Colesterol ridicat, diabet, funcție renală defectă, putem citi totul dintr-o picătură de sânge. Valorile nesatisfăcătoare pot fi un deget de avertizare și, prin urmare, nu ar trebui să le subestimăm. Dimpotrivă, ar trebui să încercăm să le menținem în normă. Cum să o facă?

lucru

Care este problema:

  • Colesterolul ridicat nu doare, nu este vizibil și este cu atât mai periculos.
  • Nivelul crescut de colesterol este unul dintre riscurile apariției sindromului metabolic, care amenință sănătatea unui număr tot mai mare de persoane.
  • Stilul de viață nesănătos, fumatul, alcoolul sau lipsa exercițiilor fizice sunt factori care cresc riscul de colesterol din vasele de sânge și, astfel, cresc riscul bolilor cardiovasculare.
  • Nivelul recomandat de colesterol rău (LDL) variază la pacienții după un atac de cord, la bărbații de lungă durată - fumători sau la o femeie tânără fără unii factori de risc care afectează inima.

Soluţie:

  • Suplimentele alimentare sau dispozitivele medicale cu efect dovedit clinic asupra scăderii colesterolului din sânge pot ajuta, de asemenea, ”Jiří Rucki, XL-S Medical. În plus, aceste produse nu au în general efecte secundare nedorite.

Valoarea generală a standardului:

Colesterol total: 5,0

  • în mod ideal valori sub 5.0; ideal 3

Trigliceride: 2.0

  • valorile sub 2.0 sunt ideale; ideal 1.7

HDL - colesterol: 1,0

  • valorile peste 1,0 sunt binevenite; ideal 1.6

Magazin alimentar:

da

  • ulei de masline
  • somon de pește, anghilă, șprot
  • carne albă și vițel tânăr, miel
  • supe de legume, degresate
  • fulgi de ovăz, cereale, leguminoase
  • uneori nuci sau castane

Nu

  • unt, grăsime întărită
  • ouă și expirat pestele
  • carne neagră
  • smântână sau supe uscate
  • deplin. lapte, smântână și brânză
  • înghețată, ciocolată
  • alcool
  • maioneză
  • sare

Ficat

Care este problema:

  • Ficatul, ca depozit de substanțe importante, formează proteine ​​din zaharuri. În plus, elimină substanțele toxice din organism și creează bila necesară digestiei grăsimilor. Testele hepatice sunt însoțite de un test de sânge pentru a determina starea și funcția ficatului. Testele hepatice includ în principal determinarea nivelurilor a trei enzime: ALT, AST și GMT și bilirubină.

Soluţie:

  • Pentru a sprijini buna funcționare a ficatului și a vezicii biliare, vă recomand să beți ceai de plante. Faceți-l dintr-un amestec de mentă, rădăcină de păpădie, rădăcină de păpădie, rădăcină de turmeric, floare de mușețel, fruct de fenicul și rădăcină de rapiță. Combinația ideală este cura menționată pe bază de plante cu efect de curățare și, în același timp, trebuie acordată atenție ușurării dietei ", recomandă Petra Pagáčová, Megafyt Pharma.

Valoarea generală a standardului:

ALT: 0,1 - 0,78 microcat/l (fără sarcină: 0,2-0,25)

AST: 0,05 - 0,72 microcat/l (fără sarcină: 0,2-0,25)

GMT: 0,05 - 0,72 microcat/l

Bilirubină: 2 - 17 microcat/l

Magazin alimentar:

da

  • morcovi, usturoi, hrean, fasole, sfeclă
  • mere
  • ulei de masline virgin
  • boabe de soia și crupe de orz
  • urzica, usturoi de urs, curmale

Nu

  • hrana pentru animale: ouă, grăsimi, unt (ce colesterol)
  • alcool
  • toxine, slănină, conserve (!), ketchup, muștar, pansamente
  • cafea
  • fii atent cu medicamentele (!)

Zahăr

Care este problema:

  • Nivelurile lipsite de ambiguitate de zahăr, care ar pune în pericol viața directă în termeni de hipoglicemie (zahăr scăzut), precum și hiperglicemie (zahăr mare) sunt influențate de mulți factori. Nivelul zahărului din sânge este afectat de vârstă, boli și complicații. Cu toate acestea, nivelurile normale de glucoză din sânge sunt stabilite într-o populație sănătoasă.
  • Expunerea pe termen lung la valorile glicemice de mai sus este considerată riscantă în ceea ce privește complicațiile cardiovasculare. Valorile peste 7 mmol/l în mod repetat pe stomacul gol și peste 11,1 mmol/l după masă sunt considerate așa-numitele „Manifestarea diabetului zaharat” (diabet zaharat).

Soluţie:

  • Complicațiile cronice apar la pacienții cu diabet: leziuni ale ochilor, rinichilor și nervilor care sunt ireversibile. „De aceea sunt importante examinările preventive periodice ale unei populații sănătoase. La diabetici, așa-numitul o bună compensare metabolică, adică menținerea valorilor glicemice în valori satisfăcătoare în timpul tratamentului prescris ”, recomandă diabetologul Alena Záhradníková, ProCare. Desigur, trebuie să trecem și la un stil de viață sănătos: o dietă rațională și o activitate fizică regulată sunt factori importanți care pot avea un efect pozitiv asupra nivelului de zahăr.

Magazin alimentar:

da

  • grapefruit, căpșuni, banane, pepene galben, afine, afine
  • ceapa si usturoiul, varza
  • soia și cerealele
  • curry, scorțișoară
  • Vitamina B - drojdie, susan, cacao.

Nu

  • grăsimi (atenție la alegerea produselor DIA, deoarece acestea nu conțin zaharuri, dar există suficiente grăsimi în ele)
  • paste și orez
  • făină și produse de patiserie, griș
  • Fructe uscate

Valoarea generală a glicemiei/zahărului standard:

Ieftin: 3,5 - 5,59 mol/l

După masă: mai mare decât postul până la 7,8 mol/l

Rinichi

Care este problema:

  • Urina este produsă în ele, datorită căreia reglează apa din corp, în același timp afectează și tensiunea arterială din organism. Datorită activității de filtrare a sângelui, acestea descompun substanțele inutile, dăunătoare și, dimpotrivă, le păstrează pe cele importante. Unul dintre cele mai importante organe ale noastre, care are o funcție de neînlocuit și de neînlocuit - trebuie să protejăm rinichii de daune.
  • Cele mai frecvente cauze ale insuficienței renale sunt glicemia crescută și tensiunea arterială crescută. Numărul urinar și de sânge este evaluat atunci când este suspectată insuficiență renală. Nivelurile de creatinină sunt măsurate în sânge. În plus față de afectarea severă a rinichilor, nivelurile ridicate pot semnala, de asemenea, un aport crescut de proteine, exerciții fizice excesive sau deshidratare. Valorile sale sunt, de asemenea, afectate de diabet sau hipotiroidism.

Soluţie:

  • Orice fluctuații ale funcției rinichilor ne afectează întregul corp. În caz de eșec al filtrării, substanțele importante din organism (vitamine, calciu, fier, potasiu) pot fi descompuse. Dimpotrivă, acumularea de substanțe nocive și non-excreția lor ulterioară din organism provoacă tulburări ale echilibrului acido-bazic și afectează inima, vasele de sânge și alte organe vitale importante.

Magazin alimentar:

da

  • fructe: ananas, struguri, mere, afine uscate, legume: țelină, hrișcă, broccoli, ceapă, salată
  • fulgi de ovăz, crupe și mei
  • ierburi: pană târâtoare, pui de urs, tonic din rădăcina reumatismului lipicios (medicină chineză)

Nu

  • limitați aportul de potasiu (banane, kiwi, mango, portocale, stafide, nectar, rinocer sau papaya)
  • sare
  • cofeină
  • lapte și produse lactate
  • carnati (!), proteine ​​animale
  • albușuri de ou

Valoarea generală a standardului creatinei:

Femei: 44,0 - 104,0 μmol/l

Bărbați: 44,0 - 110,0 umol/l