manifestările

11.4. 2018 11:30 Alergia nu este o închisoare. Poate fi tratat și simptomele sale pot fi ameliorate în mod semnificativ cu puțină precauție. Paradoxul este că unele alergii apar în timpul vieții, altele tind să dispară odată cu schimbarea mediului sau la pubertate.

Alergiile pot fi în general împărțite în funcție de modul în care sistemul imunitar răspunde la un stimul iritant.

  • Alergii imediate - reacția la alergen izbucnește imediat ce intră în organism.
  • Alergii la medicamente - de obicei, vor trece câteva zile de utilizare regulată înainte de apariția unei reacții inadecvate la medicament, cel mai adesea sub forma unei erupții cutanate.
  • Alergii de contact - contactul cu o substanță iritantă este suficient pentru izbucnirea acestora. Pielea de la punctul de contact devine umflată și roșie. Reacția este fie imediată, fie apare în decurs de două până la trei ore de la contact. Un exemplu tipic este alergia la latex și metale.

Ce să mănânci și ce nu?

Fă-ți testul pentru a-ți cunoaște inamicul - în acest caz, tot ce ești alergic. Acesta este singurul mod de a asigura o apărare direcționată împotriva simptomelor. Evitați alergiile și în bucătărie.

  • Baza nu este să cumpărați alimente în stoc. Cartofii, fructele, legumele și produsele de patiserie atacă foarte repede microsporii fungici, pe care nu îi puteți vedea cu ochiul liber.
  • Ciuperca pentru fructe și legume? Tăierea părții afectate nu vă va proteja de aceasta. Matrița a fost deja forată în adâncuri. Piesa tăiată, precum și alte alimente depozitate în imediata apropiere pot fi, de asemenea, infectate. Partea vizibilă este doar vârful ghețarului, care se află în interior. Când aruncați alimente mucegăite, curățați și locul în care le-ați depozitat. Sporii care irită persoanele alergice supraviețuiesc, de asemenea, pe suprafețe neînsuflețite.

Nu iti face griji

Ți-e frică de unele alimente? Poate corect, poate nu. Vom împărți temutele în siguranță și mai puțin sigure.

Mănâncă calm:

  • Platesu. Acest pește gustos provoacă reacții alergice foarte rar. Același lucru este valabil și pentru carnea de curcan și miel. Așadar, nu ezitați să ajungeți la mușețel și curcan de miel spaniol, faceți loc în congelator. Dacă suferiți deja de alergii, aceste alimente furnizează organismului proteine ​​fără risc (200 g de placă conține până la 34 g de proteine). Carnea reține cele mai multe substanțe nutritive atunci când este ușor înăbușită sau pregătită pentru abur.
  • Ardeii și dovleceii sunt printre cele mai puțin riscante legume, în ceea ce privește alergiile. Cu toate acestea, nu mâncați ardei seara. Taninurile pe care le conține sunt mai grele pe stomac. Răsfățați-vă cu un dovleac și semințele sale în toate formele sale. Fie că este la grătar sau supă de dovleac, clătite. după imaginația ta. În plus, în 100 de grame de dovleac vei găsi până la 600 de miligrame de vitamină A.

Nu supraviețui cu asta.

  • Căpșune. La fel ca roșiile, crustaceele, ciocolata și albușul de ou, acestea conțin histamină, ceea ce înrăutățește cursul reacției alergice.
  • Dacă sunteți alergic la ierburi, cereale și cerealele, musliul, pastele și făina pot agrava reacțiile alergice. În mod similar, în ceea ce privește posibilele complicații, citricele, pepenii (atât apoși, cât și galbeni), cireșe, piersici, prune și migdale.
  • Dacă sunteți alergic în special la ambrozie și la însămânțare, consultați un alergolog despre utilizarea mierii. Bananele, legumele rădăcinoase și feniculul pot provoca, de asemenea, probleme cu această alergie.
  • Când sunteți iritat de polenul de mesteacăn și arin, este posibil să reacționați urât la acesta mere, kiwi, țelină, piersici și migdale.

Dacă am întocmi un clasament al celor mai frecvenți alergeni alimentari la adulți, ar arăta astfel:

  • fructe - 35% (căpșuni, citrice)
  • nuci - 23% (nuc)
  • condimente - 18% (rasca, busuioc)
  • pește și fructe de mare - 10% (stridii, creveți)
  • cereale, lapte - 7% (grâu, lapte de capră)

Zboară, zboară, totul zboară

Când te uiți la calendarul polenului din mai, te vei simți prins. Pe lângă majoritatea copacilor, înfloresc și ierburi și ierburi. Deoarece nu veți petrece o lună în stres și reținere, pur și simplu depășiți o alergie:

  • Nu ventilați între 10.30 și 16.30, când concentrația generală de polen în aer este mai mare. În acel moment, evitați și mersul pe jos în parc. Mai bine te duci să alergi dimineața, în rouă sau în amurg. Când lucrați într-un mediu cu aer condiționat, filtrele de polen ar trebui să fie o problemă naturală pentru a împiedica polenul să își găsească drumul către dvs.
  • Spălați-vă părul înainte de culcare, mai ales dacă aveți părul lung. Acestea prind o mulțime de particule de polen, pe care le aduceți cu praful direct pe pernă și aveți un somn agitat. În timpul sezonului, spălați hainele mai des, nu țineți pantofii liberi pe hol și schimbați lenjeria de pat. Uscarea hainelor în exterior este interzisă în această perioadă.