdarea (și perseverența) trandafirului aduce. Ferește-te și într-o zi vei descoperi că nu este nimic acolo, brusc capul tău este gol. Sentiment ciudat. La început, golul va fi foarte scurt, poate doar un flash, o degustare și depinde de tine dacă îți place și vrei să încerci să-l prelungi. Dacă nu îți place să meditezi, ia un pix și hârtie și scrie-ți gândurile pe hârtie. Tot ce vine și vine la tine. Sau desenează-le, pictează-le, cântă-le, alergă-le, dansează-le - exprimă-le cu corpul pe care îl ai în cap. Să fie diverse mișcări, sărituri, grimase, sunete, ștanțare, plâns, țipete. Scoate-l din tine. Goliți până când este gol. Și uneori este interesant să citești ceea ce ai descris de fapt acolo. Dar nu trebuie, trebuie doar să-l arzi - să-l arunci. Și astfel mintea este cumva golită.

Curățarea corpului

Există multe modalități diferite de a face o astfel de curățare. Le găsești peste tot în cărți, pe internet, cu prietenii. Încercați doar care este potrivit pentru dvs. Puteți posta o dată pe săptămână sau o dată pe lună, așa că vă este foame - nu mâncați nimic. Sau faceți zile de curățare - de exemplu, mâncați doar fructe sau doar legume. Îți vor curăța perfect intestinele, dar într-o zi probabil că vor fi puține când vei lua în considerare câți ani nu au obținut o curățare adecvată și ce a fost colectat acolo. Cel mai bine ar fi să schimbi sau să ajustezi dieta și, astfel, stilul de viață, astfel încât organismul să se poată curăța treptat. Dar nu tuturor îi place și o dorește atâta timp cât oricum este în regulă. Odată ce o boală sau o problemă mai gravă izbucnește într-o persoană, este necesară o schimbare până când spun salvarea vieții.

Deci, câteva sfaturi:

Există multe modalități de a vă ajuta să vă curățați corpul și mintea. Unii o spun, alții acolo și al treilea acolo. În unele lucruri, ele se contrazic, așa că depinde de noi să încercăm ceea ce ni se potrivește. În articolele următoare, voi descrie treptat mai detaliat și, de asemenea, dacă aveți oricare dintre curățările, alimentele, suplimentele, percepția, interesul preferat. scrie-ne despre asta.

Dar, deocamdată, puteți face de exemplu o zi atat de usuratoare:

  • În prima dimineață bei un pahar de apă caldă (fiartă), ia o clipă o linguriță de ulei de măsline pur presat la rece sau bea din nou cu apă (personal nu-mi place gustul, dar este sănătos)
  • Pregătiți un bol cu ​​fructe pentru micul dejun, dar aveți grijă la combinațiile de fructe. Și nu că sunt la dietă, așa că voi lua una sau două bucăți. Un castron plin! Cât de mult ți se va potrivi, dar, desigur, nu pentru putere. Căutarea aici nu are sens și cu siguranță nu veți câștiga roade. Merele singure, le puteți amesteca și într-o nămol, astfel încât acestea să meargă mai bine pe gât.

Fructe dulci separat - de ex. banane cu pere. Fructe acre în special - citrice - portocale, grapefruit, mandarine. Citricele, potrivit lui E. Cayce, sunt cele mai bune pentru micul dejun - ca prima masă a zilei. Și pepenii se mănâncă, de asemenea, separat. Și în principal mananca mereu fructe singur. Fără combinații cu iaurt, cereale, fulgi. va fermenta inutil doar în tine și efectul va fi pierdut.

  • Lăsați o jumătate de oră până la o oră ca stomacul să digere fructele și să le mute mai departe. Apoi luați un al doilea mic dejun - fulgi de ovăz pur sau alte terci, orez sau alte cereale, alte fructe, iaurt alb sau mergeți direct la prânz.
  • Ca prânz - legume pure fierte sau crude sau mixte, salată de legume, dar fără arome și sosuri. Cartofi fierți sau coapte (puteți face cu unt adevărat, nu cu tartine de legume și puțină sare, delicioasă-simplă, dar gustoasă) cu legume-cum ar fi morcovi fierți, pătrunjel și sfeclă roșie plus dacă doriți să faceți niște legume crude. Sau doar orez cu cereale integrale, doar cereale sau doar leguminoase cu legume.
  • Când te digeră, fructul are gust și se potrivește. Sau sucuri de fructe sau legume - acestea sunt cele mai bune proaspete, dar le puteți cumpăra și.
  • Și când se aude iar foamea, poate până la cină. Ia cina - la fel ca la prânz sau fructe.
  • Și, desigur, beți apă, ceaiuri din plante sau sucuri pe tot parcursul zilei și, dacă vă este foame înainte de culcare, mâncați fructe.
  • Luați o pauză, fără muncă fizică grea. Dormi, faci o baie cu sau fără mască de față, masează, citește, meditează, scrie, desenează. orice vă curăță capul.

Puteți ține un astfel de „ușor” timp de una, două, trei zile, o săptămână, o lună, un an. adică cu excepția odihnei-distrugerii.

Și ce a scris R. S. Morse despre purificare în cartea DETOXIFICAREA MIRACOLULUI - Alimente crude și ierburi pentru regenerarea celulară perfectă:

„În primul rând, trebuie să începeți să consumați alimente alcaline, în special fructe și legume, pentru a începe procesul de detoxifiere și rehidratare. Pentru a accelera procesul de curățare, trebuie să consumați toate fructele și legumele crude, adică. nefierte sau tratate în alt mod. Dacă doriți să pătrundeți mai adânc în țesuturi și să accelerați acest proces și mai mult, mâncați doar fructe crude și proaspete. Conține cea mai mare cantitate de antioxidanți și are cele mai puternice efecte astringente. Zaharurile sale ard lent, dar sunt extrem de eficiente, regenerând celulele mai repede decât orice alt aliment și, de asemenea, absorbindu-le mult mai ușor. Fructul are, de asemenea, cele mai bune proprietăți electrice ale tuturor alimentelor. Energiile conținute în fructele crude sunt atât de puternice încât accelerează transmiterea impulsurilor între neuroni și funcționarea sistemului endocrin.

NU VA RUPETI CAPUL CU ASTA !

Deoarece fructele crude sunt atât de eficiente în detoxifiere și regenerare, s-ar putea să te dezintoxici prea repede. Acest lucru poate provoca simptome foarte speciale de curățare. Am asistat la multe reacții severe, cum ar fi diferite abcese la nivelul gurii, umflături sub formă de tumori pe tot corpul, piele crăpată și putredă și chiar tumori proeminente. Toate aceste reacții au avut o cauză comună: persoana detoxifiantă a trecut brusc de la o dietă obișnuită formată din preparate lactate și din carne și substanțe chimice toxice la o dietă foarte curată și curățătoare - fructe proaspete și crude. Dieta cu fructe provoacă rapid toxine și mucus în organism, provocând unele efecte secundare foarte remarcabile. Cu toate acestea, dacă consumați fructe și legume crude în primele câteva săptămâni, procesul de curățare va fi mult mai lent și mai ușor în general.

Una dintre cele mai radicale metode de detoxifiere este postul de apă. Dar fii atent! Nu il recomand persoanelor cu boli cronice si mai ales degenerative care au putina energie.

Detoxifierea nu este întotdeauna ușoară. Cele mai multe dintre cele mai grave cazuri sunt pacienții cu cancer, HIV sau leziuni ale coloanei vertebrale care au devenit grav toxici. Rețineți că corpul începe să secrete tot ceea ce nu îi aparține, chiar și țesuturile slăbite (cum ar fi unghiile) și mușchiul slăbit. Arată mai rău decât este de fapt, dar ar trebui să știi ce va face tot corpul pentru a se curăța singur. Corpul se poate face mizerabil la un nivel îngrozitor, doar pentru a scăpa de slăbiciunile și toxinele sale. Cu toate acestea, vă asigur că se va regenera perfect din nou. Dacă o parte din casă se arde, trebuie mai întâi să curățați incineratorul înainte de a începe renovarea. Și corpul tău trebuie să facă la fel. Cu toate acestea, majoritatea medicilor sunt intimidați de acest lucru, deși este un proces natural normal. Natura i-a îndepărtat întotdeauna pe cei slabi pentru a face locul puternic. Acest lucru se aplică și celulelor.

Dacă aveți un depozit de substanțe chimice toxice în corpul dvs., puteți experimenta palpitații cardiace în timpul curățării. Se întâmplă rar, dar totuși. Amintiți-vă, avem toxine depozitate adânc în țesuturile noastre, chiar și de când am fost în pântece. Nu vă așteptați să scăpați de ei peste noapte. Dar am văzut limfoamele dispar în patruzeci și cinci de zile, cancerul de stomac în cincizeci și nouă de zile și diabetul în șaizeci de zile.

Prin creșterea temperaturii sistemului, corpul va promova transpirația pentru a distruge și elimina paraziții. Lucrul bun este că acest proces nu durează mult, iar cu cât ești mai curat în interior, cu atât ai nevoie de mai puțină curățare. Este posibil să trebuiască să parcurgeți unul, două sau trei cicluri de transpirație pentru a scăpa de majoritatea simptomelor. ”

Și multe alte lucruri interesante.

Și până la urmă voi scrie doar. pe măsură ce am început să mănânc mai multe fructe - de la început a trebuit să mă forțez în el dimineața, dar după câteva zile (aproximativ 3 zile) corpul meu s-a obișnuit atât de mult, încât odată ce am mâncat pâine ca în prima dimineață nu mi-a plăcut atât de mult și că mi-a fost dor de fructe. Și am observat, de asemenea, că sunt într-o dispoziție mult mai bună, ceea ce mă face să fiu mai tristă iarna. Deci, susțin că fructele îmbunătățesc starea de spirit (și cred că nu sunt primul cu aceste cunoștințe).