O dietă sănătoasă este mit, limitând la fraude. Am acoperit deja acest lucru într-un articol mai vechi, deci dacă nu l-ați citit încă, citiți-l și înțelegeți-l. În cazul meu, am renunțat a prinde la un stil de viață sănătos și la prostii similare la începutul anului 2014. În acel moment conduceam viață foarte intensă, când lucram și trăiam 20 de ore pe zi, el făcea totul din plin, iar eu nu absolut nici un motiv fă ceva sănătos. Nu eram bolnav aproape deloc și nici nu aveam probleme de sănătate.
Cum a început
Dar totul a început când oamenii care au fost șocați au început să se adune în jurul meu un mod de viață infernal, pe care l-am practicat - am băut Red Bull! Aceasta este băutura care provoacă ambele cancer la creier și atac de cord înainte de a atinge cutia cu buzele. Și acesta a fost un păcat de neiertat. Prin urmare, indivizii din jurul meu au început să-și facă griji A mea sănătate - chiar dacă ei înșiși au avut multe probleme de sănătate - și au început să mă convingă că dacă nu mă opresc, eu voi muri. Lebo. Nu exista logică în asta. Dar dacă nu trimiți astfel de oameni la rahat cât mai curând posibil, vei vedea ce se întâmplă cu toată lumea - De 100 de ori minciuna repetată este adevărată. Subconștientul tău va crede fiecare lucru pe care i-l repeti de multe ori. Și transformă-l în realitate. Ceea ce te va aduce în acest caz până la fund.
Așa că am fost convins pentru că așa am fost a început să se teamă pentru sanatatea ta. Deși totul a funcționat așa cum ar trebui, dar subconștientul este mai puternic decât logica. Așa că am început treptat aruncați lucrurile din dieta ta. În primul rând, am eliminat cel mai mare satan din istorie - energetic. S-a alăturat după câteva săptămâni oboseală, așa că am început să caut pe bloguri „sănătoase”, care este problema ei. Pentru că medicina nu rezolvă astfel de lucruri. Acolo am citit treptat diverse teorii sălbatice, susținute de dovezi „științifice” frauduloase - adică studii - că aceasta este calea corectă.
Am încetat să mănânc lucruri
Pe baza acestora și ideologii deviante similare, cum ar fi veganism, am început a planta din ce în ce mai multe lucruri din meniul dvs. - carne, produse lactate, făină, zaharuri și altele asemenea. Și a început să mănânce o movilă de fructe și legume și orice superalimente miraculoase, turbo macro organic vegan crud. Ceea ce a făcut un miracol - mi-au aspirat în mod regulat portofelul și mi-au aruncat trupul chiar mai mult. Pentru că renunțarea la dieta mea a provocat-o deja deficit de nutrienți în corpul meu, care la exterior s-a manifestat prin oboseală crescândă, cariile dentare, boli frecvente asemănătoare gripei și altele asemenea. Și, desigur, ca orice persoană modernă, am început să o iau treptat o grămadă de suplimente nutritive. La urma urmei, în acea dietă de astăzi, ca nimic, nu-i așa?
Și apoi a venit
Totul a culminat când eram intreaga luna a călătorit transversal în toată Siberia, de la vest la est. Adesea chiar și 2 zile fără somn. Cu trei zile înainte de final, am făcut pâine cu roșii în tren (deși nu mai mâncasem așa ceva de mult) și am mâncat mult din ea. Are nici măcar într-o oră nu a trecut cu simptome de accident vascular cerebral, deși, desigur, nu am avut-o. Cu toate acestea, în următoarele zile am făcut-o nu putea să meargă pe propriile picioare mai puțin de 50 de metri, cu dureri de cap severe și transpirații, greață, amețeli, furnicături la nivelul membrelor și pieptului și alte afecțiuni speciale.
Mai întâi am fost la un spital rus și apoi, după o călătorie dureroasă spre casă, am făcut o vizită la un de urgență. Dar toată lumea pentru mine nu au găsit absolut nimic - Sângele meu a fost atât de ideal încât medicii nu l-au văzut niciodată în viața mea. Totuși, eram palid ca un perete și, după o săptămână, nu puteam nici măcar să stau corect pe un scaun. În cele din urmă, s-au miluit de mine în camera de urgență de pe strada Mickiewiczova din BA și m-au dus la secția de neurologie. Într-un scaun cu rotile . Pentru că nici măcar nu m-aș putea ridica de pe scaun fără ajutor.
Au efectuat examinări precum CT, colectarea lichidelor din măduva spinării, testul de conducere nervoasă etc. negativ. Doar pacientul era nemișcat neguvernamentale. Așa că au început treptat să mă infuzeze și să încerce să vadă ce va face. Mi-au spus deschis că habar n-aveau absolut ce se întâmplă cu mine, dar că vor încerca tot ce știu cel mai bine. Pentru ceea ce ai până acum ireal apreciez. După câteva zile câteva dintre perfuzii a început să lucreze. Și după alte câteva zile, ei ar fi putut să mă elibereze - m-au pus în picioare și puteam să merg prin tot coridorul spitalului de mai multe ori fără ajutor. Cu prețul de a fi în acea săptămână a pierdut aproximativ 12-13 kg, de la cei peste 70 kg ai mei. Primarul a declarat că tânărul a avut un diagnostic - epuizare absolută. Și că nu a fost primul care a înviat acolo în ultima vreme. Și m-am bucurat că am putut măcar să mă duc acasă.
Ieșirea mea
Au urmat însă alții 3 ani dureroși, până am reușit să ies din consecințele unei diete sănătoase. Mai întâi a fost necesar să înțeleg că sunt a făcut prostii, chiar dacă am studiat totul mult timp - și am renunțat la o dietă sănătoasă care nici măcar nu a existat. mi-am dat seama prin completă coincidență, la aproximativ o lună după ce am fost eliberat din spital, la unul dintre antrenamentele mele. Când unul dintre participanți mi-a spus că sunt în ultimele minute și-a schimbat culoarea de mai multe ori, așa că știam că ceva nu e în regulă.
Și am venit cu ideea eretică - dacă o dietă sănătoasă nu funcționa, voi încerca opusul - și voi avea cea mai chimică salată de maioneză, pe care o găsesc în magazin. Așa că am cumpărat cea mai chimică salată pe care am găsit-o în cel mai apropiat Bill - cu 37 de bucăți. Și am pus-o împreună cu cornuri obișnuite din acea făină albă malefică care provoacă cutremure în Caraibe și moartea globală a balenelor ucigașe. Dar ceea ce nu mă ucide mă face mai puternic.
Și așa s-a întâmplat. În scurt timp am început simt-te mult mai bine, și cel mai important - nu am schimbat culoarea toată după-amiaza! Acest caz a spart ceva în mine și, grație lui, sunt treptat complet oprit cu o dietă sănătoasă. Și aș vrea să mulțumesc din nou Brno Bill pentru miracolul chimic care m-a adus în picioare de-a lungul timpului.
Trei ani pe drum
Cu toate acestea, a durat încă 3 ani pentru a ieși din ea complet luat. Primul an a fost absolut cel mai greu de când a făcut corpul folosit pentru digestia unei diete normale. Și, deși am vrut să încep să mănânc carne sau brânză, după masă, un imens oboseală, Am mormăit ca ultimul alcoolic și m-am rugat să se oprească în cele din urmă. Treptat, a trebuit să mă adaptez la toate dietele noastre, așa cum am scris despre acest articol. După mai puțin de un an, atunci cel puțin aș putea mananca normal.
După alți 2 ani, am reușit să depășesc alte simptome, cum ar fi furnicături în piept sau membre, dureri accidentale în corp sau palpitații, amețeli și altele asemenea. Și în cele din urmă am putut face gimnastica. Cu toate acestea, la doi ani după spital, nu am putut ridica nici măcar o bară goală deasupra mea în mod corespunzător în sala de sport. Un an mai târziu - în vara anului 2018 - cu toate acestea, aș putea deja să intru în serie cel puțin propria greutate. Și, în special, am reușit să mă întorc cu cel puțin 70 kg. Eram în afara lui în cele din urmă afară. Și ca mulțumire pentru asta, am început să scriu acest blog.
Mă duc la Mont Blanc
În decembrie 2018, am avut ideea de a urca pe cel mai înalt munte din Europa de Vest - Mont Blanc, 4 810 metri înălțime. Nici nu mai știu de ce, dar acestea sunt de obicei toate idei bune în viață. Poate că își avea rădăcinile în faptul că fratele meu mai mare era tânăr alpinist. Și a urcat și pe Mont Blanc peste o potecă de cățărat. Totuși, problema a fost că încă mai ai Mont Blanc zapada. A doar 60% oxigen. Ceea ce înseamnă că trebuie să știi cum să urci în munții de iarnă. Si are stare al naibii de bună, să iasă deloc din ea. Și nu au avut boală de altitudine sau alte condiții mortale.
Dar sunt în munții de iarnă nu a urcat niciodată, starea mea era cât se poate de medie și în viața mea eram întotdeauna mai mult un lemn. Și am considerat că oamenii care merg la munte iarna sunt niște idioți care vor să se sinucidă. Deși munții de iarnă sunt paradoxal mai sigur. Cel care nu încearcă nu știe.
Așa că am început a antrena. Antrenament de alpinism hardcore. După mai mult de 4 luni de efort și durere extremă, am ajuns la spectacole la care nu m-aș fi gândit nici măcar în vis. La sfârșitul lunii ianuarie a acestui an, nu puteam alerga nici măcar la 500 de metri pe deal. La mijlocul lunii mai, alergam de două ori pe săptămână 20 de kilometri în sus, De două ori pe săptămână purta un rucsac de 15 kilograme în pădure, mergea la sală și uneori chiar făcea zeci de kilometri pe bicicletă. Corpul tău treptat obișnuit, genunchii mei au încetat să mai doară chiar și când am fugit pe deal și eram într-un spațiu science-fiction de ultimă generație.
Am urcat pe Mont Blanc
Când am urcat atunci începutul lunii iulie la Mont Blanc, așa că nu numai că am urcat ultima în ultima zi 1800 de metri altitudine fără cea mai mică problemă, dar în timpul ascensiunii suntem cu un ghid depășit pe calea tuturor celorlalți. M-am dus sus absolut fără oboseală, iar în coborâre suntem a fugit cu un ușor trap. Doar pentru distracție, să nu ne târâm înapoi 🙂 Ceilalți din jurul lor și-au scos limba afară și s-au uitat la noi, ce se întâmpla în spatele nebunilor din altă lume. Și nu ne-a păsat, ne-a plăcut. Adică până în momentul imediat după sosirea la cabană, când unghiile de la picioare mi-au luat-o. Deoarece cizmele de alpinism - cum ar fi cizmele de schi - nu sunt concepute tocmai pentru alergare. La urma urmei, dacă cineva mi-ar fi spus acum un an că nu voi urca doar pe Mont Blanc, ci Voi fugi înapoi, așa că l-aș trimite la un examen la Cajla din Pezinok.
Mont Blanc, cu toate acestea nu sa terminat. De atunci, urc munți mai înalți. Pentru că este necesar să folosesc o astfel de afecțiune și să aflu cât de departe merg limitele mele. Și astfel încât să pot demonstra că nu numai că poți ieși din așezările unei diete sănătoase, veganism sau alte ideologii dubioase, dar și să descoperi mult mai mult în tine decât credeai că poți. Prin urmare, Mont Blanc va rămâne în mine ca simbol că nu numai că poți ieși din rahat, dar totuși ieși în partea de sus. Unde descoperi că vârful tău real este undeva mult, mult mai înalt. Și cel mai important - că nu trebuie nu special, și chiar nici o dietă sănătoasă. Dar că dieta noastră obișnuită slovacă este suficientă pentru asta. Pentru că nu există absolut niciun motiv să mâncăm altceva.
Va fi o carte
Cu siguranță voi scrie din nou despre asta carte, unde sintetizez și metodologizez tot ce am reușit să învăț. Poate anul acesta. Mai ales pentru ca oamenii ca mine să poată ieși dintr-o dietă sănătoasă. Și ar putea începe să-și trăiască viața la maximum. A schimbat multe lucruri în viața mea. Și a depășit cu mult sportul și dieta. Dacă nu m-aș prăbuși, nici măcar nu aș fi în stare să-mi dau seama de ce sunt capabil astăzi. Tot ce este rău este bun pentru ceva. Cu toate acestea, blogul ar conține toate aceste informații pierdut. Și cartea are încă farmecul ei, unde puteți rezuma frumos totul în metodologie. Prin urmare, mă voi ocupa mai mult de el în carte. Și dacă vrei să afli mai întâi despre asta, atunci scrie în dreapta sus la lista de corespondență. Cu siguranță voi adăuga cel puțin un bonus pentru membrii de pe lista de discuții 🙂
- Acum 100 de ani s-a născut renumitul dirijor Ladislav Slovák - Dobré noviny
- Orgystany aj fet acum 5 ani Truban a fost la festival, ceea ce a văzut cumva nu-și amintește
- Și-a ras tot capul acum 12 ani
- Acum 220 de ani s-a născut poetul și romancierul Alexandru Sergheievici Pușkin - Dobré noviny
- Acum 110 ani proiectat de MDŽ Clara Zetkin este una dintre femeile pe care nu ar trebui să le uităm