Ei vor spune că va crește din ea. Când te vei căsători, va dispărea. Nu vă faceți griji, când începeți să trăiți intim, cu siguranță nu o veți mai avea. Așteptați până veți naște și va trece!

Dar ai deja treizeci de ani, poate chiar în tranziția la dofras și, într-o anumită etapă a lunii, încă te simți ca Fecioara Blestemată din Váh și ciudata Janka împreună. Dacă blestemul tău este sub formă de chisturi hormonale sau acnee mai mult sau mai puțin dureroasă, um . bine ai venit la club, înjurături și se permite un grad ridicat de ruptură internă tragică!

Acneea hormonală afectează în principal femeile adulte. Spre deosebire de așa-numitele Cu toate acestea, acneea adolescentă tinde să persiste câțiva ani. Acneea hormonală se aprinde mai ales ciclic, în funcție de ciclul menstrual și apare sub formă de chisturi, papule și pustule mai mari sau mai mici în principal în zona sanie, bărbie, gât, dar și, de exemplu, la interfața urechii și a feței, sau în spatele urechilor. Poate fi foarte dureros, roșu și inflamat.

Dacă este lăsată netratată, această așa-numită acnee pentru adulți, așa cum se mai numește și ea, are un mare potențial de a lăsa cicatrici atrofice sub formă de depresiuni vizibile pe piele, sau chiar găuri, de care sunt apoi foarte greu de scăpat. De parcă oricum nu ar fi fost destul de greu.:(

Același lucru se aplică PIH, adică hiperpigmentarea postinflamatorie sau petelor roșu-maroniu-închis, fără a menționa un efect semnificativ asupra sănătății mintale. Oricine a avut vreodată un chip știe.

multor

Acneea hormonală este inflamată de FACTORUL INTERN și deci de HORMONII noștri. Dar nu trebuie să însemne întotdeauna că oricine are acnee hormonală are hormoni în tulburare. Poate sau nu. Iată câteva diagnostice medicale secundare care pot provoca, de asemenea, acnee hormonală:

SOP, sindromul ovarului polichistic. Dacă îl aveți, probabil știți deja despre asta de la ginecologul sau ginecologul dvs. și probabil că îl veți rezolva. SOP poate fi manifestat prin chisturi pe ovare, hirsutism, adică creșterea părului pe față și corp și, dimpotrivă, pierderea părului pe cap, menstruație neregulată sau probleme cu sarcina.

TULBURĂRILE FUNCȚIEI MULTIPLEMENTARE SAU TULBURĂRI DE MALFUZIE. De asemenea, probleme specifice de sănătate. Dacă suferiți de așa ceva, cu siguranță știți despre asta și vă ocupați de acesta cu endocrinologul și medicii.

Dar dacă aveți ovare normale, glande suprarenale și funcție hipofizară, iar profilul dvs. hormonal este exact același cu o persoană fără acnee. Ce atunci ha?!

Da, este și simpatizez cu tine, dar, din păcate, se întâmplă și. Și aparțin și acestui grup. Grrrrwgggh!

5-alfa reductaza

Există un ENZIM numit în glandele noastre sebacee și foliculii de păr 5-alfa reductaza. Această enzimă transformă hormonul masculin testosteron, pe care îl avem cu toții în corpul nostru, atât bărbați, cât și femei, într-o formă mai puternică, DHT, așa-zisul dihidrotestosteron. Astfel, se poate întâmpla ca, deși unii nefericiți să nu sufere de niciuna dintre complicațiile de sănătate menționate mai sus (slavă Domnului), glandele lor sebacee conțin pur și simplu mai mult din această enzimă (din păcate), iar acest lucru, pentru noi, le provoacă erupții cutanate. Fluier.

Ce altceva poate încuraja producția crescută de sebum în piele?

IGF-1, adică factorul de creștere asemănător insulinei 1. Nivelurile crescute ale acestui hormon, care este o structură similară insulinei, pot fi găsite la persoanele obeze sau la persoanele cu aport crescut de alimente procesate. Dacă nivelul său este prea mare, poate afecta producția crescută de sebum. Deci, deși legătura directă dintre acnee și producția de erupții cutanate și ceea ce mâncăm nu a fost dovedită științific până în prezent în ceea ce privește acneea hormonală, ar trebui să monitorizați cu siguranță ceea ce consumați și să evitați cantități mari de zahăr și alimente procesate.

Stres

Da, stresul poate afecta și starea pielii noastre. Cum?

Când experimentăm stresul, indiferent dacă îl realizăm sau nu, creierul nostru știe despre el. Începe să se elibereze corticotropina, un hormon stimulator, cine ne va da porunca glanda adrenalinei, pentru a produce stres hormon cortizol.

Datorită acestui mecanism, omul preistoric a supraviețuit. Inima îi bătea, îi era frică sau anxietate, transpira, poate tremura, dar de aceea a reușit să prindă jocul sau să fugă de el. Sau nu.

Omul modern de astăzi răspunde prin stres la diferite situații care nu sunt deloc necesare pentru a-i salva viața.

Știi cum este. De asemenea, veți spune că dacă nu este vorba despre viață, nu este nimic și totuși vă va conduce o zi dintr-un grad de sute de mii de lucruri, oameni sau chiar propriile gânduri. Frică, panică, anxietate, depresie, aceste condiții sunt familiare pentru mulți și nu se feresc de mine.

Cum ne afectează stresul cronic

Dacă aveți în mod constant niveluri ridicate de stres și, prin urmare, hormon al stresului în sânge, acesta se va reflecta și pe pielea dumneavoastră. Nivelurile ridicate de cortizol pot slăbi proteinele, inclusiv elastina. Pielea este, de asemenea, mai predispusă la inflamație și mai greu de vindecat.

Ecosistemul intestinal

Știați că intestinele sunt al doilea creier al nostru? Cât de potriviți sunt reflectați atât în ​​starea noastră de spirit, cât și în față. Cu siguranță vă amintiți un sentiment ciudat în stomac înainte de un examen sau scris, o prezentare solicitantă la locul de muncă sau înainte de prima întâlnire.

Sistemul nostru digestiv are propriul său sistem nervos și, deși oamenii de știință de astăzi încă nu știu exact cum mediul său afectează creierul nostru, se știe că, dacă avem o tulburare în intestinele noastre, aceasta se reflectă în sănătatea noastră mentală și în bunăstarea noastră generală si invers.

Ca și în cazul oricărui alt tip de erupție cutanată sau acnee, nu există un singur produs miracol, mască de curățare a miracolului sau plasture miraculos. Pielea trebuie îngrijită în mod cuprinzător. Vă ofer sfaturi despre cum să vă țineți acneea hormonală sub control în interior și în exterior. Puteți face o parte sau toate, bine în ceea ce privește medicamentele și diferitele suplimente nutritive, suntem de acord că veți consulta întotdeauna dermatologul lor în cooperare cu un ginecolog * sau un endocrinolog. Numai acest lucru vă va ajuta să alegeți o combinație eficientă și sigură de arme adecvate pentru starea dumneavoastră specifică.

Contraceptive hormonale

Probabil cea mai comună și relativ eficientă soluție. Dacă ești sănătos, nu fumezi, trăiești o viață sexuală regulată, dar nu intenționezi să concepi, ai vase de sânge și vene sănătoase și utilizarea HAK nu este împotriva părului tău, atunci este soluția ideală pentru tine.

Mai ales pentru acneea hormonală, tipurile de contracepție cu drospirenonă, de ex. Yadine, Yaz, Yasminelle etc. . Acesta este așa-numitul contracepția modernă cu doze mici, după care corpul unei femei nu reține apa, nu se îngrașă și nu ar trebui să sufere de migrene. Dimpotrivă, multe dintre ele au un efect bun asupra acneei, reglează lubrifierea părului și a pielii în general, rezolvă și probleme cu părul excesiv sau cu sindromul premenstrual neplăcut.

Nu, nu îl induc pe HAK și fii sigur că îți urmez atitudinea și informațiile, dar este important să știi că această opțiune există și funcționează perfect pentru milioane de femei din întreaga lume.

Dacă vreun motiv financiar, moral sau medical nu vă permite să luați HAK, haideți să vedem ce altceva puteți face.

Spironolactonă

Dacă dermatologul sau ginecologul dvs. vă oferă un profil hormonal detaliat și constatați că aveți creșterea nivelului de androgeni, spironolactona, care are efecte antiandrogenice, poate funcționa pentru dumneavoastră. Spironolactona ajută la suprimarea producției de sebum, dar efectele sale secundare includ, de exemplu, urinarea mai frecventă sau depozitarea potasiului în organism, deci este esențial să faceți teste regulate la fiecare 6 luni și, de asemenea, este crucial să luați doze mici.

Acest medicament este destinat în primul rând pentru hipertensiune arterială și alte boli de inimă, dar este prescris și pentru acneea hormonală. Nu știu care este situația din țara noastră, dar în SUA se întâmplă, iar rezultatele sunt foarte optimiste cu privire la „pacienții” selectați corespunzător.

Potrivit unei asistente medicale certificate de la Mid-South Dermatology and Skin Cancer Center Loree A. Easley Spironolactona este un medicament uimitor pentru post-adolescenți și pacienți adulți cu acnee. „În timp ce alte forme de acnee pot fi bacteriene, spironolactona preia acțiune hormonală. Spiro blochează sensibilitatea pielii la testosteron, hormonul masculin care provoacă acnee în zona sanie, unde bărbații ar avea în mod normal bărbia. ”

Dermatolog din New York Cybele Fishman M.D. el spune, „chiar dacă suntem diferiți, îmbunătățirea ar trebui să aibă loc la șase săptămâni de la începutul utilizării. Dacă încă nu vedeți îmbunătățiri după trei luni, fie luați o doză mică, fie pur și simplu nu pentru dvs. "

Încercați să discutați cu dermatologul dvs. și veți vedea reacția. Poate chiar și în Slovacia sunt cei care au experiență cu Spiro la pacienții lor.

Probiotice + Prebiotice

Am menționat că al doilea nostru creier se află în abdomen. Așa că trebuie să-l țină fericit. Consumați o mulțime de alimente fermentate, cum ar fi varza murată, kimchi japonez sau natto, miso și, dacă nu aveți probleme cu produsele lactate, kefir sau aluat. Desigur, nu gebuzini îndulciți, ci albi obișnuiți. De asemenea, puteți cumpăra pro și prebiotice de calitate de la farmacie, dar alegeți cu adevărat cele care conțin câteva milioane de bacterii de calitate.

Retinoizi topici + antibiotice topice sau orale prescrise de la un dermatolog

Mulți ani de cercetare au dovedit și au reușit tratamentul. Consultați medicul dermatolog pentru a afla dacă sunteți un candidat potrivit și pentru ce tip de tratament. Puteți găsi multe despre retinoizi pe blogul meu, le-am folosit oral și le folosesc în continuare local. Mergi cu adevărat la dermatologul ăla, el este doctor, spre deosebire de mine.:)

Îngrijire cosmetică adecvată

Întregul meu blog este de fapt pe această temă, așa că totul a fost spus aici. Alegeți produse care nu sunt iritante, dar eficiente, demachiați delicat și temeinic și curățați pielea. Evitați degresarea inutilă. Hidratează-te, exfoliază-te și protejează-te de soare.

Pentru a avea o imagine de ansamblu cuprinzătoare a subiectului, vă ofer și o privire asupra acestei pagini de lucruri. După cum știți, totuși, mă interesează în special știința și cercetarea serioasă.

Suplimente nutritive naturale

Trebuie să subliniez din nou că acestea sunt suplimente nutritive și nu medicamente. Prin urmare, este o alternativă, nu un medicament convențional. Pentru multe preparate, înțelegeți aproape toate, nu au fost efectuate studii științifice dublu-orb și, prin urmare, nu se poate spune cu certitudine că funcționează. De aceea aș acorda atenție companiilor care vând produse cu declarații atât de puternice. Doar zic.

Au lucrat pentru unii oameni, dar după cum știm, experiența personală nu poate și nu este considerată un fapt științific. Dacă doriți să experimentați bine, faceți propriile cercetări în prealabil și consultați un medic sau farmacist înainte de a comanda comenzi fără cap de pe Internet sau de a face orice.

DIM **

Diindolimetan este un fitoestrogen care se formează în organism după utilizarea așa-numitelor legume cu flori încrucișate. Adică varză, varză, varză de Bruxelles, broccoli, conopidă. Oamenii de știință cred că această legumă poate proteja organismul de cancer deoarece conține DIM. Există încă puține studii care pot fi considerate un fapt științific. Și, după cum știți, oamenii încă prind cancer. Din pacate.: /

De asemenea, conține legume crucifere Indol-3-carbinol, dar care este extrem de instabil. Unele studii au arătat că DIM ar putea funcționa anti-androgen. A fost demonstrată o asociere între acnee și androgeni. Persoanele care nu au receptori androgeni funcționali în piele nu au nici măcar acnee.

Estroblock

Acesta este doar unul dintre acele suplimente nutritive care sunt lăudate până la înălțimile cerului în lumea holistică-naturală a internetului. Cu toate acestea, trebuie reiterat faptul că nimic din ceea ce sunt mândri nu este încă justificat științific. Deci, dacă se întâmplă să-l cumpărați, faceți acest lucru cel puțin având în vedere acest lucru.

Acest supliment nutrițional special conține DIM și Indol-3-carbinol menționați, vitamina E, pulbere de lecitină și fosfatidilcolină.

Vitex-Agnus Castus

Unele femei la menopauză laudă această plantă, la fel și femeile care au dificultăți în a concepe. Femeile gravide și care alăptează nu ar trebui să o ia. Din nou. Faceți-vă cercetările și mergeți la minimum pentru o utilizare informată.

Ancoră

Bunicile medicamentelor recomandă să beți această băutură ca un ceai, ar putea reduce nivelul de testosteron și ar avea un efect pozitiv asupra așa-numitelor faza de luteinizare a ciclului feminin. Nu am încercat, nu știu.

Ulei de primăvară în capsule **

Uleiul de primăvară se obține prin presarea semințelor florilor de primăvară și conține o proporție ridicată de acizi grași omega-6. Acesta este un fapt. Potrivit medicilor naturisti, aceasta ajuta femeile sa promoveze echilibrul hormonal prin stimularea nivelului de GLA (acid gamma linolenic). Acest lucru nu a fost inca dovedit. Dacă decideți să luați capsulele, căutați cel puțin 1000 mg cu cel puțin 8% GLA. Unii utilizatori raportează că primula de seară din capsule i-a ajutat cu părul și au observat, de asemenea, o îmbunătățire a articulațiilor. Cine știe.

Saw Palmetto - Serenoa Creeping

Este o plantă de palmier, care a fost utilizată pentru procedurile de vindecare în principal de triburile indiene antice. A fost apreciată pentru presupusele sale efecte asupra libidoului, prostatei, dar și pentru căderea părului și problemele pielii. Este un preparat pe bază de plante popular pe care oamenii tind să-l tolereze bine, dar în ceea ce privește efectul acestuia asupra simptomelor urinare, rezultatele nu au fost mai bune în testele anterioare decât cu placebo. Același lucru este valabil și pentru efectul asupra pielii.

Pe Internet, veți găsi cu siguranță o mare de oameni strălucitori și poveștile lor magice, în care vă vor spune că o viață hormonală-acneică a fost schimbată de o plantă și repet că aceasta ar trebui luată cu un bob de sare. Mulți dintre ei își gestionează propriile site-uri web, unde vând singuri preparatele menționate. Clipi.

Alchemilka

Alchemilka are un efect bun asupra a tot ceea ce ține de ciclul feminin, este deja abundent pe internet, dar faptul este că alchemilka mă duce la PMS, precum și la durerile menstruale. Probabil că vor fi abilitățile ei de strângere, pe care le are datorită taninului, așa că o beau cu aproximativ o săptămână înainte și în timpul menstruației. Nu îmi place suplimentul cumva și vreau să beau alte ceaiuri în special, așa că nu îl am pentru restul ciclului.

Lăptișor de matcă -RJ- Lăptișor de matcă

Nămolul matern este un produs relativ bine recunoscut pe piața produselor cosmetice, deși nu se poate baza pe studii serioase. Există, de asemenea, studii care analizează efectul utilizării sale interne asupra sănătății generale și a echilibrului hormonal.

Cu toate acestea, se știe că efectele curative ale mierii asupra rănilor sunt: lăptișorul de matcă are un efect pozitiv asupra sistemului de reproducere, asupra sănătății mintale și asupra îmbătrânirii. Pentru a clarifica mecanismul exact.

Conform rezultatelor unui studiu științific după șase luni de utilizare a suspensiei mamei, testul a îmbunătățit hematopoieza, toleranța la glucoză și sănătatea mintală. De asemenea, au răspuns bine la utilizarea acestuia femeile aflate în postmenopauză.

Potrivit portalului independent și de încredere privind suplimentele nutritive Examine.com, alte studii spun că suplimentarea nămolului mamei cu nutriție poate crește producția de testosteron în testicule. Studiile efectuate pe animale, în special șobolani și șoareci, sugerează că RJ este capabil să crească estrogenul la șoarecii postmenopauzi. Conform rezultatelor acestei cercetări, RJ poate reduce și efectele secundare ale estrogenului la tineri. Cu toate acestea, aceste efecte hormonale nu sunt fiabile și sunt greu de prezis. Și ar fi atât de frumos.

Eu însumi am experimentat puțin cu suspensia mamă și am luat 0,5 ml de miere dimineața pe stomacul gol. Este o afacere cu adevărat dezgustătoare/albinele îmi pare rău/și când am vrut prima dată să o folosesc așa cum mi-au recomandat apicultorii, nediluat sub limbă, unde trebuie să-l lași să se absoarbă 3 minute, m-a strecurat imediat și a trebuit să mă spăl totul și clătește-mi bine gura. Este doar un secret animal.