Mgr. Jana Krajčovičová 23 octombrie 2020 raport PR

durerile

(Sursa foto: AdobeStock.com)

Pana cand 80% oamenii o vor simți cel puțin o dată în viață dureri de spate. Cu toate acestea, există și oameni pe care le doare spatele mult timp - este vorba sfert pana cand o treime din adulți.

Dacă te doare spatele, nu-l neglija - în al tău sistem nervos acest lucru se datorează faptului că pot apărea modificări care sunt mai greu de rezolvat decât cauza inițială a durerii.

În cele din urmă, va avea nu numai fizic, ci și consecințe psihologice, deoarece cheltuiți mulți bani pe droguri, sunteți chiar expuși riscului de incapacitate de muncă.

Pe măsură ce scrie MUDr. Pavel Malovic, dr., MPH, Șef al Institutului de Medicină Fizică, Facultatea de Medicină, SZU, are probleme cronice de mișcare în țările Uniunii Europene. 120 de milioane de oameni, care este în costul direct al tratamentului aproape un sfert de bilion de euro pe an.

„Aceste diagnostice provoacă jumătate din toate absențele de la locul de muncă și trei cincimi din incapacitatea de muncă pe termen lung. Disabilitatea sistemului musculo-scheletic este, de asemenea, a doua cea mai frecventă cauză de handicap din lume ", explică el Pavel Malovič.

Ce este durerea cronică de spate

Vorbim de dureri cronice de spate dacă persistă mai mult de 3 luni. Faptul că nu este o chestiune simplă este dovedit și de problemele asociate, cum ar fi depresie, tulburari de somn, sau apetit redus.

Deci, ce zici de asta? Ia-o zilnic droguri pentru a suprima durerea? Supus interventie chirurgicala? Sau mai degrabă căutați alte proceduri precum suplimente naturale, sau sport regulat?

Analgezice

În Slovacia, ajungem cel mai adesea la analgezice, adică analgezice și apoi așteptăm să treacă durerea. Totuși, uităm că analgezicul ne va ușura doar „o vreme”.

În ambulatoriile slovace, acestea prescriu mai mult decât 250.000 de pachete de analgezice nesteroidiene, care sunt cele mai frecvent utilizate medicamente pentru durerile de spate. Pentru toate medicamentele, menționați:

  • ibuprofen,
  • paracetamol,
  • analgezice opioide,
  • tramadol,
  • relaxante musculare (eliberează tensiunea musculară a mușchilor scheletici),
  • antidepresive.
Sursa foto: AdobeStock.com

Efecte secundare ale medicamentului

Ameliorarea durerii vine de obicei - și rapid. Cu toate acestea, puțini oameni sunt conștienți de riscurile care apar utilizarea pe termen lung sau dozele maxime recomandate.

Tocmai din cauza îngrijorărilor cu privire la efectele secundare, o proporție mare de pacienți, în special cei născut anterior, tratează insuficient. Persoane mai în vârstă în același timp mai puțină mișcare, ce putem înțelege.

Prin urmare, este potrivit mai ales pentru vârstnici terapie cognitiv comportamentală - adică proceduri psihoterapeutice care se descompun formule dăunătoare gândirea și comportamentul.

Tratamentul farmacologic este susținut și de alte activități:

  • exercițiu de sănătate,
  • yoga (sau alte meditații),
  • masaj,
  • acupunctura (resp. presopunctura).
Citește și:

Acid alfa-lipoic - ai auzit de el?

Mai multe studii profesionale din ultimul deceniu au arătat că există un alt ajutor important în tratamentul durerilor de spate. Este Acidul alfa-lipoic, care este un puternic antioxidant natural.

Acidul alfa-lipoic se găsește în organism natural, am găsi-o în fiecare celulă vie. Este implicat în diverse procese oxidative și antioxidante, având în același timp un efect analgezic direct - adică ameliorează durerea.

Corpul uman care ești poate crea acidul alfa-lipoic în sine, dar din cauza stresului este de obicei insuficient. În plus, în dietă (în special intestinele, spanac și extract de drojdie) apare doar în urme, deci trebuie să-l acceptăm ca medicament sau supliment alimentar.

După cum spune el doc. MUDr. Dr. Michal Minár., din II. Departamentul de Neurologie, Facultatea de Medicină, Universitatea Charles și Universitatea din Bratislava: „Efectul analgezic direct al acidului alfa-lipoic poate fi utilizat pentru dureri de spate, fibromialgie, sindroame de îngustare (de exemplu, sindromul tunelului carpian) sau migrenă. Studiile clinice dau rezultate pozitive. ”

Sursa foto: AdobeStock.com

Efectul acidului alfa-lipoic este favorizat de superoxid dismutază

La fel ca acidul alfa-lipoic, i superoxid dismutază este substanța proprie a corpului. Este o enzimă care protejează nervi și acționează antiinflamator.

Combinația acestor substanțe este prezentată ca sigur A efectiv. Pacienții se laudă reciproc îmbunătățirea condiției fizice părți ale corpului monitorizate, precum și consum redus analgezice.

De exemplu, a fost interesant să comparăm pacienții cu probleme coloana cervicală. Rezultatele clar mai bune ale studiului au fost lăudate de pacienți care nu numai s-au reabilitat doar, dar deasemenea reabilitat A în același timp s-au bucurat acid alfa-lipoic și superoxid dismutază.

Combinația de acid alfa-lipoic + superoxid dismutază este la fel de eficientă în durere partea inferioară a spatelui, sau durere datorată hernie disk.

Acid alfa-lipoic - un substitut sănătos pentru analgezice

Dacă aveți dureri de spate, luați-le de la o farmacie supliment alimentar cu un conținut ridicat de acid alfa-lipoic. De preferință, unul care conține, de asemenea Vitamine B, minerale și alte substanțe benefice. Să vorbim despre mai multe.

  • Vitamine B: B3 (niacina), B6, B2 și B1 (tiamina) - sunt de neînlocuit pentru menținerea unui psihic normal. În unele cazuri, acestea ameliorează starea de spirit deprimată, schizofrenia, tulburările cognitive sau consecințele consumului excesiv de alcool. Tiamina reduce nivelul durerii și previne deteriorarea celulelor.
  • Vitamina E: antioxidant puternic, contribuie la sănătatea celulelor. Protejează ADN-ul, membranele celulare și proteinele.
  • Seleniu: Un mineral important, un puternic antioxidant, ajută la procesele metabolice. Susține funcționarea sănătoasă a glandei tiroide și a sistemului imunitar. Ameliorează tulburările cognitive, susține activitatea creierului.
  • Ginkgo biloba: aparține celor mai vechi plante din lume. Reduce deficitul cognitiv, întărește sistemul vascular periferic.
  • Acid pantotenic (B5): susține sinteza și metabolismul vitaminei D, al hormonilor steroizi și al unor neurotransmițători.

Pentru cine este adecvat acidul alfa-lipoic?

Acidul alfa-lipoic este sigur A o alternativă sănătoasă la analgezice. S-a demonstrat că acidul alfa-lipoic regenerează țesuturile nervoase, susținând funcționarea normală a sistemului nervos și a sistemului imunitar.

În combinație cu alte substanțe precum superoxid dismutază, se poate aștepta îmbunătățirea mobilității și ameliorarea semnificativă a durerii. Fără îndoială, oamenii cu vor aprecia dureri cronice de spate, neuropatii de diferite origini sau sindroame de îngustare.

Dar despre asta data viitoare.

Publicitate

Lasă un răspuns Anulează răspunsul

Ne pare rău, trebuie să fiți conectat pentru a lăsa un comentariu.