Veți prefera modele de la Xiaomi, Samsung sau un Apple Watch certificat?

sunt

Salvarea modificărilor nu a reușit. Încercați să vă conectați din nou și încercați din nou.

Dacă problemele persistă, vă rugăm să contactați administratorul.

a avut loc o eroare

Dacă problemele persistă, vă rugăm să contactați administratorul.

Coronavirusul din Slovacia se retrage încet și se pare că vara va fi încă salvată într-o formă trunchiată. În același timp, însă, nu ați mai văzut sala de sport de câteva săptămâni și probabil că nu se poate pune problema unei mișcări regulate.

Vrei să revii în formă? Probabil că veți începe să căutați brățări capabile să numere pași, posibil mai avansați portabile A ceas inteligent, care poate gestiona, de asemenea, măsurarea ritmului cardiac sau înregistrarea pistelor pe bicicletă prin GPS.

Cu toate acestea, dacă intenționați doar să vă ridicați fundul și să vă mișcați articulațiile rigide, ceasul de înaltă tehnologie de 500 de euro va fi inutil. Dimpotrivă, dacă vrei să alergi sau să călărești de mai multe ori pe săptămână, o brățară simplă te va dezamăgi aproape sigur.

Așa că am decis să te ajutăm puțin. Mai jos veți găsi un simplu centru comercial cu centre specifice piese disponibile în magazinele electronice slovace.

Ce vrei de fapt?

Vor fi baza brățări simple servind în principal pe numărând pașii făcuți în timpul zilei și astfel, de asemenea prezentare orientativă a caloriilor arse.

Teoria și cercetarea susțin că ar trebui să faci cel puțin 8.000 până la 10.000 de pași pe zi, adică să faci cel puțin 6 până la 8 kilometri. În acest fel puteți arde 400-500 de calorii, ceea ce este egal cu o porție de cină. Și știi sigur că atunci când consumi mai mult decât mănânci, practic slăbești. Mersul pe jos poate fi mai eficient decât cardio decât fitness.

Brățări mai scumpe și practic toate ceas inteligent de obicei adaugă și ele senzor optic ritm cardiac. O veți găsi în partea de jos, unde luminează vena și citește ritmul bătăilor inimii.

Îl veți folosi ca distracție, arătându-vă condiția fizică în timpul săptămânii, dar și antrenamente sportive mai serioase, atunci când este necesar să vă păstrați inima în anumite zone, fie pentru regenerare, antrenament de anduranță sau explozivitate la începutul ritmului.

Frumos pentru alergat, dar în unele sporturi, măsurarea ritmului cardiac nu este practic, iar precizia este discutabilă. De exemplu, țineți ghidonul pe o bicicletă, deci logic nu puteți vedea afișajul.

Soluția poate fi curea de piept clasică, îl puteți conecta fără fir la un computer pentru ciclism sau la un ceas sport profesionist, pe care îl așezați din mână pe un suport special direct pe ghidon.