studenții

Scrierea unui jurnal aduce elevilor mai multe beneficii semnificative. Care sunt?

Jurnalul reprezintă modul în care elevii învață să se înțeleagă pe ei înșiși, adică să-și dezvolte percepția de sine. Când citesc din jurnale și ascultă opiniile prezentate, ei învață, de asemenea, să acorde atenție colegilor lor. Ascultând cu atenție, ei învață și empatia. Este, de asemenea, o metodă prin care învață să comunice fără violență. Mai întâi în scris cu el însuși, mai târziu și oral în cadrul clasei. Prin propria lor cunoaștere, se îndreaptă spre o mai bună cunoaștere a lumii și, în cele din urmă, se apropie de prosocialitate în pași mai rapizi. Datorită scrierii în jurnale, elevii se obișnuiesc cu o comunicare mai relaxată, își îmbunătățesc ortografia, își îmbogățesc vocabularul, învață să-și exprime opiniile și emoțiile, creativitatea lor este susținută non-violent. Motivația internă și stima de sine cresc, de asemenea. Pe lângă aceste fapte, există și alte motive pentru a scrie jurnale cu elevii.

Cu ajutorul unui jurnal, dezvoltăm atenția la copii

Obiceiul de a jurnaliza regulat îi va aduce pe elevi într-o stare de atenție, menținând atenția. Ce este mindfulness? Este o meditație simplă, dar eficientă, care ajută la obținerea controlului asupra gândurilor și comportamentului care zboară. Mindfulness este procesul de înregistrare activă a lucrurilor noi. Aduce o persoană în prezent. Mindfulness înseamnă menținerea conștiinței în momentul actual în conformitate cu gândurile, sentimentele, senzațiile corporale și mediul nostru. Mindfulness este, de asemenea, capacitatea de a dezvolta conștientizarea momentului prezent în timp ce ne îndepărtăm prejudecățile programate. A fi atent înseamnă a fi conectat cu experiența directă a momentului prezenței, aici și acum cu deschidere, curiozitate și fără judecată. Scrierea are această putere incontestabilă, puterea de a atrage o minte rătăcitoare într-un moment, de a o obliga să se angajeze activ în gândurile sale.

Jurnalul dezvoltă inteligența emoțională

Scrierea dă frâu liber procesării și analizei emoțiilor și promovează conștiința de sine. Această relație intimă cu sine susține, de asemenea, abilitatea de a se bucura și empatia, ceea ce înseamnă abilitatea de a înțelege mai bine ce simt ceilalți oameni din jurul lor. Această abilitate de a percepe și de a gestiona emoțiile lor și a celor din jur sunt un semn al inteligenței emoționale și ne ajută conectați.cu sine și cu ceilalți la un nivel mult mai profund.

Stimulează creativitatea

Experții vă recomandă să scrieți din când în când propoziții, chiar și fără să vă gândiți sau să vă autocenzurați. Se numește adesea. scriere libera. Aceasta este o formă simplă de scriere. Elevii notează ceea ce îți vine în minte. Pot descrie imagini în mintea, gândurile, evenimentele, mirosurile sau sunetele lor. Orice lucru care le-a atras atenția. Nu vă fie teamă dacă cuvintele nu au sens pentru ei. Când se întorc la scrierea lor și citesc conținutul, își dau seama de contexte și mai diferite. Scrierea liberă în acest sens poate avea ca efect curățarea interioară. De asemenea, ei învață să depășească blocajul care apare la scriitori. Obiceiul de a scrie în mod conștient în mod regulat aduce noi idei, gânduri și, uneori, chiar sentimente pe care nu am știut niciodată că le-ați avea. O astfel de scriere ajută la deschiderea unor canale de gândire complet noi în minte și ajută la extinderea gândirii.

Scrierea unui jurnal vă ajută să vă atingeți obiectivele

Înregistrarea obiectivelor îți amintește și îți trimite alerte către creier, spunând că „acest lucru este important”. Conduce creierul să indice modalitățile prin care ne putem atinge obiectivele. Cu cât elevii își detaliază obiectivele, cu atât sunt mai mari șansele de a le atinge cu succes.

Oferă depanare mai ușoară

Scrierea în mod regulat vă ajută să vă ieșiți din cap și să traduceți în hârtie un amestec de gânduri, sentimente sau sarcini pentru a le organiza. Scrierea ajută la eliminarea capului de orice dezordine și la clarificarea a ceea ce este cel mai preocupat la un moment dat. Odată ce acest lucru este clar, găsirea unei soluții este mai ușoară.

Scrierea în jurnal modelează încrederea în sine

Scrierea de propoziții despre ceva care ne face mândri de noi înșine permite creierului să-l retrăiască în viitor. Când elevii scriu despre realizările lor, îi determină să elibereze endorfine și dopamină, care le îmbunătățesc starea de spirit și le cresc încrederea în sine.

Învățați elevii să scrie un jurnal de cinci minute

Jurnalul de cinci minute este foarte simplu. Constă din cinci minute de scris dimineața și, de asemenea, seara. Pentru fiecare propoziție sunt scrise trei cuvinte sau fraze.

Completați dimineața:

Sunt recunoscător pentru 1. _______________2. _________________ 3. ___________

Ce m-ar face fericit astăzi? 1. ____________ 2. ___________ 3. ___________

Afirmații pentru ziua de azi. Eu sunt: ​​1. ___________ 2. ___________ 3. ___________

Completați seara:

Cum ar putea fi îmbunătățit astăzi? 1. ___________ 2. ___________ 3. ___________

3 lucruri grozave care s-au întâmplat astăzi: 1. ___________ 2. ___________ 3. __________

Scrierea reflexivă ca tehnică de predare

Jurnalele personale sunt de obicei scrise în fiecare săptămână, iar elevul este liber să scrie despre experiența lor, ceea ce îl interesa cel mai mult în timpul săptămânii la școală. Uneori li se arată profesorului, dar deseori servesc doar nevoilor elevului. Jurnalele în stil dialog sunt predate profesorului, care își poate scrie și opinia cu privire la problema descrisă de elev în jurnal. Rolul profesorului este de a oferi elevului feedback și de a-l îndruma către întrebări și idei noi. În jurnal, elevul poate evidenția și ceea ce este important pentru el sau ceea ce este legat de predare.

Nu uitați să mulțumiți nici jurnalelor

Este uimitor când îi înveți pe elevi să păstreze jurnale de recunoștință. Ei le pot scrie acasă sau la școală. Când vor avea un număr suficient de înregistrări în jurnal, vor deveni treptat o motivație imensă pentru ei. Când sunt uneori triste, cineva sau ceva îi dezamăgește, tocmai atunci pot citi despre tot ce este frumos și bun au supraviețuit în jurnalul lor. În plus, de fiecare dată când adaugă ceva în jurnal, se vor simți mult mai bine și mai fericiți. În timp, vor dezvolta modestie și vei aprecia chiar și lucrurile mărunte. Poate chiar să nu mai invidieze și să se compare. Vor aprecia prezența oamenilor drăguți și poate școala la care merg. Învățați-i să se poată concentra pe toate domeniile vieții lor - familie, sănătate, dragoste, școală, relații, timp liber, hobby-uri, sport, cultură, mâncare, natură. Lista lucrurilor pentru care pot fi recunoscători este cu adevărat nesfârșită. Spune-le că este întotdeauna ceva de mulțumit. La urma urmei, recunoștința este o valoare eternă și atemporală. Nu își pierde niciodată sensul. Recunoștința este modul în care pot aduce mai mult bine în viața lor și îl pot îmbogăți în mod semnificativ.