acnee

Ce cauzează acneea la adulți?

Pielea roșie și denivelată este în mare parte un caz al adolescenților. Va veni vremea când aștepți cu nerăbdare să fii cu siguranță în spatele tău. Uneori, însă, se întoarce și nu trebuie să fie doar în anii '30. Acneea poate apărea chiar și la 50 de ani, mai ales dacă ești femeie.

Unele cercetări au arătat că acneea apare la 45% dintre femeile cu vârsta cuprinsă între 21-30, 26% dintre femeile cu vârste între 31-40 și 12% dintre femeile cu vârsta între 41 și 50. Totuși, mai frustrant este spuma facială clasică care a funcționat în tinerețe., probabil că nu te va mai ajuta. Odată cu înaintarea în vârstă, pielea îți pierde flexibilitatea, astfel încât starea ta se poate agrava. Pentru a ajunge la rădăcina problemei, trebuie să aflați ce cauzează acneea. Pot exista o serie de factori - de la dietă la rutina cosmetică. În acest articol, le numim pe cele mai frecvente.

Hormoni

Hormonii afectează întregul corp, inclusiv pielea. Acneea la nivel de bază este cauzată de stimularea hormonală a producției de sebum. Prin urmare, multe femei suferă de acnee în timpul menstruației, sarcinii sau menopauzei. Unele boli contribuie, de asemenea, la dezechilibre hormonale, cum ar fi sindromul ovarului polichistic - o boală în care o femeie produce cantități excesive de androgen (testosteron). Acești hormoni stimulează producția de sebum, ceea ce duce la porii înfundați în care bacteriile se înmulțesc. Rezultatul este, desigur, erupții cutanate de acnee.

Cum să scapi de acneea hormonală: Acest tip de acnee adultă se dezvoltă de obicei pe partea inferioară a feței, de-a lungul maxilarului, bărbie și gură. Dacă credeți că acneea dvs. este hormonală, iar preparatele topice nu vă ajută, consultați un dermatolog cu privire la posibilitatea de a prescrie medicamente precum spironolactonă (care blochează receptorii de androgeni) sau contracepția, care poate regla fluctuațiile hormonale din timpul ciclului menstrual.

Stres

Cu siguranță o știți - ați trăit o săptămână extrem de stresantă și brusc boom, acnee. Este dovedit științific că stresul contribuie la formarea acestuia, care se datorează și hormonilor care susțin producția de sebum - androgen și cortizol.

Cum să scapi de acnee de stres: Ia o pauză! Găsiți modalități de a reduce stresul - indiferent dacă meditați, faceți exerciții fizice sau citiți o carte. Aceste activități au un efect pozitiv nu numai asupra sănătății fizice și mentale, ci și vă vor menține pielea curată mai mult timp.

Zahăr

Legătura dintre dietă și acnee este complexă, dar s-a demonstrat că alimentele cu un indice glicemic ridicat (în special glucide rafinate) pot lăsa urme nefavorabile pe pielea ta. Cauza este un nivel crescut de insulină, care provoacă inflamație și producerea de sebum în piele și duce la formarea acneei. Persoanele care consumă o dietă cu indice glicemic mai mic au niveluri mai scăzute de IGF-1, hormonul asemănător insulinei responsabil pentru producerea acneei. În ciuda acestor constatări, sunt necesare cercetări suplimentare pentru a confirma legătura dintre dietă și acnee.

Cum să scapi de acnee din dietă: Dacă simțiți că acneea dvs. este cauzată de alimentația nesănătoasă, mâncați mai puțini carbohidrați și alimente cu un indice glicemic ridicat - pâine albă, cartofi, orez, băuturi îndulcite, dulciuri, cartofi prăjiți și conuri. Dacă observați îmbunătățiri în timp, eliminați treptat aceste alimente din dieta dumneavoastră.

Produse lactate

Aveți o deteriorare bruscă a pielii și acnee neașteptată? Cauza poate fi paharul zilnic cu lapte. În special, consumul produselor de vacă poate provoca acnee. Nu este clar dacă este vorba de zahăr sau hormoni, dar laptele de vacă poate provoca inflamații ale pielii, producție excesivă de sebum și pori înfundați.

Cum să scapi de acnee de la produsele lactate: Luați în considerare înlocuitorii laptelui de vacă, cum ar fi laptele de migdale. Interesant este că iaurtul nu este asociat cu acneea. Dacă nu sunteți sigur sau aveți restricții alimentare, consultați un nutriționist înainte de a face o schimbare radicală în dieta dumneavoastră.

Inventa

Dacă ai o problemă cu acneea și încrederea în sine suferă de ea, este firesc să vrei să o acoperi cu machiaj. Cu toate acestea, baza, strălucitorul și pulberea pot fi cauza. Acneea adultă cauzată de machiaj se manifestă adesea sub formă de mici erupții și pete albe pe obraji, bărbie și frunte. Această acnee este cauzată de uleiurile care înfundă porii și de uscarea alcoolului în unele produse cosmetice. Dormitul machiat și utilizarea periilor murdare nu fac decât să agraveze starea.

Cum să scapi de acnee de la machiaj: Lasă pielea să respire. Nu trebuie să omiteți machiajul complet, trebuie doar să alegeți produse sigure și să le aplicați și să le ștergeți în mod igienic. Machiajul dvs. ar trebui să fie lipsit de ulei și non-comedogen. Acest lucru va preveni înfundarea porilor. Înainte de a merge la culcare și de a face mișcare, asigurați-vă că v-ați îndepărtat complet machiajul cu un detergent ușor anti-acnee sau spumă. Și încă un sfat important - nu împrumutați niciodată machiajul și nu folosiți machiajul altcuiva. Acest lucru va preveni schimbul de sebum, bacterii și celule moarte. Curățați periodic periile.

Produse cosmetice

Lumea produselor cosmetice este foarte complicată, găsirea îngrijirii zilnice potrivite pentru pielea acneică nu este ușoară. Cu toate acestea, se aplică o regulă similară - evitați produsele care conțin ulei (inclusiv produse cosmetice pentru păr), care vă pot înfunda porii și vă pot provoca afecțiuni neașteptate de acnee. Persoanele cu acnee adultă sunt adesea prea dure pentru pielea lor, în încercarea de a scăpa de ea. Peelingul excesiv sau spălarea frecventă a feței irită bariera naturală a pielii, îndepărtează supletea necesară și agravează inflamația.

Cum să scapi de acnee din produsele cosmetice greșite

Mai întâi spălați-vă fața dimineața și faceți același lucru înainte de culcare. Folosiți un detergent ușor non-comedogen. Dacă nu utilizați produsul prescris de dermatologul dvs., următoarele ingrediente adecvate vă vor ajuta să alegeți produsele cosmetice potrivite în magazin sau farmacie:

Acid salicilic

Îndepărtează ușor celulele moarte și deschide porii. Se găsește în diverse geluri de curățare, măști și bastoane anti-acnee. Recomand PORE CLEANSE GEL cu acizi BHA pentru tenul gras.

Ceramide

Sunt grăsimi naturale care întăresc bariera pielii, așa că se găsesc în emolienți pentru pielea acneică.

Sulf

Suprafața aplicată ajută la reducerea bacteriilor care cauzează acnee și excesul de sebum. Este potrivit și pentru pielea sensibilă, deoarece nu este un ingredient activ.

Acid hialuronic

Este o cremă hidratantă care atrage apa la suprafața pielii, luptând împotriva uscării cauzate de produsele dure anti-acnee. Recomand Hydr8 B5 de la Medik8. Acid pur fără aditivi și conservanți.

Retinoizi

De obicei, primesc doar pe bază de rețetă, dar sunt foarte eficienți, deoarece accelerează reînnoirea celulelor. Retinolul în concentrații mai mari este la fel de eficient și este fără prescripție medicală. Puteți citi cum să alegeți cea potrivită aici. Recomand serul de cristal de la Medik8. Vindecă porii, acneea, ridurile și firmele. Este un luptător de 4v 1. Începeți cu concentrarea Crystal 3 și treceți treptat la o concentrație mai mare.

SPF - factor de bronzare de protecție

Aplicați zilnic pentru a preveni cicatricile acneei. S-a demonstrat că soarele afectează vizibilitatea porilor și accelerează îmbătrânirea. Fluidul delicat de hidratare SPF30 delicat de la Neostrata și-a dovedit valoarea pe pielea grasă.

Niacinamida

Este o formă de vitamina B3 care se adaugă emolienților, serurilor și produselor de curățare. Ameliorează inflamația pielii și reduce roșeața.

Ser complex cu niaciamidă și alte ingrediente antiage Clarity

Recomand pachetul de examen la un preț bun. Trusa de descoperire a pielii limpezi