Debutul noului sezon este un moment ideal pentru schimbare. Acesta este unul dintre motivele pentru care mulți oameni folosesc începutul primăverii pentru a-și curăța corpul și pentru a reevalua obiceiurile disfuncționale. Curățarea de primăvară nu trebuie să însemne greva foamei sau o reevaluare drastică a vieții. Luați-l ca pe un joc și ca un test al modului de a exista altfel. Vă vom spune cum.

primăvară

1. Aruncă ceea ce nu funcționează Curățarea tradițională de primăvară a noastră a însemnat nu numai măturarea praful din toate colțurile. Era vorba și de a scăpa de lucruri care nu ne ajută și ne induc în eroare. Fă-o Ordin în dulap, aruncați decorațiunile care tocmai pun praf, verificați rafturile din cămară. Apropo, ordinea este, de asemenea, un principiu de bază al învățăturii antice Feng Shui. Acest lucru este în acord cu tradițiile noastre occidentale. Și într-adevăr trebuie să existe ceva!

2. Ia o pauză. Primăvara ne aduce din nou zile mai lungi și vreme mai blândă. Cu toate acestea, nu încercați să ajungeți din urmă la tot ceea ce nu v-ați simțit ca iarna. Ia-ți timp, nimic pentru tine nu va fugi. Dormi cât ai nevoie și excursii la a naturii sau primăvara plimbări dozați treptat. Cu toate acestea, este o bună practică să te îmbraci borcan un angajament care vă va aduce bucurie și o stare mai bună. De exemplu, începeți să mergeți la masaj, la sauna sau în cele din urmă găsiți sport, care te va a se distra.

3. Răsfățați-vă fă tot posibilul Nu mai face compromisuri și nu te zgârci pe tine. Începe să mănânci calitate chiar în timpul muncii al săptămânii. A lua micul dejun, obișnuiește-te să mergi la piață, mănânci proaspăt fructe A legume. Gândește-te la ce tu bei. Apele minerale îți vor oferi nu numai hidratarea necesară, ci și minerale sănătoase. A ajunge la o băutură care este o operă de natură pură este un obicei care cu siguranță vă va aduce beneficii. Alege și tu una apă minerală, care au un raport echilibrat minerale și gust răcoritor. Rezultatul va apărea.