Probabil că toți am avut un somn bun. Dar v-ați gândit vreodată ce se întâmplă cu corpul nostru într-un astfel de moment? Și ce se întâmplă când sunt mai multe astfel de nopți la rând? Un student din San Diego, Randy Gardner, a decis să afle. Ai refuzat somnul timp de 11 zile! și acestea sunt rezultatele pe care le-a obținut.

Ce se întâmplă cu corpul fără somn?

6 ore fără somn

încetat

Pentru a face față privării de somn, corpul începe să producă cantități excesive de hormon cortizol. Datorită acestui hormon, nu ne simțim complet epuizați, dar suntem mai iritați și anxioși. Ne simțim tensionați și confuzi.

12 ore după o noapte nedormită

Creierul „oprește” acele funcții care nu sunt necesare. Timpul de reacție încetinește și capacitatea de a lua decizii este, de asemenea, îngreunată. Încă gestionezi sarcinile obișnuite de zi cu zi, dar te simți epuizat și obosit.

24 de ore fără somn

Este paradoxal, dar după 24 de ore, toată oboseala trece brusc prin tine. Dimpotrivă, te simți plin de energie și ești mai productiv decât de obicei. Simțurile tale se ascuțesc și te bucuri de ele. Probabil că zâmbești și faci totul cu bucurie. Ce este? Corpul a început să producă multă și multă dopamină. Evocă o bună dispoziție în noi și alungă oboseala.

36 de ore după o noapte nedormită

Începi să ai probleme de memorie. Timpul de reacție crește în continuare. Creierul economisește energie acolo unde poate. Funcția sistemului imunitar este, de asemenea, redusă, iar metabolismul este încetinit. Te simți foarte obosit.

45 de ore după o noapte nedormită

În acest moment, este posibil să începeți să vă simțiți speriat. Pot începe să apară halucinații. Ești paranoic. Vedeți și auziți lucruri care nu sunt reale: șoapte ciudate, sunete și viziuni ciudate. S-ar putea chiar să pierdeți lucruri de bază precum numele dvs. sau cum să mâncați.

După 3 - 11 zile

După a 11-a zi, nu mai puteți vorbi clar. Te scuturi, îți pierzi abilitățile motorii. Singurul care a reușit vreodată să stea treaz 11 zile a fost Randy Gardner.

Acest student în vârstă de șaptesprezece ani a efectuat un experiment interesant în 1964 pentru a afla ce se întâmplă cu corpul uman când ni se refuză somnul. A durat fără somn 264 de ore, adică 11 zile.

Ciudat a fost că în a 11-a zi a experimentului, Randy nu mai era nici măcar capabil să vorbească clar, dar a reușit să-l învingă pe colegul său, omul de știință William Dementi, într-un joc de pinball. Și de 100 de ori la rând, deci nu a fost întâmplător! Deși lipsa somnului pare să ducă la deteriorarea anumitor funcții corporale, aceasta le îmbunătățește pe altele.

Acest record de 11 zile fără somn nu a fost încă rupt sau chiar repetat. Vă preferăm cele mai bune poziții pentru un somn bun 🙂