Bună, mă va direcționa cineva/chiar dacă simt că aceleași doamne sunt aici) către o dietă divizată? Probabil că voi avea o problemă cu asta, dar merită -15 kg.

divizată

Ce părere ai să încerci un copil de 90 de zile? În opinia mea, ai vrea o pastilă în jos și un vis ... și se bazează pe un principiu similar cu o dietă divizată. O țin pentru a treia zi și am deja cu 1,5 kg mai puțin:)) (bate din palme) Sunt foarte fericit. dacă doriți să mă anunțați și să trimiteți un ghid de e-mail.;-) zi frumoasă. (soare)

Mulțumesc, știi că trebuie să slăbesc aproximativ 15 kg, bineînțeles că nu prea repede și îți poți imagina că, în calitate de bărbat, probabil voi avea probleme, nu-mi pot imagina viața fără slănină. dar probabil ar trebui să încerc totul.
D.

Mulțumesc, știi că trebuie să slăbesc aproximativ 15 kg, bineînțeles că nu prea repede și îți poți imagina că, în calitate de tip, probabil că voi avea probleme, nu-mi pot imagina viața fără slănină. dar probabil ar trebui să încerc totul.
D.

și ce vrei să știi în mod specific?

Nu am puterea să verific toate clasificările, vreau să încerc 2-3 săptămâni. Imi imaginez meniuri in combinatie:
1, pâine și lapte/pâine + brânză, salam, ceai?
2, măr
3, salată cu brânză, paste?/carne?
4, măr
5, pâine, friptură? lapte? pâine și întinde?

Sunt în măsură să urmez acest lucru, pur și simplu nu știu dacă astfel de combinații sunt potrivite, secvența este de la micul dejun la cină. cu faptul că colectorul din 1, 2 și 3 ar trebui aplicat numai în lanțul dat?
Ar putea fi?
Dik.D.

Iată principiul dietei divizate.

Vă recomand site-ul web www.chudnutie-ako.sk veți găsi și un calculator pentru alimente acolo, voi slăbi sensibil nu repede și mai ales nu mor de foame

dar nu cred că este atât de potrivit. pastele și brânza nu se pot amesteca și există o mulțime de pâine. dă-mi un e-mail îți voi trimite rețeta pentru acest copil de 90 de zile și vei vedea despre ce este vorba . acolo faci rândul tău 4 zile, o proteină maas mous produse lactate și carne și pește cu salate. legume, a treia zi este uhlohydraatovyy apoi mozes paste și seara dulce, și stvrtyy zi este ovocnyy.dacă vreau să transmite la e-mail doar să-mi scrie aici;-)

Ei bine, multumesc,
Sper să o încep.
Week-end frumos.
D.

dacă îmi trimiteți un e-mail, îi voi trimite și lui Tiniečo, principalele motive și principii ale unei diete divizate. Deși, în opinia mea, este destul de bine explicat prin aceasta pe o dietă divizată. Practic, puteți combina legumele cu orice. Proteine ​​animale cu animale și legume și legume cu plante și legume. De asemenea, fructe separat. Cartofii sunt, de asemenea, destul de limitați. Cineva le exclude complet. Practic, ai o zi cu fructe, legume, carne și plante. Deci nu ce mâncare, este un alt fel. Dacă doriți carne (animal) la prânz fără garnitură - paste, orez, cartofi (plantă) dar numai cu legume. Încercați să înlocuiți cartofii, de ex. terci de legume fierte - este minunat și o mulțime de legume crude. Dacă doriți cartofii pot fi coapte sau fierte, dar numai cu legume - nu de ex. cu lapte acru - este un animal.