Zahărul este cel mai mare vinovat de supraponderalitate, cum ar fi carbohidrații și grăsimile, deci dacă îl consumați în cantități excesive, în special alimente și băuturi formate din zaharuri, cum ar fi iaurt, limonadă, bomboane, cereale, sosuri pentru salată.
Glucidele simple sunt foarte potrivite pentru corpul nostru și le găsim în miere, mango, stafide, suc de fructe pur, banane.
În caz de supradozaj cu zahăr, pot apărea simptome de răceli, somnolență, cefalee, hiperactivitate, infecție cu drojdie care cauzează oboseală, depresie.
În plus, zahărul poate duce la cancer, în special cancer la sân, diabet și boli de inimă.
Când zahărul intră în organism, nivelul de energie al corpului crește, iar nivelul de grăsime crește. Zaharul din alimente nu este la fel ca zaharul natural. Reacționează cu bacteriile intestinale și crește nivelul zahărului din sânge, ducând la grăsimea pe care o depozitează în coapse, talie și șolduri.
Eliminarea zahărului este posibilă, dar provoacă simptome de sevraj ca orice altă dependență.
Creierul în sine necesită ceva dulce, așa că ar trebui să eliminați zahărul din dietă și să-l reduceți treptat pentru a evita pofta de el.
Următoarea dietă va oferi efecte miraculoase și va împiedica creierul să poftească zahăr.
Încercați acest plan timp de 3 zile și după finalizare va începe din nou în ziua 1. Veți găsi planul în pagina următoare ...
Articolul continuă pe pagina următoare.
- Mănânci mult zahăr Ceea ce semnalează că corpul tău trimite (fotografii) - Diatrofie
- Detoxifierea colonului de toamnă vă va aduce beneficii. Acest lucru vă va curăța corpul de toxine și vă va readuce la
- Detoxifiere simplă - Curățați corpul, goliți mintea de lumânări și imagini armonizante
- Mere Sucuri de fructe proaspete și sucuri de legume proaspete pentru sănătatea ta - Fitmix
- Mănâncă-i în mod regulat 5 efecte ale bananelor asupra sănătății tale de care nu știai