Unele alimente par o opțiune mai bună, dar realitatea poate fi diferită. Aspectul lor sănătos este adesea înșelător.

arată
Foto: pexels.com

Chipsuri de banane s-ar putea să nu fie întotdeauna o alegere bună. Deși bananele în sine conțin o mulțime de vitamine, dezavantajul obținerii acestor chipsuri este că adaugă diferenți potențiatori de aromă și zahăr. Dacă totuși doriți să mestecați puțin mai sănătos, încercați să faceți astfel de jetoane acasă.

Foto: pixabay.com/depositphotos.com

Cunoscut sandvișuri se pot deranja cu compoziția. Există mai multe tipuri, deci este important să vă concentrați asupra a ceea ce conțin de fapt. Ele pot arăta ca cele mai potrivite alimente, dar conservanții adăugați și diverse alte îmbunătățiri chimice nu ajută organismul. Dacă doriți cu adevărat o versiune mai bună a acestor sandvișuri, încercați să găsiți un bob întreg.

Foto: publicdomainpictures.net/pexels.com

Alimente fără gluten au devenit recent un fel de tendință. Dar glutenul este cu adevărat atât de periculos pentru corpul nostru? Provoacă probleme în special persoanelor care sunt intolerante la aceasta. Alimentele fără gluten pot conține o mulțime de substanțe nocive adăugate în loc de gluten, așa că, de exemplu, nu trebuie să vă faceți griji cu privire la pâinea tradițională.

Foto: pixabay.com

Fructe uscate și confiate este o delicatesă excelentă, dar conțin, de exemplu, dioxid de sulf pentru a-și păstra culoarea. În plus, ca și pentru fructele confiate, conține o cantitate mare de zahăr. Încă o dată, un preparat de fructe uscate de casă poate fi o posibilă alternativă. Nu este atât de complicat și veți înlocui diferiți îndulcitori artificiali.

Foto: commons.wikimedia.org/picserver.org

Brânzeturi procesate, populare, de exemplu, în sandvișuri, conțin cantități crescute de sodiu. De aceea, uneori este bine să le înlocuiți cu alte tipuri de brânzeturi de calitate mai bună.

Foto: depositphotos.com

Fructe si legume în cutii par cu adevărat tentante. Dar o alternativă mult mai bună este forma lor proaspătă. Există până la 3 linguri de zahăr într-o singură cutie de fasole. În plus, produsele alimentare ambalate în acest mod sunt suplimentate cu diverși conservanți și multe alte substanțe datorită consumului prelungit.

Foto: depositphotos.com/pixabay.com

Iaurturi în magazine acționează într-adevăr ca un mod sănătos de a mânca. În realitate, însă, conțin mult zahăr și puține proteine. De aceea, acordați din nou atenție compoziției.

Foto: pixabay.com

Fulgi de ovăz cunoaște pe oricine care se angajează într-o alimentație mai sănătoasă de cel puțin o vreme. Cu toate acestea, diferitele lor forme din magazine știu cum să chinuiască. Așa-numitul fulgi de ovăz instant poate fi confundat deoarece, pe lângă fulgi de ovăz obișnuiți, conține mult zahăr și diverse alte substanțe cu care este procesat. Prin urmare, uneori este mai bine să alegeți fulgi obișnuiți cu boabe mai grosiere.