În prezent, mulți poluanți intră în corpul nostru. Și nu numai prin mâncarea sau apa pe care o consumăm, ci și prin aer sau medicamente. Corpul nostru se apără împotriva lor, poate de asemenea să scape parțial de ele, dar unele dintre substanțele nocive rămân în corpul nostru, în organele și celulele noastre, ceea ce poate afecta negativ sănătatea noastră.
Uităm adesea că ar trebui să avem grijă de corpul nostru nu numai din exterior, ci și din interior. Cel mai mare agent de curățare al corpului nostru este intestinul gros, care, dacă neglijăm, putem provoca multe boli periculoase.
Pe lângă consumul de fibre și produse din fibre, semințe de in, este necesar să consumați suficiente fructe și legume. Cu toate acestea, nu ar trebui să uităm de detoxifiere.
Tratament de detoxifiere este un mijloc de a curăța nu numai corpul, ci și de a îmbunătăți calitatea sănătății. Scopul tratamentului de detoxifiere este de a curăța, întări și pierde în greutate. În plus, detoxifierea nu este doar pentru sănătate, ci și pentru frumusețe.
Dacă doriți să vă curățați corpul pentru o lungă perioadă de timp, rezervați cel puțin trei săptămâni pentru un tratament de detoxifiere. Bază: Nu trebuie să vă simțiți flămând. Puteți mânca 3 mese principale și până la 3 zecimi pe zi. Alegerea felurilor de mâncare este limitată, dar nu și cantitatea lor. Gândiți-vă la porții consistente de legume și fructe, cantități mici de proteine și grăsimi. Ar trebui să excludeți alimentele care provoacă intoleranță - grâu, lapte de vacă, produse lactate, ouă, zahăr, îndulcitori artificiali, alcool, cofeină și băuturi mixte. De asemenea, limitați consumul de alimente bogate în grăsimi sau sare.
Înainte de culcare, beți cel puțin o jumătate de litru de apă, care poate fi aromată cu lămâie sau suc de lămâie. Luați un complex B puternic sau 1000 mg de vitamina C. De asemenea, beți dimineața unul sau două pahare de apă caldă aromată cu suc de lămâie sau lămâie. Practicați câteva exerciții de întindere. Dimineața este, de asemenea, cel mai bun moment pentru duș sau baie.
Sub termenul tratament de detoxifiere pot fi înțelese tratamente precum plante, fructe, legume, struguri, mere sau orez.