Gustul pentru dulce poate fi incredibil de puternic și implacabil. Deși încercăm să-l alungăm cu diverse trucuri și sfaturi, creează o reacție atât de puternică în creier încât este aproape imposibil să scăpăm de el.

O dorință de nestins după dulciuri, însă, nu vine fără motiv. De foarte multe ori se datorează obiceiurilor alimentare slabe și, deficitului de substanțe nutritive, cum ar fi calciu și magneziu, precum și nevoia de a alimenta rapid energia. Este deosebit de pronunțat în timpul dietei.

elimina

Deși dulciurile cresc brusc nivelul zahărului din sânge și astfel aduc temporar energie, totuși, dispare la fel de repede pe cât a venit. Răspunsul creierului este atunci o dorință insaciabilă pentru o altă doză de calorii goale.

Un truc simplu pentru a bate dintele dulce!

S-a descoperit că susan, pe măsură ce îl reglați corect, are capacitatea de a diminua semnificativ dorința de a ajunge la ispite dulci. Conține o proporție mare de magneziu, calciu și vitamine B, A, E și C. Poate alimenta organismul cu o doză de energie, pe care o folosim treptat, fără fluctuații și stocare a rezervelor de grăsime.

Ucigaș de gust dulce - pregătește lapte de susan

Cele mai bune idei pentru e-mail

A fi inspirat! Vă vom trimite în fiecare zi un rezumat al celor mai bune idei direct pe e-mail.

Avem nevoie:

100 g semințe de susan neprăjite

Abordare:

Înmuiați semințele de susan în apă noaptea. Dimineața, spălați-vă sub apă curentă și transferați-o într-un blender. Adăugați un pahar de apă, miere și amestecați. Apoi adăugați apa rămasă și amestecați totul din nou bine - astfel încât susanul să fie perfect dispersat în apă. Primim o băutură care amintește de lapte.

Bem mereu băutura dimineața înainte de micul dejun. Avem o ceașcă și restul le păstrăm la frigider. Gustul amar al dulciurilor dispare după câteva zile. Dar asta nu este tot!

Pentru femeile peste 40 de ani

După vârsta de 40 de ani, există mai multe modificări fiziologice în corpul unei femei, al cărui punct culminant vine odată cu debutul menopauzei. Pentru a evita consecințele negative ale acestor schimbări - creșterea în greutate, probleme articulare, oase, pierderea de energie și alte complicații - ar trebui să știți această băutură. Îmbunătățește absorbția calciului, care scade rapid după vârsta de 40 de ani. Acest lucru vă asigură că oasele și articulațiile primesc suficient. De asemenea elimină oboseala, slăbiciunea și în plus este vorba puternic antioxidant, care încetinește procesul de îmbătrânire (protejează celulele de efectele radicalilor liberi). Vitaminele și mineralele pe care le conține beneficiază și de unghii, păr și piele. De asemenea, este important ca laptele de susan să poată, datorită proprietăților sale benefice, să acționeze și ca prevenire a unor tipuri de cancer.

Amintiți-vă că veți obține maximum de semințe de susan chiar atunci când le înmuiați. În caz contrar, există riscul ca organismul lor să le elimine înainte de a putea absorbi toți nutrienții pe care îi conțin. De asemenea, puteți adăuga scorțișoară sau curcuma la băutură.