- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
atenție tuturor, am o astfel de problemă. zi mănânc foarte puțin. de exemplu, doar un munte și o bucată de fiert, o jumătate de porție și seara din nou o dulceață. și asta e tot. Bau chiar puțin și greutatea mea încă mă ține. Ce crezi că greșesc?
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
dar nu știu cum și-a dat seama mathias 92 cu acel colț și cu apa aceea va fi probabil din nou o literatură super comercială
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
mila lucka. Îți cer doar întrebarea. cu siguranta ar trebui sa aveti o dimineata buna si fara dulceata.si in timpul zilei trebuie sa beti mult. nu renunțați la lichide, atunci când beți mult, veți obține o mulțime de substanțe în exces din corpul dumneavoastră. și există și o vorbă sau un proverb, nu știu ce este.: mâncați bine dimineața, împărtășiți cu un prieten la prânz și dați cina inamicului. și încă ceva, am primit câteva e-mailuri despre asta.și dacă vreau să vă trimit niște e-mailuri bune. adresa mea de e-mail: [email protected]
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
problema este că, în zilele noastre, avem atât de multe alimente din care să alegem, pariat pe aceleași reclame alimentare pe care suntem sub presiune. noi înșine trebuie să ne dăm seama de ce are nevoie corpul nostru pentru a funcționa ca mine și să simțim că îl furnizăm. Singura modalitate de a slăbi este să-ți asculți corpul, este regulat, în porții mai mici și exerciții fizice. beți multe lichide, pe lângă băuturile îndulcite și sucurile, desigur. nu exagerați cu produsele de patiserie, dar există o mulțime de legume, leguminoase, fructe. știind ce ne reunim este important. deși de ex. iaurt fără grăsimi, se adaugă îndulcitori artificiali pentru a înlocui aroma din care este luat. Am o înălțime de 175 cm 55 kg.
totul este posibil atunci când cineva dorește.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Am slăbit rapid doar când făceam mișcare sau înotam în mod regulat și mâncam moderat, am băut 2 litri de lichide pe zi etc., fără propria activitate, schimbările de stil de viață nu slăbesc, va fi întotdeauna doar un efect yo-yo, trebuie să menții greutatea și necesită disciplină, așa că ei au lucruri
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
nu te-ai uitat la Prime Ești ceea ce mănânci? O să mă uit la el, chiar dacă nu am o problemă cu greutatea ... dar există sfaturi bune, în ceea ce privește alimentația corectă. Așadar.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
merge când vrei să faci mișcare regulată și să nu mănânci în exces
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Nu vorbesc nimic cu asta?! știi zahărul în sine, așa că nu te mira că te gândești la el într-un mod slab
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Bună, de parcă te-aș fi cunoscut, pentru că am aceeași problemă, dar cred că este metabolismul cu care ești atât de obișnuit, cel puțin pentru mine, că mă îngraș pentru vară când se încălzește. încetinește și pot face orice și nu slăbesc, iar când începe să se răcească și vine la mine cu disperare și îmi doresc, așa că încep să slăbesc din greutatea proprie! cerc vicios.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
dar ar trebui să renunți la aceste dulciuri, ceva mai sănătos. iaurturi, produse lactate acide, cereale integrale, legume, fructe. nici sportul nu ar strica